Мен Тайландда биринчи жолу аракет мүмкүнчүлүк болгон сулуу экзотикалык жемиштерди, - Индия PAPAYA тамагы. Ал өз саламаттыгы үчүн абдан жакшы! а рд сиз энергия жарылып болот, бир жума тамак жеп, жакшы маанай жана ачык-айкын ойлор бар. М белоктордун, майлардын жана крахмалдар жакшы сиңирүү көмөктөшөт, ошондой эле ичеги-тазалоо жана белок калдыктарын жок кылууга жардам берет. Эгер экзотикалык өлкөгө сапарын пландап жатса, үйдө тамак бул керемет жемиш сатып алуу үчүн шектенбесек болот түстүү бир тамак болуп саналат.
заттар:- М 200 г
- Тоок эти, 2 даана.
- 4 Карри ч. L.
- 3-чымчып Кайенна калемпир
- Пияз 1 даана.
- Sol 2 ч. L.
- Зайтун майы 3 косыныз. л.
- 1-кадам Биз керек: папайя, тоок, пияз, көк пияз, жыпар жыттуу.
- 2-кадам туз, калемпир, Чили жана Карри тоок эти аянттарга жана берешендик сезонду алыъыз.
- 3-кадам тазалоо буудайдын жана кабыгынан баштаъыз жана чакан кесимчелер.
- 4-кадам пияздын алыъыз.
- 5-кадам Fry ачык чейин зайтун майы, пияз.
- 6 пияз кошуп, кадам жана 5 мүнөт алтын Браун чейин тоок кууруу.
- 7-кадам PAPAYA бир Табаны кой, конкурстун чейин 20 мүнөт жаап, бир аз суу менен төмөн жылуулук үчүн кыйналып, кошуп. Bon болсун!