ар бир аялдын денеси ар башка болот. Бирок, кээ бир типтүү кеселдердин бардык кош бойлуу күтүп турат.
анын ден соолук абалына эч кандай көзгө көрүнгөн өзгөрүүлөр жок бейкуттукта жасашууда аялдар, албетте, кездешет. Бирок, бул күн, бул абдан сейрек кездешкен. Кээ бир, бүтүндөй кош бойлуулукту азап башкаларды - бул биринчи жана экинчи жарым жылдыгы. дээрлик бардык боюнда бар аялдар кыйынчылык турган жалпы маселелер бар. Бул апачык бир илдеттерди нормалдуу жана жөн гана бир "табигый кырсыктан" катары сактап калыш үчүн зарыл экенин түшүнүү үчүн гана керек, - эртең менен ооруп, мисалы.
Кыязы, болочок эне эмне сейрек абортко жүрөк айлануу жана алсыздык сезими менен тааныш эмес. Бирок, бир нерсе жумшак кыйынчылыктан да өз көзүбүз менен көрүү үчүн 3 жума жана талгагынан ушунчалык көп зыяны жок болбой калат дагы - бир нече күн сайын кусат, баш айлануу менен коштолот. Ошондуктан, болочок эне, башка эч ким болуп, абалы абдан кунт коюп жана сезип, жөн гана күтүү үчүн зарыл болгон нерселердин бардыгы оорусу, ой менен өзүн өзү сооротуп: "Бул да өтүп, айтып берем", жана иш-аракет кылууга, дарыгерге баруу үчүн зарыл болгон нерселер менен түшүнүү зарыл.
Оорунун же белги?
кош бойлуу аялдар жөнүндө кызыктай каалоо жана баарын билем. О. Генри, ошондой эле аялдардын бул абалын айтылат. "Менин аялым тентек болуп саналат:
- Мага шабдаалы алып, урматтуу! Ал алып келди:
- Мен кызгылт сары сурады "!
Эле эмес, ушунчалык - көзүнө дароо эле? Ох, ал кош бойлуулуктун гормондор! Алар көптөгөн мекемелер келечектеги энелер, куйкасы курушуп, көз жаштуу, ачылбай кылуу ишин жайыраак.
тез таркап өзгөртүү менен күрөшүү үчүн, адатта, анын күйөөсү, жакын туугандары жана достору менен тиешелүү темалар жөнүндө сөз. Көп учурда эс, жүргүлө, жакшы музыка угуп, роман жана күлкүлүү Detective окуп, жана, балким, жакында бала үн чыгара окуп турган балдар китептери. эч кандай учурда болбосун депрессияга жана өзүн-өзү дабаланууларына эмес, талап жок.
Пайдалуу кеңештер:
шекерди жана шоколад ашыра жок.
кофеин кыянат кылбагыла.
мүнөз жана жумуштун жана эс алуунун ортосундагы балансты керек.
жаратылышта көп убакыт кетиришет. Жакшы сезимдер - ийгиликтүү жеткирүү жана мыкты ден соолуктун ачкычы. Бул чындыгында ушундай! Алар калыштуу эмес: "Биз өзүбүз жөнүндө эмне деп ойлоп жатат!" деген оору катары абалына тиешелүү эмес, кош бойлуулук, алардын каалоолорун кечүү, өзүң гүлдөйт жол бербейт.
суюктук көп.
Кош бойлуу күн бою жана түн ичинде тез-тез заара менен ракты, айрыкча, алгачкы жана акыркы trimesters менен. Ошол эле учурда, алар (сезимин күйүп, оору rezey) кыйналбайт жок.
Мунун бир себеби - денедеги суюктуктун көлөмүн жана бөйрөк жакшы өсүп, денебиздеги зыяндуу азыктарды жок. Дагы бир себеби - табарсык энелеш басымдын өсүшү. Ал кош бойлуулуктун 4 айдын тегерегинде төмөндөйт.
Пайдалуу кеңештер:
чыдамсыздык менен таянабыз заара, ал толугу менен табарсык бошотуп жардам берет. 16 сааттан кийин суюктук ичүү чектөө, күндөн башка убакта, бирок. Сиз "укугун" ичиши керек - дем алыш күн 8 көз айнек. суюктуктардын жоктугу - жыныс системасынын ооруларына алып заара эле сейрек болот.
Ич.
аялдардын кош бойлуулук бетине 50-60% ичинде ичеги-карын оорулары менен ооруган адам бар. ичеги-карын ооруларынын бир түрү үнөмдөөчү терапия - Ич бузулуусунун biocenosis кош себеп болот. Кайсы - өз кезегинде - кын biocenosis кезде кадимки microflora бузуу жардам берет, негизинен диетасын-бактериялар, сүт бези.