кош бойлуу аялдар үчүн массаж кылууга болобу?
Ошол замат, ал кээде бул мезгил ичинде табигый бойдон алдыруу болот, анткени, бул мезгил ичинде ар кандай физикалык жана психологиялык стресске качуу үчүн зарыл болгон кош бойлуулуктун биринчи чейрегинен да, бала үчүн коркунучтуу экендигин белгилей кетүү керек. Ал эми экинчи чейрегинен тартып, Сенин гинеколог менен макулдашуу кийин, аман-эсен барып жакта болот. Ассад, бирок пайда болгон эмес болсо, анда сөзсүз, бир сессиянын алдында абалы өзгөчө экенин маалымдоого, ошондой эле өзгөчө мамиле керек. Анткени, кош бойлуу аялдын массаж адаттагыдай такыр башкача. Биринчиден, дуушар болушу мүмкүн аймактар кыйла аз массаж жасоого. Экинчиден, бир аз өзгөчө кыймылдарын ар башка. тартиби плечо кур, мойнуна, кол жана бут жагында жарык жана аба кыймылын менен жүзөгө ашырылат. Массаж моюну жана мойну аянты кемчиликсиз улам төш жана табарсыктын көлөмүнүн жакында эле кош бойлуу болуп калды жүк, жок кылып, колу-бутун денесиндеги кан айлануу жакшырат.
Ошондой эле, сиз, балким, кош бойлуу кезде, гормоналдык бир аялды өзгөрүп экенин билебиз жана ал көп тынчсыздануулар, жан кыйналса сезет. Массаж туура жол менен жандүйнө бейкуттугуна ээ болууга, ошондой эле, жалпы ден соолугун жакшыртуу стресс жана чарчоо азайтуу үчүн алат.
массаж курстары, жарпым жана төрөлгөнгө чейин физикалык абалын уруксат 1-2 жолу 30-40 мүнөт үчүн жума сайын катышабызбы баштоо керек.
кош бойлуу аялдар үчүн буту массаж жасоого болобу
жооп маанилүү болуп саналат - Ооба! Себеби, кан айлануусун жана бардык органдарды жана системаларды жакшыртуу турган чыгарганга таасир бере турган, биологиялык көп упай бар. натыйжасында, ошондой эле, алардын бутуна кош бойлуулук учурунда, зор оордук жана кысым көрсөтүү, шыйрактарын, сайгылашып, шишик шишип калат.
бир буту массаж келечектеги бала атам, анда бул абдан сонун жана сулуу болот. , Жатар алдында аны аткарууга Ideal, анткени жумшак, тажрыйбалуу кыймылдардын кийин уйкучу болот. Бул атайын күч бардык тармактарында, массаж жүргүзүү зарыл. пайдалануу учурунда, ал кыжырданууну жаратат эмес, бут үчүн кам каймакты пайдалануу зарыл. жүгүртүүнү жакшыртуу ушалап бир кадам кийин, сылаганын, кыймылдар менен башташы керек. Ушул максатта, бир колунун бармагына, ал бутун бармагын башка массаж керек - манжалары. дарылоо 10-15 мүнөткө созулат.
Бирок, кээ бир белгилери бул болсо кош бойлуулук учурунда массаж качуу арзырлык экенин белгилей кетүү маанилүү:
- боюнча Ари
- тери оорулары
- кан оорулары
- Varicose тамырлардын үчүн
- денеде кандайдыр бир сайдыруучуларды жол болсо
- ичеги-милдетинин каргашаларды
- Жүрөк
- курч токсикоз менен
- карын оорулары же сезгенген менен
- жогорку суу боюнча
- кош бойлуулукту жасалма токтотуу коркунучу астында
Кыскача айтканда, мен кош бойлуу аялдын жана төрөлө элек баланын үчүн массаж гана оң таасирин тийгизет белгилей кетким келет. маанай кабыл нерселерди. Сенин бала көтөргөн убактысы сиз унутуп, жеңил эмес, болсун!