Болочок энелер, кош бойлуу кезде да сууга жуунсун, жокпу, маселе кызыктырат? ал эненин ден соолугун жана төрөлө элек баланын үчүн коопсузбу? Буга чейин ал кош бойлуу аял сүзүп, өзү да сууга жуунсун кооптуу деп ойлошкон эле. Себеби, кир суу Кындын түшүп, балага зыян келтириши мүмкүн.
Бирок бул жөн гана пикир. суу моюнчасынын жайгашкан кындын анан жыш Корк, түшүп кетсе, анда, ар кандай жугуштуу кирип келген балага коргойт. Албетте, суу сындырып келсе, - бир да сууга жуунсун жок.
Мен кош бойлуулук учурунда сууга алабы?
кош бойлуу аялдар үчүн суу аэробика курстары бир топ бар. Бул көнүгүү болочок эненин жана кыймыл-таасир этет, ошондой эле булчуң обон таасир, төрөт, үйрөтүлгөн дем алуу үчүн, аларды даярдоо. Бирок, окутуу, ошондой эле жасалма көлмөгө кемчиликтери бар:
- көлмөнүн суу абдан хлор жана аллергия жаратышы мүмкүн.
- Коомдук бассейн эришин же жугузуп жыйнап алсын.
Сиз "көлмө" уюштуруу үйдө болот, бул, албетте, Сиз сүзгөндү эмес, бар, бирок сиз коомдук бассейн барганда пайда болушу ар кандай көйгөйлөрдөн коргой алат.
жуунуу
мончодо сиз үчүн буктурмада жатышат башкы коркунуч - бат жана пол жана тайгак түшүп, ысык суу менен жабдуу. Биз өтө ысык суу менен басым жасалып, натыйжада боюнан түшүүгө, же эрте төрөп алып келиши мүмкүн экенин унутпашы керек. 36 37 градуска чейин каралып кадимки температурасы. мончолорду Тёмёнкъ тарабында эмес коюлма замбил түптөө зарыл. ар кандай даам жөнүндө унутпа, алар тери дем берип, маанайды көтөрүүсү кылам. Бирок, бул жерде да, балык кармаганга күтүп. көкөмерен, поток vavjo, бал карагай, арча, розмарин, райкан: Бул сыяктуу майлар менен сууга алып чыгууга тыюу салынат. Бат шишик, артында кайгы жана чымырканууну жоюш чарчаган буту кан айлануусу жакшырат азайтууга жардам бере алат, ууларын, тынчсыздана системасын тынчтандырууга көрсөтөт, кыймыл-эс чарчоону жана Стресстен арылуунун.
Жөнүндө ысык бат унутуп керек, ал эми жылуу сууга эч кандай зыян болбойт. Мындай мончодо сиз абдан ырахат жана пайда, ар кандай абалда болорун сезип калат. ЗАРИ унутпагыла. май жана Vitamins, балыр менен дары берүүнү камтыйт кош бойлуу аялдар үчүн иштелип чыккан курал колдонуу, тери үчүн жумшак сактоо болуп саналат.
Сен да сууга жуунсун, ал кимдир бирөөнүн үйүндө тайып же түшүүдөн сактанышы чылапчынга сиз жардам бере турган бир эле зарыл. Денени насостор үчүн эмес, үчүн, бат 15 мүнөттөн ашык эмес болууга тийиш.
жыпар жыттуу мончо
Алар толугу менен кош бойлуулукту кабыл алат, алар эс алуунун мыкты катары кызмат кылып, болочок эне кызыктуу көп куткарат. Эле эмес, кош бойлуулук учурунда бардык Аромотерапия майлары мончодо кошулат болот. Eucalyptus, чай даракты, акула, Rosewood, neroli, niaouli, лимон, limett, Leuzea, kayaputa, бергамот, апельсин: май кошуу сунушталат төмөнкүдөй. мунай тамчылары кошуп, бат 3.
Кош бойлуулуктун үчүнчү триместринде тездик менен улам кокус кыймылдар улак менен, аялдар кыйынчылык кызыкдар. Ал тынчсыздануу, уйкунун бузулушунан менен коштолот. Жеткиликтүү чыгаруу - YLANG-YLANG жана neroli негизги майлар менен жылуу жумшак да сууга жуунсун, мунай сегиз тамчы ашык эмес болууга тийиш. жаздык четиндеги жыты уйкуга үчүн, назиктигин эки тамчы колдонулат. чыныгы кубаныч алып келет, ошондуктан бардык кош бойлуулук болочок эне, баарынан гармониялык, жайлуу жана жарык курчап керек.
Жыйынтыктап айтканда, кош бойлуулук учурунда бир акылга сыярлык чекте сууга, жылуу, эч ким менен 15 мүнөттөн ашык жана туура зарыл майлар менен бир эс бат кабыл алат деп кошуп. оор күн өткөндөн кийин, ал кечинде үчүн абдан жагымдуу болот. Ийгилик сизге.