баланын ден соолугун коргоо маселелери боюнча эч кандай майда болуп саналат. Ал көрүнгөн эле болсо да, баары жакшы болот, баланын ден соолугу, шайыр, бактылуу болуп, аны организмдин компакттуу тилдердин trudnoobratimye көп убакыт өткөндөн кийин СКА zhutsya өзгөрүүлөр жетилген эмес, дегенди билдирбейт. Биз эске поза берүү менен көйгөйлөр бар. Тилекке каршы, мектепке чейинки балдар прогарммасы оору - ата-ми жана ми көйгөйү. Бирок, аны менен күрөшүүгө жардам берет! башкы нерсе - кеч болбойт.
Статистикалык маалыматтарга ылайык, балдардын 40% кыздар көпчүлүк учурда балдар менен, Омуртканын кыйшайып жапа чегип келет. Бүгүнкү күндө балдардын столдо отурганда кандай теле жана PC бара-бара улам оор жүгү биздин балдар жана мектеп мугалимдеринин жашоосунда спорт алмаштырылууда көп маани бербей калганда, ата-энелер гүлдөй ооруну аныктап берүүгө даяр болушубуз керек.
жаман поза берүү менен коштолгон деген эмне?
ЭЭМ үчүн оюндарды чийме же ойноп жаткан бала эмне дасторкондо отурат кунт коюп кара. Ал керилип, эгерде ал бар болсо, Туура прогарммасы? Дубалга каршы так салып, анда баланы бир колу менен башка бир аз жогору эмес окшойт кайдан билген? силер жооп берген суроолордун бири кем болсо, "ооба" деп, Сен, токтоосуз, бир ортопед сураш керек. Чынында эле, 16-17-жыл калыпта туура кийин боло турган, абдан кыйын. Омуртканын бир туура орду абдан маанилүү! ички органдардын ийрилиги майып болгондо, эр кайра ооруну пайда, булчуң жана кнопкалар, оорукчан пайда. кээ бир этияттык физикалык кемчилиги сезип эле жана психологиялык жактан алганда, нымдап, жаш эркек же аял, курдаштары менен пикир жана жеке турмушунда абдан кыйналып келишүүдө.
Бала жүлүн жаракаттар бар болсо да, анча-мынча, же ымыркай, ал оору менен ооруп жатканда, анын бүкүрөйүп Сиздин көңүл эки бөлүктөн турушу керек. Ушундай эле жагдай, бала ашыкча болушу жакын болсо. түз абалында денени сактоо бир жашка чейинки балдар, кайра жана жүлүн арканы extensor ишин жетиштүү иштелип чыккан эмес жолдор менен камсыз кылынат. Бала ашыкча салмакка ээ болсо, ал, адатта, жык курсагы менен коштолгон, ошондой эле болуп, натыйжада, арткы extensor булчуъдарды кошумча жүк түшүп турат. Ушунун баары начар бойдун омурткасына бүтүндөй аялуу өнүгүшүнө алып келет: оор ашказан болсо алдыга Омуртканын балдар кетүү жана көкүрөк катары - арткы, Днплеурула белдин, омурткасы туура эмес эле көнүп кетишет түзүлөт, денеси алсырап.
дененин түзөтүү
зарыл болсо, мектепке чейинки курактагы балдарды негизги Омуртканын кыйшайып сейрек кездешүүчү түрлөрү, сөөктөргө жана аларды ийкемдүү жана кичинекей түзөп, сенин далысын жана тегерете артка түздөй алат байламталары. Бирок, көп өтпөй бир дене чарчап, бала мурдагы, эркин калыпта болот. Ошондуктан ал бир топ убакыт үчүн зарыл болгон жана системалуу тулкуга жана кыймыл-бекемдейт. Бул үчүн, албетте, абдан маанилүү системалуу көнүгүү. Абдан пайдалуу аэробика, станок, баанын бий жана, албетте, сүзүү. Бирок, көп-жакшы балдар курама күрөш омурткасына үчүн өтө оор болуп, бардык балдар үчүн күчтүү орган бүтүндөй жок. Мындан тышкары, пайда болгон жүлүндө бузулат атайын көнүгүүлөрдүн жардамы менен үй-бүлөдө туура болот. Албетте, биринчи жолу доктурга кайрылгыла жана дайындоо боюнча изилдөө жүргүзүү керек: Рентген нурларынын же MRIs. Албетте, экинчи сурамжылоо бир аз кымбат, ал эми рентген дозасын аман MRI бала болгон учурда, ошондой эле MRI сүрөттөрү дарыгер Рентген нурларынын учурда эле омурткасы көйгөйлөрдү сөөк ткандары гана эмес, ошондой эле гу менен байланыштары туура абалын эмес, көрүп боюнча. Ошондуктан, диагноз так жана белгиленген дарылоо тилектештери менен алып сөзсүз болот.
Ошентип, дененин же алгачкы өзгөргүчтүк түздөөдө оорулардын алдын алуу ыкмасы катары, ошол эле жогоруда көрсөтүлгөн тышкары, мезгил сынагынан өткөн көнүгүүлөр төмөнкүдөй сунуш кыла алат:
1. анын башы, далы сөөктөрү жана жамбаш кайра бекем бетине абдан чарчашты, ошондуктан дубалга жөлөнүп үчүн баланы сура. Ал жерге жана акырындык менен бир нече жолу түзөлүп отуруп көрөлү. Биринчиден, бала балансты сактай өтө оор болушу мүмкүн - ал да поза берүү менен келаткан көйгөйлөрдүн бир белгиси болуп саналат. Exercise бир күндө бир нече жолу кайталап туруу керек;
2. тамак сабак учурунда же ЭЭМ ойноону ар бир жарым саат туруп бир баланы мажбурлоо үчүн талап кылынган. столдун тегерегинде, жок эле дегенде, бир айланма 3-4 эсе болсун;
3., кайра түзөлүп, арткы, кээде пайдалуу жана кыймыл-маанайды көтөрүп кайра тарапты жана алды тараптан башын twirl үчүн. Эмес, орозо, башы менен эмес!
көнүгүүлөрдүн кийинки топтому да, отуруп жана туруп жүзөгө ашырылышы мүмкүн.
1. Орун сенин артка, жамбаштын жана Залдын бири-бирине перпендикуляр экенин бир креслонун четине боюнча бала, аны айкөлдүк берсин кичине далысын иет. бир эле учурда, музоо, Колду артка, далысын сунуп, ага тийгизди суроолору сөөктөрү мүмкүн болушунча алыс тизе бүгүшү үчүн, ошондой эле кайра башын. Эмес, кескин, моюн омурткадан зыян эмес, эле! стресс абалында бир нече секунд отуруп, андан кийин дагы бир жолу эс. бир нече ирет кайталаъыз.
2. согончогун туташтыруу үчүн, отургучтан туруп алуу үчүн бала суроолору тизе, жамбаш жана курсактын кыймыл сунуп. Азыр жогорку замат, ал ийгиликке жетет деп сыйпа сөпөт болсун, ал бүт денесин ыркын кетирип, анан акырындык менен эс алат. Exercises узак убакыт бою кайталап туруу керек.
татаал учурлар
Тилекке каршы, ата-энелер балдарын Омуртканын кыйынчылыктар бар экенин дайыма эле өз убагында кабарлоо эмес. Кээде ушул жерден мектепке чейинки курактагы балдар туура эмес дененин таасирлери бүгүнкү күнгө чейин бир жөнөкөй физикалык терапия эч нерсе жардам бере албайт деп жүрүшөт. Бала катуу бөлбөстөн, бел оору арызданып, бир кишидей башка алда канча жогору, абдан оор учурларда, омурткасы бир өркөч окшошуп баштайт жатат. Бирок, бул көйгөйлөр, заманбап дары чечүү үчүн үйрөнгөн. Бала 15 жашка эмес, айрыкча, омуртканын менен атүгүл кароосуз маселелерди туура көптөгөн ыкмалары бар.
дарыгер анын каргысы, кур же recliner быжуланып бала силердин корсеттин кылат. Бул буюмдар бир омурткасы бир кыйынчылыктар менен белгилүү бир көрсөткүч боюнча буйрук кабыл алынат.
Массаж пайдасыз эмес. башынан массаж терапиясы пикирин эске алгыла. Алар, канчалык сабыр түртүшүү кайра ишенип, ал массаж учурунда кыйналбайт болбошу керек - жөн гана кээ бир оорулуу. бала бирикме кытай кыйноого салат жакта менен, башка экспертке издеп деп нааразы болсо - бул бир гана бала зыян.
Мануалдык терапия балдардын омурткалары толугу менен сөөк жана кемирчек турган элементтер жок, анткени, балдар менен макулдашуу. алар майып болсо, анда качан сыныкчы аракет жерге да көп жайган байланыш аппаратты болот койду.
Догдур бала ДЕНЕ же озонотерапия каралышы мүмкүн. "Needle" кыртыш микроструктуралары ашыкча булчуң кырдаалды алып салуу жана өркүндөтүү, физикалык терапия гу менен байланыштары ийкемдүүлүк калыбына келтирүү.
калыпта жазалабай негизги ролду мурдагыдай эле физикалык терапия боюнча калууда. Ал эми оор учурларда гана жүзөгө ашыруу терапия дарыгердин көзөмөлү астында болот. калкт сколиоз толук айыктырууга мүмкүн эмес деп эсептешет да, дагы эле жок. Бул, чынында, дененин бир кыйла туура жетишүү үчүн комплекстүү мамиле - бул чакан, оору кайра азайтуу үчүн ийриликтүү көбүрөөк өтүү.
Ал эми бир гана хирургиялык кийлигишүү абдан кыйын жагдайларда да жардам берет. Бирок, бул бир гана бойго жеткенге мүмкүн. Мындан тышкары, хирургиялык - бул чоң тобокелчилик. Мындай аракеттер татаал жана узак убакыт бою аткаруу төмөндөшүнө таасир эте турган.
жыйынтыктоо
, Сенин калыпта тегиздөө зарылдыгы тууралуу баланы эске түзөп токтоткула кайра далысын сузуп башына тулкуга тигинен абалын сактоого болбойт. кызыксыз болуп, коркпогула! мезгил-мезгили менен адаты менен, сен жана сенин бала оюн отуруп алек болот кийинкиге калтыруу жана бул макалада айтылган көнүгүүлөрдөн турган чакан fizkultminutki жүргүзүү көрөлү. Ошондо бардык аракеттери үчүн сыйлык дени сак жана, адатта, өнүгүп келе жаткан бала болот.
Эксперттердин пикири
Абдырахман Semenovich Prohornya, хирург-ортопед
Артка көйгөйлөр көп учурда тукум куучулук менен байланышкан, ошондуктан, ата-энесинин бири дененин бузуу менен бала кайра көйгөйлөр бар болушу да ыктымал. Ошондуктан, ал ар дайым анын хирург-ортопед көрсөтүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Бул жашы 3 жылдан баштап, мыкты үч жылда бир жүргүзүлөт. Көп учурда, мисалы, жүлүн сколиоз сыяктуу оорулар менен кулашты, ошол эле позада туруктуу жыйналышында баланы иштеп чыгуу. Muscles өсө токтойт жана дене салмагын кармай албайт. стол эле күн түйүнүнүн төмөнкү чектен төмөн болсо жакшы прогарммасы иши болот. Ошондо бала, тескерисинче таянба же көп такталар астынан сунуп бербейт. стул толугу менен кайра артына эс гана эмес, анын үстүнкү бөлүгүн үчүн тандап алуу жакшы болот.