алма
Apples pectic заттарга бай. Pectins эритүү жараянын, денеден холестерол алып салууга салым кошуу жана анти-sclerotic күчүнө ээ нормалдаштырат. Apples белгилүү жутуудан, ошондуктан, алар алсыз сунуш кылынат, катуу ооруп калдым. атеросклероз, гипертония менен ооруган бейтаптарга, метаболизм оорулары, ошондой эле тынымсыз жеп алма болушу керек. Алма жана алма ширесин боор, бөйрөк, табарсык, Кошумча артрит ооруларына пайдалуу.
алма жеп жатканда ашказандагы сарсанаа сезилип жатса, анда жакшы бышырылган алма.
алмурут
Алмуруттун hematopoiesis үчүн зарыл болгон микроэлементтүү кислотасы булагы катары бааланат. Алар Zinc бай, темир, желек, курамында йод бар. Алмуруттун Кошумча пайдалуу болуп эсептелет, алар каршы sclerotic жана сезгенүүгө каршы колдонулат.
Бирок, тамак оорулары алмурутту бир күчөшү эч кандай сыйлоо сезимине ээ. була бир ири өлчөмдөгү чындык деп ичеги былжыр чел, кыжырым кайнап кетет жана алардын тарытып бекемдейт. орозолуу же дароо тамактан кийин алмурут кыянат кылбагыла. Бир груша жегенден кийин, эжигей, суу да ичпей, жок!
кара өрүк
Пайдалуу чачты касиеттери, ошондой эле белгилүү. Кара өрүк тамырларды бекемдөө жана склерозу каршы. Бул мөмө-жемиштер Zheltookrashennye каротин бай. кара өрүк менен витамин Е, темирди, жезди, йод, цинк бар. Түшүм жакшы холестерол денесин көрсөткөн. Кара өрүк, ошондой эле артериялык гипертензия жана бөйрөк ооруларында пайдалануу сунушталат. калий кошулмалардын жемиштерди сийдирүүчү таасир этет камтылган, алар ашыкча туз жана суюктук алышат.
Ал эми ашказан ширесин көбөйгөн Кислоттулукту өрүк кант диабети, ашыкча салмактуулук менен алып өтүшкөн эмес.
лед
Атүгүл балдар лимон жана Өйдө пайдасын белгилүү. топуктуу, алардын жогору, өзгөчө, C. Мындан тышкары, лимон менен көк чай күчтүү антисептик иш бар.
Бирок, апельсин ширеси катуу ичегиге жана ашказан жарасы курч күчөбөгөн менен макулдашуу, чакан Ичеги карындын жана уйку безинин ооруларында да унутпоо зарыл. Лимон Мындай адамдар зарна алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, бир гана, тамактангандан кийин аз санда колдонулат - 1 же көк чай 2 сындырым нан.
кызылгат
Сок, айрыкча, токой, дарылоо максаттарында, тамыры, жалбырактарынан жана мөмөлөрүнөн колдонуу үчүн витамин С жакшы булагы болуп саналат. кулпунайдын, зат алмашууну көбөйтүү сиңирүү жакшыртуу, табитти арттырат. суук пайдалануу үчүн пайдалуу сок, подагра, жүрөк-кан тамыр оорулары (атеросклероз, гипертония). Азыркы учурда кулпунай жалбырактардын элдик дары катары колдонулууда. Алар диуретикалык, сезгенүүгө каршы, өткөктү, ысуусу иш-аракет жана кан басымын азайтуу бар. кургатылган жана жаңы кулпунайдын жалбырактар Infusions бир Байланышуу бир баалуу каражат болуп саналат. Абдан натыйжалуу шорпо тамырлары геморрой жана колит.
Кара карагат
Berries топуктуу C, E, калий, темир кошулмалары өтө бай көрүлгөн. жемиштерди жана өргүүнү пайдалануу менен дарылоо максатында. Berries начар адамдар, жаш балдар, улгайгандар сунуш кылынат. сок ысытма үчүн өтө жакшы, начар Кислоттулукту менен гастрит.
дан куурай
Бул пайдалуу мөмө ысуусу, antipyretic катары колдонууну чечкен жана арылууга жардам берет. Бул жыпар жыттуу мөмө сиңирүү жакшыртуу жана табитти жогорулатуу алат. Malina атеросклероздун жана гипертония менен пайдалуу.
малина подагра жана nephritis менен ооруган каршы экенин, бирок, карап көрөлү.
капуста
Капуста салттуу түрдө биринчи жарым жылдыгынын кыш жана жаз бою витамин С менен камсыз кылат. Мындан кем эмес пайдалуу суулар бакыт. Бул өт жана сиңирүү жакшыртат бөлүп көмөктөшөт, Жеъил ич алдырма дары аракетти (айрыкча, геморрой) бар. көп түстүү капуста жалмап диабет сунуштайбыз.
Бирок уйку безинин оорусу менен ооруган адамдардын көпчүлүгү бардык пайдалуулугу жана ашказан сок капуста Кислоттулукту үчүн да текчемде турат жана ичтин себеп болот. Ошондой эле подагра түстүү капуста менен ооруган бейтаптар үчүн сунуш кылынбайт.
сабиз
Бул өсүмдүк көп пайдалуу да жагы бар. Сабиз - каротин жана витамин А бул пайдалуу нерселерди кош бойлуу жана эмчек эмизген аялдар үчүн зарыл болгон балдарга, жана милдеттери боюнча пайдалуу таасир жалпы бардык эле баалуу булагы. Сабиз, адатта, бөйрөк, боор, жүрөк-кан тамыр системасынын үчүн сунуш кылынган, ичтери катып. Абдан пайдалуу, өзгөчө балдар, сабиз ширеси үчүн. Бул баланын өнүгүшүнө жана өсүшүнө өбөлгө түзөт, тумоо баланын денеси туруктуулугун көбөйтөт.
Бирок, сабиз колдонуу ири жана чакан ичегинин (аспирин, колит) сезгенүү жараянына макулдашуу, жарасын оорусунун курч курчууларды.
кызылча
калий жана магний бай түштөнүү кызылча кошулмалар. Бул өсүмдүк артериялык кан басымы, жүрөк-кан тамыр системасынын, атеросклероздун ооруларында колдонулат, ичтери пайдалуу төмөндөтөт.
Ал эми тиштеп жасалган кызылча ширеси жей алышпайт! Биз 2-3 саат турууга берүү үчүн керек. Андан кийин, аны колдонууга даяр.
Таттуу калемпир
Калемпир витамин С жана темирге бай болот. Таттуу калемпир бир Байланышуу катары пайдаланылат жана өт каражаттарды бөлөк өбөлгө түзөт.
Бирок, таттуу калемпир жүрөктүн ишемиялык оорусу (стенокардия) оор түрү менен меню бейтаптарды кирүү үчүн зарыл болгон эмес, жүрөктүн Arrhythmia менен, ашказан, ичеги, гипертония менен жарасы. Каршы калемпир азап колит, боор жана бөйрөк өнөкөт оорулардын күчөбөгөн менен ашказан ширесин Кислоттулукту менен гастрит, толкунданып системасы hyperexcitability, геморой, уйкусуздук.
бакча
Коон гана даамдуу эмес, боор, бөйрөк жана сийдик жолдорунун, жүрөк-кан тамыр системасынын, атеросклероз оорулары үчүн пайдалуу. Коон, ошондой эле темир бир топ бар.
Бирок, коон ашказан жарасы жана кант диабети менен каршы экенин белгилей кетүү зарыл. Албетте, муздак суу жана кайсы бир спирт менен коонду бириккен жок.
лук
Таазим - баалуу өсүмдүк өстүрүүдө. маанилүү май, көмүртек, топуктуу, калий кошулмалар, калий, темир, Zinc бай Bitter өсүмдүк. Ал эми бүгүнкү күндө, пияз элдик дары катары колдонулууда. Бул бир аз кан шекерин төмөндөтөт, Жеъил ич алдырма дары таасири бар, эритүүчү ширесине бөлүп арттырат. холестерин төмөн болот, гипертония жана атеросклероздун пайдалуу кылгыла.
Ал эми пияз ичегиге жана ашказан, өт суюктугун жана боор, ичеги-карын ооруларына жана бөйрөк курч оорулардын жарасын менен макулдашуу.
ачуу пияз
Сарымсак көптөгөн микробдор, сезгенүүгө каршы таасир тийгизет. Бул тиштин кариес оорусу, алардын кан кыскартуу йл бекемдейт азайтат. Сарымсак орто кан басымы төмөндөйт мүмкүн, жүрөк-милдетин күчөтүү денеден холестерол чыгаруу ылдамдатат.
Бирок бир нерсени унутпа - Сарымсак ИЧЕГИ, бөйрөк, боор курч оорулар менен макулдашуу.
мөмө-жемиштерди жана жашылчаларды пайдалуу касиеттери себептүү биздин денесинин ден-соолукта жана күчтүү болот. Бирок, ар дайым эске көпчүлүк жана жашылча-жемиштердин бар жактан каршы, сактап калат.