ишенимдүү колдоо
Bust жана Ассад кош бойлуу - жерлер абдан белгилерди сунуп жакын. сапатын жана жайлуу бра туруъуз жардам берүү үчүн аларга жүктү азайтуу. азыр көкүрөк мүмкүн болушунча эркин болушу керек, анткени, толук жоопкерчилик менен эмчеги тандоо. кылып сатып качан мындай маанилүү талаптарга жооп берген:
кең кайыш курлар менен ыңгайлуу модели;
ошондой эле колдоого алынган, бирок, көкүрөгүн кысып жок;
Бул табигый кыртыштын гана түзгөн.
Bandage өсүп идда бекитет жана тери өтө көп сунуп уруксат бербейт. Дүкөнгө барарда, дарыгери менен текшерип шектенбесек болот: бардык кош бойлуу аялдар таъып сунушталган эмес. сиз аны кийип алса, доктур тандоо модели айтып берет. жогорку брюнетка, курсак, тар ластик Чапталгыч же илгич, кемер кур-microfiber жасалган адаттагыдай менен жаап: учурдагы шина моделдери neskolkihvidov экенин эстен чыгарбоо керек.
Бул абдан натыйжалуу жол-жобо болуп саналат. Кандын айланышын жана жүлүн агымын түрткү, теринин зат жараяндарды калыбына келтирүүдө. Жолдор ар түрдүү массаж техникалары эмес, же орган кийин убакта унутуп узундугу белгилери май же крем менен тайгалак болот.
дарыгери эч кандай каршы пикир бар болсо, душка жардамы менен массаж керек. туш-тушка белгилери абдан көп пайда айланма кыймыл менен суу агым бул аймактарда үчүн. жылуу менен башталат жана муздак суу менен аяктайт. өзгөчө жолу, ар бир күнү бул массаж кылса, эртең менен жана кечинде.
ушалап массаж колдонулбайт. Бул ыкма өтө жөнөкөй: бармагы жана сөөмөй акырын курсак, жоон жана г туруъуз. тезирээк кызарып пайда болуп, жол-жобосун токтотуу.
Бир нече жолу бир күн, кисточка, же с = лг = менен жоон, жамбашын жана курсагына тырмай берет. Эскертүү: ар кандай учурда сиздин кыймылдар терисин сунуп керек.
Туура тамактануу
тери ийкемдүүлүгү жана бирдиктүү зарыл салмак сактап калуу үчүн, тамак-аш үчүн аларга өзгөчө маани беребиз. Бул маанилүү милдеттердин бири болуп саналат. болочок эне тамак жымсалдоо керек. Shaping тери жана тери катмарынын чогулган Коллаген Эластин белок, жардам берет. белок жетишсиздиги болгондо коллаген жипчелери ичкерээк жана ошону менен кыйратуу үчүн кыйынга турбай калат. Ошентип, азыр күн сайын менюсунда камтышы керек: катуу сыр - 30 г; быштак - 35 г; эт же балык - 200 г; Сүт - 500-700 мл; Жумуртка - жарымы. тери ткандары күчтүү болгон үчүн, дене тойбогон май кислоталарын талап кылат. Алардын саны көп, өсүмдүк майларына жана жаъгактар камтылган. Бирок, таттуу жана банк убакыт жашылча, жер-жемиштерди алмаштырылсын.
табигый каражаттары
сенден көп, анын кереметтүү касиеттери өсүмдүктөр заманбап косметикалык эч жерим кем эмес деп эсептейм +. "Чөп" тамак ар кандай колдонуп, Териге кам көрүү. Биринчиден, туш-тушка белгилери сонун даба - жамбаш, чычырканак, Календула, бадам мунай үзүндүлөрүн туруп, буудай даана буудай өсүп чыкты. Мен бир күндө эки жолу көйгөй аймактарында жъгъртъъгё кыймылдар = рт = п. денесин көп улам витамин Э. Бул HYDRATES жогорку мазмунуна келечектеги энелер арасында татыктуу калган зайтун майын, ошол эле жол менен, кыртыштарга бекемдейт жана клетка жаралышына өбөлгө түзөт. Экинчиден, теринин абалын жакшыртууга жана ийкемдүү Мындай ыкмаларды кылып:
кара карагаттын жалбырак, жалбыз, мурас, ромашка аралашмасы;
Lavender, Jasmine кургатылган гүлдөр аралашмасы жана жамбаш турду.
сорпосу даярдоо Easy: zaley 300-500 г чөптү кайнатып алып, муздак суу, үч литр. Бир саат өткөндөн кийин, агын жана сууга куюп. сууну, зайтун майынан бир нече кашык кошуу. Бул ыкма этияттык менен колдонуу керек, унутпа: жол-жобосун баштоо алдында дарыгери менен текшерип көр. Ал тургай, ошол сиз кош бойлуу кезде, мурда ийгиликтүү колдонулган өсүмдүктөр дүүлүгүүсүнө алып келиши мүмкүн. Эгер сиз акчанын компоненттеринин аллергиясы бар болсо, текшерип алуу үчүн, колунан сууга бир малып. Таптакыр ысык сууга салып берейин: коркунучтуу тартиби күрөштү себепкер болуп калышыбыз ыктымал.
сезим угуп жана берилген, суунун оптималдуу температура тандап ал 37 ° С жогору болбошу керек 10 мүнөттөн кем эмес убакыт жуунуп алууга болот.
атайын косметика
Курамында emulsions - узундугу белгилерди алдын алуу үчүн жалпы ыкмаларынын бири болуп саналат. Эреже катары, бул каражаттар кош бойлуулуктун төртүнчү айында, айдын бери сунуш кылынат. Алар күн сайын колдонулушу керек. Бирок да абдан жогорку сапаттагы каймак - билги эмес. майлап, көнүгүүлөр жана туура тамактануу ар түрдүү менен айкалыштыруу керек. Мындай косметикалык курамына тамак-аш жана moisturizing заттарды, силикон, гиалурон кислотасы, табигый Эластин жана Коллагенди кирет. Алар нымдуулугун сактоо жана тери ийкемдүүлүгүн сактоо. Аптека боюнча балмуздак сатып алуу. абстракттуу, ал кош бойлуу кезде колдонулушу мүмкүн экендигин белгилей кетүү керек.
Essential майлары
Эгер өзгөчө чечимдерди жакса, туш-тушка белгилерди алдын алуу боюнча кошумча ыкмаларын колдонууга аракет - Аромотерапия. Essential майлары гана эмес, бир руханий маанайды түзүү, ошондой эле кээ бир органдардын жана бүтүндөй организмдин иштөөсүн таасирин тийгизет. тери ным үчүн ийкемдүү болууга жана аны калыбына келтирүү жараяндарды дем, neroli май, калмайынча, мандарин, ордунан турду. теринин май ремонт узундугу белгилери крем менен массаж жана кошумча колдонулган болсо, жакшы натыйжа берет. түрдүү кошулма майлары аракет кыл. Алардын курамы, ошондой эле айкалыштырып, бул продукт бир нече эсеге натыйжалуулугун арттырат жатат. Бул тамак менен колдоно алышат:
4 косыныз. neroli негизги мунай 5 тамчы бадам аралашманын идиш;
2-берене. буудай эмбрион мунай кашыктарды Lavender май 5 тамчы таркатат;
4-берене. чычырканак майы табактарды назиктигин жана Дизайнер негизги мунай 2 тамчы кошуп.
кош бойлуу аялдар үчүн бат жалпы эрежелери боюнча жашагыла. эч кандай учурда райхон маанилүү зайтун (карабастан колдонуу ыкмасынын) пайдалануу эмес, үстүнө розмарин, Verbena, майоран, бал карагай, арча, Кайдасын, арча, Nutmeg, поток vavjo, Thuja, Yarrow, жапалак көкөмерен жана акылмандын. Анын алдын-кош бойлуулук жакшы болсо Аромотерапия Макулмун, сен аллергиянын кичинекей белги болгон эмес.
кош бойлуу кезде ич издеп, башкы критерийи гана сулуулук жана жалпыга эмес, ошондой эле өзгөчө кесип жана өзгөчө материалдар экенин унутпа.