оору аймагы
Pain - мээден келген нерв учтары өз ара татаал механизм. Ал мээ келген сигналды бир оору бар, же жок деп аныктайт болуп саналат. Демек, мээ, алдагысы аласыз! башка бир белги алмаштыруу. Pain башка сезүү маалыматты "чөгүп" болот: байланышып, муздатуу, жылытуу, жыт, үн. Бул негизинен, Чыгыш, элдик жана расмий дары көптөгөн ыкмалары боюнча. Белгилүү мисалдар: Аромотерапия, ийне саюу, ийне саюу, массаж, жуубай, UHF, electrophoresis жана ондогон башка жолдор менен кысылат. Мээдеги endorphins мүмкүн - табигый басуучу.
оору белгилерин басууга, ал оору себеп менен күрөшүү керек. Эгер сөөмөйүн бир чамындыны кууп болсо, ал муз үчүн акылсыздык, макул. Ал чыгып кетиши керек, жеңил болушу керек. Эгер тишим ооруп жатат - ал мамиле жасоо керек, тартыла кыйналып күтүп отурган эмес. Биз температурасын жогорулатат болсо, өтө күчтүү болуп жатса, кусуп, катуу алсыз, шишик оору же атып чыдай албайт. Мындай учурларда, оору бизге өмүр үнөмдөйт - олуттуу бир ооруга чалдыгып, же оор жаракат эскертет.
таблеткалар
Менен алсыз, "керектөө" ооруп, жакшы Нестероиддик сезгенүүгө каршы дары-дармектерди жана АНАЛГЕТИКТЕР күрөшүүгө. "Химия", колдонууга же колдонууга эмес, - ар бир адам өзү чечет. жок relaksoterapiyu боюнча, биз, жумушта же жолдо болсо. Бул учурда, бир аз таблетка ыкмалар. Сиз айрым ойлорду өзүн-өзү массаж аракет болот. Бирок оор абалда, ал иштебей калышы мүмкүн. Ар бир өлкө өз күбөлөндүрүлгөн аты-дары бар. Көп жашоодо биз аспирин, = ÷ =, spazgan, analgin, оору майларды колдонушкан. Эске - analginum бир кооптуу дары сыяктуу көптөгөн өлкөлөрдө тыюу салынган. Аспирин, кандын коюлушун таасир этет. Азыраак терс таасирлери, ÷ = чыгат. Ошондуктан, көрүнгөн жөнөкөй басуучу tabletochki сатып, аталышы, курамы жана алардын организмдин өзгөчөлүгүнө эмес, бурат. кыйла натыйжалуу дары кофеин, КАРЫШМА, кодеин, ж.б.у.с. .. Албетте, күчтүү басуучу кымбат бар камтыйт үчүн татаал болуп эсептелет. Бирок, бул дарыгердин дайындоосу жок, аларды колдонуу үчүн коркунучтуу.
Баш оору
"Чөп" таблеткаларды чейин коопсуз түрдө оору сезимин чечүүгө аракет кылышат. Көбүнчө бизге башым чабуул. себеби ар кандай стресстер болсо, эс массаж үчүн таблеткалардын жакшы альтернатива. Кылдаттык менен, ийнине, моюн жана кыймыл-жууруп сиздин мойнун массаж, чач жай массаж тарак менен тароо. Мыкты жардам Acupressure. төмөнкүдөй Бул ишке ашырылат: убактылуу казылган борбордук бөлүгү 10 секунд кысым тегерек кыймылдардын андан шарап укалоо. Ал - бир нече жолу. массаж кийин, ал таттуу жашыл чай ичкен жакшы. Да жакшы - тамчы же Passiflora тамырда бир жуп менен. Сиз саамай жана жетекчиси Lavender мунай базасында, кулактын артына жугушу мүмкүн.
оор күн
Ал айызы келип жаткан убагындагыдай Көптөгөн аялдар кайгы жапа чегип келет. себеби - жатын тамырлардын спазмы. Кээде оору танды алып жатат. айызы дарыгерлер тынчтыктын кыйналып Анткени чейин сүт-өсүмдүк диетага отуруу сунуштайбыз. малдын майын, ун жана туз ченеми менен ичүү.
Ай сайын массаж өзүнүн сол алаканына кайгы жана ичин кармалап аз манжаларын (курма борборунан колуна жана кайра) кубанат учурунда. Ошондой эле, оёой: андан кийин бара-бара түз маршка, Төрт аяктуу тур. айызы толгоо кийин болсо, 5 күн өтүп жок - тез аранын ичинде гинеколог менен!
Артка оору
Тилекке каршы, кайра көйгөйлөр кеңири таралган болуп саналат. Айрыкча, 30-жылдан кийин. таралган себеби булчуң калтыроо болуп саналат. диагноз ар түрдүү болушу мүмкүн, анткени, сен доктурга көрүнүп керек, биринчи. Эгерде арка Булчундардын жогорулаган тону, жайган көнүгүүлөр жардам берет. Мисалы: тизе бүгүп, андан белинен ылдый отуруп, сөз тийип Чекесинде (кол - бут); Биз арткы inspiratory булчуъдардын араздашууга сезип, көкүрөккө бою аябай дем. Пайдалуу жарым мүнөт тилкесинде асып үчүн - бирок кээ бир оорулар менен! Белгилей кетчү нерсе, оору бир артка массаж азайтат.
Көп учурда "жатып-отурат" иши жана "Divan" эс алуу сколиоздун өнүктүрүүгө каардантып - Омуртканын өзгөргүчтүк. Ошондуктан - коркунучтуу, кайра оору. ортопед боюнча текшериъиз. Бул көйгөй сиз дарыгерге эмне болсо, тазаланат. Кудай сага жардам берет, ошондой эле атайын массаж, дене тарбия, сууда сүзүү, басуу. Ideal - жакшы сыныкчы (сыныкчы) менен тапшырылат. Бирок, алдамчылар сак болгула!
Pain жана сезимдер
Биз көргөн эмес, (жана ата-бабалары) оору себеп сезимдерибизди тажрыйба болуп калышы мүмкүн деп. Бул психологиялык жагдайлар кайгы алып келбейт окшойт, бирок, чынында, андай эмес. Бул, мисалы, мээ, анткени аларды өзгөртүүгө, психологиялык жүктөлүшүн, түшүнбөй сезүү өзүн өзү алдайт болуп эсептелет. Ал эми тескерисинче, сунушту аркылуу, силер толугу менен кайгы өчүрө аласыз. эл оорутпай эле хирургиялык жол менен сунуш кылып учурлар да бар.
Көпчүлүк учурда, арбак толгоосу жан стресс таасири астында адамдар пайда болууда. кээ бир учурда, кордогон кыйынчылыктар адам соматикалык структуралардын жоготууга алып. жан дүйнөсү сыздап, алдын алуу ачык эле көрүнүп турат - бул эс жок, стресс жана психологиялык кыйынчылыктар болуп саналат. Бул учурда, Аромотерапия, эс музыканы, курорттук дарылоо жана башкалар. Д. психикалык бузулуу баштаган болсо, жардам берет, анда дарыгерге жаккан издешибиз керек. табигый негизде натыйжалуу заманбап каражаттары бар.
оору жапа чеккендерге жардам берүү бир гана дары эмес, мүмкүн. Ооруну басыш үчүн ондогон дары-дармексиз ыкмалар да бар. Бирок, башында ооруканага барат. Анын үстүнө, ар кандай оорулар менен, анын көрсөтмөлөрдү жана каршы көрсөтмөсү бар. башкы тазалоо принцип - эч кандай жамандык кылба!