кол салуу жана батареяны
Ар бир эртең менен же кечинде, бирок туруктуу. Сиз жана суук болот колдонуу керек болот, ал душка бар: суу дарыланып бүткөндөн ар тараптан мойнуна муздак күчтүү самолет жетектеп учурларда. hydromassage сессияларында кийин азыктандыруучу крем насосторду, анын мойнун түбүнө чейин багытта өз колу менен укалоону, ээгине чейин тарата акырекке чейин. Ошондой эле зарыл болгон күндөлүк иштер менен куралдарынын, мезгил сынагынан өткөн жол-жоболору киргизилген.
"Беткап" режиминде с = рт = п, жок эле дегенде, бир ай!
Olive: зайтун майынан бир кашык суу мончодо лимон ширесин жана жылытуучу бир нече тамчыларын толукталсын. 15-20 мүнөттүн ичинде мойнуна териси тазалоо жана моюндун кетип, бир кыртыштын калдыктардан менен кечирүүгө аралашмасын колдонулат. май терини жумшартат жана кургактануусун бошотот, витамин C ийкемдүү берет. Керосин: Керосин буу мончо даярдоо н температурада (колу артына) боюнча үлгүсүндөгү боюнча жылуулук зонасы shchitovidki кыйгап өтүп, бир тери катмары 2 см толугу менен кургак колдонууга, кисточка, .. мом бүркүп чыгаргандай, ал кунт коюп мен үчүн, сүргү менен масканы алып. Бул маска дагы 2-3 эсеге 10-15 чүмбөттөрдү бир аптада жалпы Албетте, эч кандай колдонуу сунуш кылынат. эндокриндик бузулуулар керосин дарылоо алдында - армиянын. Ачытма: көчөдөн ачытма камыры тилкеси жана тегерек моюн, 15-20 мүнөткө калтырып, аны суу менен аралаштырып, бир аз лимон ширесин териси, аарчыйт ороп (1: 3) Ырас, петрушка, 4-ст. кашык ысык сүт петрушка zaley стакан кыйылган. Wet аралаш орогучту 15-20 мүнөт таштап, мойнуна чейин колдонулат. Бул маска моюндун териси жууп жок кылынгандан кийин - калдыктары жана кургак арыктар, анан азыктандыруучу крем колдонолу.
Кир жуугуч мейиздин жана массаж fitoldom
Ал эми атайын "сулуу", сорпону ар дайым бар жакшы идея. ошол эле учурда биздин жаштардын жана сулуулуктан кандай ашкөк, ал көп жылдардан бери белгилүү. жалкоо жана ромашка билдирүүсү демделип "жарата" эмес, жалбыз, лайм гүлүндөй, акылмандын, кайын мөмөчөсү. Сиз калкан безинин аянтын качуу, моюн "жаап-жашыруу", кийин аларды жууп, кубики fitolda күнү жана "Ginger" мойну тамак болот. жогору жана төмөн температура кезектешүү узун моюн жаш жана жебени бойдон кала берет. өтө жогорку температурада, ал сүлгү эмес, ысык, абдан жылуу болот кысуу үчүн жакшы. Ал эми бул "өтө ысык" мойнуна 1-2 мүнөт кармап экенин унутпа, ал эми "муздак", - 3-4 секунд (суук сөздөр менен толук жол-жобосу). Жана кысуу "бир сүлгү менен мойнуна жаакка (sachu Биробиджан сакайтат жокко чыгарылган эмес!) Болот кийин, - мындай эки эселенген ээгине бир пайдалуу агрессия ашуун болот. Айрыкча, анда эриген деңиз туз менен сууга чейинки түшүм PAT үчүн каражат керек.
сени жер менен жексен эмес,
Ал эми ден соолук бой моюн (угулса эле парадокс): башы гана адам бул анын жаштар жана сулуулугун созулган, туура моюн анча камсыз кылуу үчүн жогорку болуп өттү. Ошондуктан башын жогору жана бул ... кубаттоо болуп саналат!
1.Povoroty 10 жолу бир тараптан экинчи тарапка башчысы (алдыга эмес, techami акырындык менен иш-аракет), андан кийин кайра чыгат.
2.Ruki spigot боюнча кырып тазалап, колдору каршылыгын жоюу, кайра башын
3.Upris ээгине колдору менен каршылык башымды төмөн.
ар кандай багытта 4.Vysovyvay тили (жылан сыяктуу) жана анын мурдунун учунда, аларды алуу үчүн аракет кылышат.
УЗИ
көп кубаныч менен же чын жүрөктөн ырдап 1.Zevay - A-Y-О-О-О.
2.Karandash тиштер жана алардын аба distmenyu жаз!
3. аягында, кашын, эки эсеге эч кандай мүмкүнчүлүк бербейт: N1gzhney жогорку Cover жана максималдуу кайра кеминде 10 секунда ойготпогула, абалга башчысы четтеп 1uboy, андан кийин баштапкы абалына кайтып, күчү эс. баарын кайра, жок эле дегенде, 5 жолу кайталаъыз.
оор артиллерия
Моюн, анын жылаңач колдору менен болбой калса, анын колу менен кутуча алып керек - куралданып алып ... УЗИ массаж (phono-phoresis) - бет, моюн жана моюндун кайрылган боёкторду Рентген жана киргизүүгө аралашкан ыкма. Ошентип, УЗИ косметикалык буюмдарды ишин жогорулатып, алардын иш-узартат жана терс таасирлери азайтат. Боштук dermomobilizatsiya - боштук жана ролик массаж ыкмасы. Бул microcirculation жана булчуң обонун, нормалдуу бездери агылып, зат алмашуу курсу жогорулаган жакшыртат жана иммундук система менен бирге.
Biotok
кайгы жана кыйынчылык жок Microcurrent терапия, безеткинин бырыш түшөт, тырышып жок терисинин түсү жана күчү көбөйөт, бекемдигин жана ийкемдүү кайтып келет. машина иш клеткаларды чайкануу багытталган биологиялык сигналдардын (biocurrents), укмуштуудай, "адам денесинин психологиялык жараяндарды кайталаса, негизделген. Mikroigloterapiya же теринин озонотерапия, Америка Кошмо Штаттарын утуп, Улуу Британия жана Europe йога сыяктуу. Мык менен эч кандай sadomasochism ла "yogic" тоскон, тынчсызданбай эле кой. Dermaroller ™, ийне менен кебинен да, териге зыян жок. биздин көз алдыбызда жаш көрүнөт тери үчүн эки негизги курулуш материалы - Бирок, "Yezhov" кол салууга жооп жигердүү Коллаген Эластин өндүрүп баштайт.