Ал жесир аялды, же туз буйвол Hump, куурайт, мойну бухгалтер деп аталат. бардык учурларда, биз мойнуна өсүүгө, ден-соолугуна безеткинин жана коркунучтуу жөнүндө сөз болуп жатат.
Жесир аялдын жүнүн эреже, кырк жаштан кийин аялдарга терс таасирин тийгизет да, ашыкча болуп саналат. Көптөгөн андан арылуу үчүн келет. Азыркы учурда, ал тургай үйдө болот. Ал эми кемчилиги жоюу аллы бла, бул аткыч мүнөзүнө карап көрөлү. Анын үстүнө, ар кандай дарылоо оорунун себептери белгиленет кийин гана башталган керек.
Жесир аялдын Hump деген эмне?
Жесир аялдын Hump башчысы алдыга кёмъскёдё берилген учурда спикер чөйрөсүндө топтолгон бир семиз депозиттер - бул жетинчи омурткадагы. Бул Hump көзгө көрүнүп турат. Артка проблемалар ар кандай курактагы адамдар болушу мүмкүн, бирок, кырк жыл жеткен кийин, моюндун Hump жогорулайт пайда болгон ыктымалдуулук. мойнуна өсүшү жарашыктуу карап эмес экенин далилдеп турат тышкары, ошондой эле адамдын ден соолугуна таасир этет. Атап айтканда, мойну, ооруу нес болуп кыскарган мобилдүүлүгүн менен: бир адам -prosche турак айланып мойнун айланып кыйын болуп калат.
мойнуна Hump - себеп болот:
Анын себептери бир нече болуп төмөнкүлөр саналат:
- адаттардан азыктандыруу;
- жок же жеке иши үндөргө;
- жаман адаттар;
- жаракат алуу, оору;
- башка себептер.
А жашоо жана алгылыксыз диета Provoke оорусу сөөктөрүнүн кыйыштыруу менен байланышкан - Остеопороз. Кальций жетишсиздиги Омуртканын сөөк бурмалагандарды омурткалары бул баскандыктан жана
өркөч пайда алып
келет. Жогоруда да айтылгандай, моюн семизби же туз аткыч көрүнүшү бир нече себептер түрткү берген. Бул жараат омурткалардын менен, мис, жаракат алуу, моюн омурткага толук аскер, анын ичинде бир жарака же сынык, жатын Омуртканын жүлүн ажырым улам күчөгөн кемтигине болушу мүмкүн.
Андан тышкары, Hump аялдарда менопауза учурунда гормоналдык өзгөрүүлөргө алкагында өсө берет. Ошондой эле, кээ бир оорулардын өсүшүнө себеп. Мисалы, ankylosing spondylitis кальций туздары омурткалуулардагы топтоо менен туздарын себеп депонирлөө байламталары. Бул Hump суулар деп саналат. Ошондой эле, моюн омурткалары кээде улам, бөйрөк үстү бездеринин жана күжүрмөн эмгеги үчүн же osteochondrosis улам оркоюп чыгат. Ошентип, жүнүн пайда олуттуу патологиялар денесинде алып келиши мүмкүн.
Кантип мойнуна жүнүн арылуу керек?
буйвол жүнүн менен күрөшкө абдан жакшы менен массаж мойну менен. кезектеги сессиясы кийин качыш кичирейтилсе, андан кийин толугу менен жоголуп кеткен. Компетенттүү массаж да оору жок, моюн мобилдүүлүгүн кайтарат.
Үй массаж алдында кездемелерин жумшартып үчүн газдалган суу 200 г 1 литрине бир катышы сода менен жылуу сууга сунушталат. Бул чечим, сууга куюп, 15 мүнөт, аны кабыл алуу керек. Ал ошондой эле 1 литр сууга ромашка 100 г жемиштерден үлүшү колдонулушу мүмкүн. Тескерисинче, массаж чейин мончо, сен жылуу кысып алат. Бул үчүн, маселе аймагында салып ысык суу менен ным сүлгү, 15-20 мүнөт кармоо. Ным сүлгү да сода чечим же ромашка, чалкандын же скипидар бар башка чөптөрдүн куюунун болушу мүмкүн. массаж үчүн сөзсүз эле бир адамды алып келбейт. буйвол жүнүн каршы Массаж, сен кыла алат. Ал тегерек өтүнүчтөр менен абдан күчтүү, жакшы Clap болуп, шалактап жана кыймылдан түртүп. Албетте, проблема аймактарды алып, мындай жол менен эмес, ошол замат болот - массаж бир таасирин тийгизет. Ошондой эле электр massagers жана Сиз өтүнүч Исалине пайдалануу сунуш кылынат, акупунктура таасирге ээ. бейтапканаларда жана массаж барышкан жылы шок толкуну дарылоо колдонулууда. дарылоо Бул, албетте, жума тыныгуу менен 5-сабак болушу керек. Шок толкуну терапия кан айлануусун жана терисинин түсү жакшыртуу жакшыртат. Булардын баары жакшы, ал эми массаж учурунда катуу ооруйт оолак болуу керек.
Жесир аялдын жүнүн каршы алдын алуу чаралары
Сиздин үй-бүлөдө аялдарга эртеби-кечпи көпчүлүгү жесирдин өркөч пайда болсо, анда ал мурасы болуп саналат, анткени, бул көйгөй алдын алууга жардам берет алдын ала эскертүүчү чараларды кабыл алат. Бул иш-чаралар өзүнө төмөнкүлөрдү камтыйт:
- сергек жашоо;
- ылайык ыкма;
- дене тарбия.
Жетинчи омурткадагы бир семизби же туз депозиттер бар болсо - ал эч кандай мааниге ээ эмес. мойнуна суук жүнүн туура мамиле менен жок болот. дени сак бол!