Uvelichivaetsyaugroza наристенин боюнан жана төрөлүү коркунучу акыл-эс бузулуулары бар. Chtobyberemennost татаалдашуусуз өтүп, бала туура жана толук иштелип чыккан, кош бойлуулук учурунда зарыл Vitamins болуп, муктаждык 2 эсе өсүп жатат. Mnogihvolnuet суроо: сиз эмне, кош бойлуу кезде ичимдик керек vitamīns? Бул жерде алардын osnovnoyperechen болуп төмөнкүлөр саналат:
йод
Кош бойлуулук учурунда йод жетишсиздигинин ал аномалиялардын акыл жана ар кандай otstalostirebonka алып келиши мүмкүн.
цинк
Zinc жетишсиздиги баланын жай өсүшүнө алып келет, коркунуч neproizvolnogoaborta жана түйүлдүктүн психикалык жана физикалык өнүгүүсүнө зор таасири бар, оорулуу кош бойлуу жалпы иш таасир болуп саналат.
Folievayakislota
Жакында кош бойлуу кезде микроэлементтүү кислотасы сыяктуу takayapischevaya толуктоолор абдан пайдалуу жана зарыл экенин көрсөткөн изилдөө жүргүзүлгөн. анын үч mesyatsasuschestvenno 0,8 mgfolievoy биринчи күтүлүүдө кош бойлуу алдында кислотасы жана күнүмдүк колдонуу баланын бузуулар ар түрдүү толкунданып системасын vtsentralnoy рискинин азайаары жана иммундук системанын күчтөнөөрү аныкталган. vashaberemennost пландаштырылган болсо, анда дароо beremennostpodtverditsya кийин дозалап алып башташы керек.
темир
Кош бойлуу учурунда, дээрлик ар бир аял темир жетишсиздигинен бул ошондой эле кош бойлуу аялдар кан көлөмү көбөйөт, анткени калыштуу эмес азап, asledovatelno, темир өлчөмү төмөндөйт. Бирок, чын-чынында бул dobavkaosoboy пайда алып келбейт, бирок, тескерисинче өлгөн баланын салмагы төмөн же төрөлүшү менен темир vozmozhnorozhdenie баланы пайдаланууда. кимге аз гемоглобин катуу алсыз жана чарчоо улам гана чындап аялдарды керек кабыл Zhelezonuzhno, ал эми калган алуу сунушталган эмес.
витамин D
Витамин D, биз күн нурунун жардамы менен, же molochnyhproduktov алып кел. Анткени бул Байланышуу кандагы тт балдардын snizkim мазмуну бар ыктымалдыгын кыскарышы. Чынында эле, балким, ар бир бала-витамин Д chtonedostatok рахит пайда болушуна алып келет билет.
витамин B6
Бул кошумча beremennostikrepkimi жана дени сак учурунда тишти сактоого жардам берет. витамин B6 жоктугу, аялдардын аз кандуулук пайда карын trakta.Priznakami толкунданып системасы, ар кандай оорулар менен бул витамин жетишсиздиги тынымсыз кусса, айлануу, уйкусуздук, кыжырдануу болот narusheniyav.
магний
Изилдөөлөр магний кошундулардын кыйла riskprezhdevremennyh жеткирүүнү азайтат экенин көрсөттү.
Баги А.
витамин А бул тондун өнүгүп ipolnotsenno туура болот.
витамин E
Кош бойлуулук учурунда жатындын өнүктүрүү боюнча пайдалуу таасирлери. E nedostatkevitamina аял өтө начар болгондо, myshtsah.Povyshaetsya башаламан бойдон алдыруу коркунучу да ооруйт.
кальций
Кальций түйүлдүктө күчтүү сөөктөрдү, тамырдан, жүрөк inervnoy системасын куруу керек.
Rastitelnyedobavki
Ал кош бойлуулук учурунда vyprinimaete чөптөрдү толуктоолор өзгөчө маани берүү керек. Кээ бир чөп толуктоолор коркунучу алдында moguttait, ошондуктан, бир нерсе сатып алдында дарыгери менен obyazatelnoprokonsultiruytes. сатып жатканда, бардык liingredienty чай сага белгилүү болушу керек.
Жалпысынан алганда, идеалында, кош бойлуу аял бир суроо Догдур сураганда: кош бойлуулук учурунда кандай майындагы маанилүү Бул vitaminyneobhodimy эмне stochnostyu, кан толугу менен биохимиялык анализ үстүнөн аныктоо колуна салып берип, насаат жана негизделген izrezultatov болсо, болочок эненин чынында эле зарылдыгы барбы терип ?.