"Бул сыяктуу болушу мүмкүн эмес!" - жакынынан өлгөнүн укканда биринчи кубулуштардын бири, бул мамлекеттин, акыл-оюбузду чындыкты кабыл алгысы келбейт. Ошондуктан, ичи туз куйгандай ачышкан адам биринчи, чак, байлап, эч кандай көз жашын төгүп, эмне болуп жатат кандайдыр бир жасалма деген сезим бар. Бул кырсык биринчи этабы болуп саналат - "шок". Ал жакында этабы менен алмаштырылган "издөө". көп каза болгон жакын болуу сезими жок болгондуктан, чынында, бир жоолук менен эле көрүнүп турат. Мындай сезимдер табигый нерсе, бирок кээде алар коркуп, ал эми ким өзүн суроо - мен акылымды жоготуп жатам же жокпу?
катуу кайгыга бир этабы менен - бул алты жети жумага чейин созулат абдан оор мезгил болуп саналат. рухий абалына гана эмес, азап, ошондой эле, денеге өтө көп энергия булчуъдардын, жоготуу алсыздык бар, ар бир кыймыл кыйынчылык сезими, башка, көкүрөккө, басымы, терең жана оор онтоп, кезексиз төмөндөшү же табит жана уйкунун бузулушу начарлашы. чөкпө, алсыздык сезимин, жашоонун маанисиздигин окуя анын күнөөсүн тажрыйбасы: ой жана оор сезимдер бир топ бири-бирине ылайык.
Каза бейнеси боюнча көз карандылыгы бар, алар менен байланышкан кандайдыр бир себептерден улам ар бир нерсе: чөйчөк - бул үлгү бир почта жакшы көрчү, - деп гана гезитти алып чыгып, сак - анын белеги. Man, алар бир нерсе жөнүндө аяй да, эмне үчүн жашоого убактым жок баштайт.
Акыр-аягы, жашоо өз нугуна бир бөлүгү болуп саналат, коркунучтуу кайгы адамдын жашоосунда маанилүү болуп калат. Бирок, мезгил-мезгили менен, эл дагы эле "калган таасирлер" сезип - көп, бирок, оор кайгы кол эмес. Болжол менен бир жыл ичинде "толугу менен" акыркы баскычы келет. коркунучтуу кайгыга кантип аман? адам кырсык менен күрөшүүгө кантип жардам берет?
- Башында ал адам менен көбүрөөк убакыт өткөрүш үчүн мүмкүн болушунча көп аракет керек. кээ бир жубатарлык сөздөрдү издеп жатат. көпчүлүгү ушул кырдаал үчүн маанилүү нерсе, сенин алдында, даяр кайсы бир тантык угуу үчүн, идиш-аяк жууп, жана жооп берген жөндөмдүү.
- бул сөөк коюу менен байланышкан иштерди жана милдеттер менен күйүт адамды алып салуу керек эмес. кемедеги тамырда менен эмес, жана, өзгөчө, катуу дененин иш өзгөрбөс менен. Баарынан маанилүүсү, бул жерде маанилүү жашоо чечимдерди кабыл адамдарды сакташ үчүн.
- жагымдуу рухий маанай түзүү үчүн катуу кайгыга стадиясында башкы милдети аны өлгөн, анын жашоосунда тасмадан ар кандай эстеп мүмкүн боло турган болгон. Сиздин шилтемелер зарыл жана максатка ылайыктуу болот. Бул биринчи кезекте адамдын теш сезимди алып келиши мүмкүн, бирок четке кагып, аны сындап эле, аны да көп болушу мүмкүн деп, аларды билдирип кетмекчимин.
- 6-7 жума өткөндөн кийин болсо, анда адамдар алардын күнүмдүк жана кесиптик милдеттердин кайтып келген эмес, сен дайыма, бирок жумшак, алардын кирип, андан алыстатышы керек.
- Бул жоготуудан кийин биринчи жылында, туулган, майрам жана эстелик мөөнөтү эстен чыгарбоо керек - кээде кайгы сезимдерин күчөттү. берүүдөн, же болбосо ошол күндөрү адамды чакырып, жок дегенде, анын каза болгон күнү, аны зыярат кылуу үчүн сөзсүз бол. ушул акыркы мезгилде ага калыш үчүн, жал узартуу азгырыгына (негизинен-сезимсиз) алып келиши мүмкүн. Кандай болбосун, - Сен аны жакшы көрөрүн далилдеп турат, сен үчүн аза аягына ага жардам бериши керек - жаңы жашоонун алдыңкы, ары кайгы өлгөндөр үчүн ал жөнүндө ой жүгүртүү да, коркуу. учтарын аза - эс калууда.
Юлия Sobolev атайын сайтка