Мамилелер бир кристалл менен урушчу эле иштебей жатат. Тилекке каршы, көп адамдар гана, мамилелер үзүлүп, жок эле бул түшүнө баштады, ал, балким, башка, калтырды. жакшы көрө албайт, сезе албайт жана кыйрашы жакындыгын түшүнүп турабыз, бирок, эч нерсе кыла да, аял бул жерге чейин, алар баары эски күндөрү кайтып келет деп, жакшы, көп учурда жөнөкөй гана нерсени өзгөртө турган, жакшы сыйкырчы үмүттөнүп, мурда ошондой эле жашап, иштеп, анан бул жашоо, ал эми жомок ... бирок, бул жашоо эмес! Эгер сиз бир нерсе кыла албайт убакыт сагындым ... Бул сестентпей койбойт.
Анан жаман окуя болду, - деп калды. Бул ар бир аялга абдан күчтүү сокку болот. Ооба, сен азыр кыйын. Көп учурда аялдар бул жагдай болбосун, ой токтотуп, алар кандайдыр бир иштиктүү кадамдарды жасап, туура иш-аракет кылууга жөндөмдүү эмес.
Эмне кылуу керек?
Биринчиден, ал биринчи жолу тынч керек жана андан кийин гана биз бул жагдайды чечүү жолдорун издесек болот. Эгер зарыл болсо, кызым, же ыйык кызмат кылуучу (психолог, ж.б.) барып, алар силерди түшүнүп, өкүнүп, тынч жана сага жалпы мааниде бир аз кайтып келет, ошондуктан, иш жүзүндө жана атайын иш-аракет кылууга мүмкүн. Же болбосо, өзү күчтөр таап, чогултуу, туура кадамдарды жасашы үчүн, өздөрүн түшүнүүгө жана мурунку каталарды кетирүүдөн таап алгыдай кылып, анын жаңы даамы ачуу, жашоонун маанисин таба алган жок. Кандай болбосун, аны кайрып, адегенде тынч керек, анан кайтып иштиктүү жолдорун издөөгө болот. Ал эми сен жана (жөн гана аракет) аракет баарын кылууга аныкталат тынчтандырып, анда жашоо жаңы маанисин таап, аны кайра алып, андан кийин окуу.Экинчиден, сиз жөн гана мурдагы мамилелердин чечүү үчүн өткөн же бир нерсени кайтарып алуу мүмкүн эмес экенин түшүнүү зарыл. Өткөн өтүп, түбөлүккө келе жатат - бул маанисиз кууп болгон арбак, болду ... гана ал мурда эле бар болчу унутуп, такыр башка, сапаттык жаңы мамилелер алдында турган адамдар таптакыр башкача кура алабыз. Сиз гана, дагы бир жолу баштоо таза ак барактай менен жаңы кыялдуулугун баштаса болот. Ал эми андагы каармандар аны болушу мүмкүн. Broken ваза Биз гана жаңы чара болот ... биримдүү эмес. Ал эми бир гана мурунку алда канча жакшы болот, жокпу, силерге көз каранды, ал эми ар бир учурда ал ар кандай чара менен, башка мамилелер болот. Бул жаңы чара менен карым-майда-чүйдөсүнө чейин бардык мурдагы ар түрдүү, ар башка болушу керек (ал сени көргүм келген экенин унутпа, ошондо каршы). Болбосо, биз аны кайра ала алат, атүгүл, эгер болсо, кадимки жашоого жол бербейт эски стереотиптерди, иштей турган болсо, анда баары нормалдуу кайтып келет. Сен андан арылуу үчүн кандай ойдо калат ...
Ошентип, биринчи кезекте, өздөрүн, алардын каталарын түшүнүү керек. Ошондо чындап эле олуттуу, аны менен бирге, аны куруу боюнча бардык мүмкүн болушунча көп нерсе менен бактылуу боло баалайбыз.
Бирок, бул кандайдыр бир иш боюнча жаңы гага болуп саналат. Силер бул жаңы романын баштоо керек? Сулуулук жана белги, үстүнө болушу керек !!! Сен анын акыркы жолу утуп алган жок, андан тышкары, ал азыр өзүнүн алсыздыгын, тандоолор, силер туура, ал кызыгуу көрсөтсө, анда, сен дагы да кыла албай калат. Ошентип, азыркы учурда абдан маанилүү нерсе - Сиз, жан дүйнө бейкуттугуна ээ дагы жогору болушу керек.
Эмнеден баштасам? сен менен, сүйүктүү !!! өзүбүздү жакшы карап чык. сырткы сени карап эле? Балким, сен да жакында эле бул пикир кармоо сактап да, сага кулак салып, көчөдө жана дүкөнгө токтоп көрүп, транспорт менен эркекке сезип келишет. Ошентип, бир нерсе сени баарынан, жана өзгөртүү жакшы эмес, мындай көз караш өзгөргөн. Эмне үчүн силер сыяктуу сулуу аял күтүлбөгөн жерден келет, эскилиги жеткен болот? Эмне үчүн адамдар силерди байкабай калды эле? Себеби жөнөкөй - Сиз, башкача айтканда, даттанууну жоголуп өзүн-өзү ишенип, өзүн өзү сыйлоо сезимин төмөндөп жоголуп кеткен.
Сен бул кишини артка кайтып, бир нерсени өзгөртүүгө же аны унутуп, башка менен бактылуу болгубуз келсе, бул менен баштоо керек, бул анын мурдагы даттануу кайрылып, ага жүз эсе күчөтүү зарыл! Жалпысынан алганда, жаркыраган эске алуу менен өзү үчүн керек. Сиз кичинекей кыз, ошондой эле абдан маанилүү нерсе сулуулук эмес, бир адамды тартуу үчүн бул абдан жакшы, түшүнө билген жок го, тактап айтканда, тартуу, жыныстык кайрылуу, башкача айтканда, Сиздин ички жан мамлекет. ар бир адам (анын ичинде мурдагы) калбашы үчүн жана сага бурду, сен дагы бир жолу мурдагы секс даттанууну жана өзүн-өзү ишеним табуу үчүн жагымдуу болууга тийиш. Ал ушундай абалда азыр көргөн болсо, ал гана мурунтан кылтылдаган абалды көбөйүшүнө алып келет. Ошон үчүн, ошондой эле көп бул караңгы мамлекет жок кылууга убакыт болгон эмес, ошондой эле, аны менен ар кандай жолугушууларды качуу.
Мындан тышкары, азыр сен ооздуктабаса керек сезимдин бетинде терс сезимдер, дүлөй жана алардан арылуу керек. Бул максатка жетиш үчүн, ошондой эле аны жакында (сезимдин деъгээлинде) унутуп мүмкүн болушунча, аны башын бошотуу үчүн, эски сезимдер жана стереотиптерди тартып, ошондой эле узак сен башчысы бар эле (тагыраак айтканда, акыл-бетинде) гана терс сезимдер менен башташыбыз керек. Бул терс сезимдер сага кадимкидей ишин мүмкүнчүлүгүн берген эмес, алар жок, силер алардан арылуу керек. аны менен эч кандай байланыш азыр гана абалын, сен биринчи жолу кайрадан күч керек эмне деп жатат, ага терс мамиле кутулуу көбөйүшүнө алып келет. Болбосо, мамилеси дагы дубалдары эмес, көпүрө курат.
ар кандай учурда андан жакшы сезимдер бул мыйзам тынч болушу мүмкүн, ошондуктан, алар сезим жана терең болуп калууда. Эми гана сени ойлор жана сага ким нормалдуу жашоо жана туура иш кыла берген эмес, жер үстүндөгү сезимдер болот. Ал эми азыр болсо түбөлүккө алардын жөндөмдүүлүктөрүн жана дуба менен, өзүн-өзү сыйлоо керек караганда, иш-аракет жана так программа. Ошентип, аны менен кандайдыр бир алыс сактоо зарыл болуп саналат. Сиз гана ашыгышат жана бул абалы, жашоо-таанып, кубанычтуу, кызыктуу жана иштиктүү менен ордуна жок кылынууга тийиш жатасыз. анда, чынында, бир нерсени аткара алат бир гана жолу! Эгер мурунку өз алдынча бар болгондо, андан кийин гана (чейин эмес!), Сиз жаңы романын байлап жакын алуу үчүн кээ бир кадамдарды жасашыбыз керек. Алгач аны көчөдөн кокустан жыйын болуп, бир гана колдун кири болушу керек, же, ал кайсы жерде болсо, ал жөн гана сени көргүм керек, бирок ал байкаган жок болсо, ошондой эле иш кылып, аны карап керек. өз пикирин билдирип, сиз жаңы романы мүмкүн экендигин биле аласыз. ал маанилүү эмес болсо, анда эч нерсе жок ... Ал кызыгуу көрсөтүп калса, анда сиз жонокой мамилелерди өрчүтө алабыз, аларга жаңы жай курам. Бирок, кийинки бөлүмдөн көбүрөөк ...
Ошентип, алар биринчи кезекте эмне үчүн - жогорку мурунку же жакшы, алардын кадыр-баркын жана жагымдуулугун жогорулатуу болуп саналат. Бул бир аз убакыт талап кылынат. Кимдир бирөө жуманын жетиштүү болот, кимдир бирөө бир ай, ал эми кимдир бирөө жарым жыл керек. Ал эми бул жолу аны менен байланышып, жоюу зарыл.
Муну кандай жасаш керек? Орус накыл сөздө: айыктыруу сыяктуу. Бул терс ойлор менен алек сенин башына жер (сезимдин бетинде), башкача айтканда, башка бир нерсе менен кимдир бирөө менен толтуруу керек, ал эми оң сезимдер менен. Эгер өзүн-өзү сыйлоого жакшыртуу жана өз ишенимине ээ болуунун жалгыз жолу, иш үчүн. кийинки бөлүмдөрдөн Сиз көнүгүүлөрдү кылдаттык менен туура багытта кыймылдата алат жана ишенимдүү сезүүгө үчүн кылып берет.
өзүн өзү сыйлоо сезимин
өзүн-өзү сыйлоого жакшыртуу жана биринчи кадам катары өздөрүнө болгон ишенимин ээ болуу үчүн ар дайым, жагымдуулугун элестүү бир өнөктөш боюнча деп аталган ой жүгүртүү жакшыртуу үчүн бир белгилүү көнүгүүлөрдү жасоо керек.
сиз абдан жакшы билгендей, даттанууну сиздин психиканын ички өзгөчөлүк болуп саналат. эле акыл-гимнастика болуп, тиштерин кийинип же Айрылуу Ошентип, эртең менен машыгууларды жана отургучтарды жуу сыяктуу жөнөкөй көнүгүү деп ойлошот. Балким, башында бир күч-аракет жумшашыбыз керек болот, бирок бара-бара көбүрөөк, көбүрөөк жардам болот иш. Ал эми жакын арада сиз өздөрүн жакшы өзгөрүүлөр болуп жаткандыгын байкап алат. Эле, аны аткарууга, көрүп жана натыйжаларын сезимде болушу мүмкүн.
Ошентип, машыгуунун мааниси: ал, сен дайыма кимдир бирөө бир бейтааныш адам жөнүндө ойлошубуз керек унутуп. Ал сиз бир нерсе эч бир адам билбеген адамдар (балким, ал тургай, элдин), арасынан тандап алуу зарыл, бир нерсе бурган чыгар. Ошондо сенин эске алып, сүйүү жана аны менен бирге бардык башка пландарды куруу үчүн чогуу жашап канчалык жакшы элестете баштайт. бул кыялдар сыяктуу жаркыраган эле ээ болууга аракет кыл. Ар бир адам кыялданбашыбыз жакшы көрөт. Бактыга жараша, кыял жана, атап айтканда, аялдар менен элестерди жакшы абдан жакшы өнүккөн, анткени мен, силерди жакшы, аны алыш ишенем.
Демек, дагы сүйүү тажрыйба караганда, сый-урматына тунуп, романтикалык, жынысы, орой жыныстык, жана ал тургай жыныстык мамиледе майда, жалпы кызыкчылыктарды, тынч үй-бүлөнүн, балдардын бири - жалпы, дагы өжөрлүгү жана келечектеги бул чоочун киши менен бирге жашоодон дагы сүрөттөр. Бул учурда өзгөчө ийгиликтүү бир нерсе болсо, кийинки жолу дагы ошол эле теманы иштеп чыгуу зарыл, ошол эле элести. кайра-кайра келип, өзгөчө акыркы убактарда кыла турган. Сиз жонокой үйрөнө алабыз тажрыйба ар кандай. жарык жана кызыктуу кыял болуп, көбүрөөк натыйжа бериши. адам минималдуу (биргелешкен иш-жумуш, үй, жана башкалар) билген болсо, анда бул алардын ой-кыялдар бир сулуу жылмайып ага багытталган иш-чараларды күчөтүү мыктылоого болот, аны менен байланышуу үчүн, бардык жакшылыктарды, аны кабыл алуу жана анын кабыл көрөбүз. Ошондой эле, башка адамдардын айланасын карап кызыгуу менен башталат. бардык жерде, ар дайым аны кыл - көчөдө, коомдук транспортто, дүкөндөрдө, жумушта ... качан чыгып көчөгө барып курчап турган адамдарга маани беребиз. Мындан ары сен аны, ал кыйын өзгөртүүгө болот. бул көнүгүүнү аткаруу үчүн зарыл болгон минималдуу мөөнөтү, - бул мүмкүн кимдир бирөө керек жана андан көп болот да, бир жума. Exercise дүкөн ... барган сайын ого бетер кыял болот, өзгөрүү тез болуп, көчөдө, бекер убакытты, соода-сатык, транспорт болгондо, ар дайым керек.
мурунку болсо, күтүлбөгөн жерден ал өзүн өзү чакырып, анда ал биринчи жеңиш болду. БИРОК! Жатканда да, аны сактап калышты жана ага эч кандай убада берген эмес, бар. Эч жолугушуу! Эч кандай түшүндүрмөсү. Сиз өч алуу жөнүндө акылсыз ой бар болсо, анда алар тууралуу унутуп. бир гана сен азыр сен үчүн зор мааниге ээ болуп, бир гана Сен, кыздай, ички энергия жөнүндө ойлонуп көр. Азыр, сен биринчи жолу өтө кылдаттык менен кандай мамиледе экенин текшерип жана кандай кылыш керек экенин чечиши керек.
Ал кармалган учурда?
Бул биринчи көнүгүү, бир аз тынч да жардам берет, аны унутуп дароо сезимдер чөйрөсүндө аны сүрүп чыгарууга жардам берет деп жакшы. Ошондой эле, эн негизгиси, силерге ишенимге ээ болуу жана өзүн-өзү сыйлоого жогорулатат. мындан ары мээни бул маселе көмөктөшүү үчүн дагы жүргүзүү керек - экинчи көнүгүү. Башкача айтканда, башка кишиге койордон болуучу дуйнө анын тизмесиндеги мурдагы күчүн жоготту деп таанылсын. ар кандай учурда, өтө эле ар түрдүү, бул болот, андыктан ал карабастан, келечектеги жашоосун иштеп кантип жана ким менен, 100% колдонууга болот. Бул, алардын маанай менен кароого жардам берет сага ички өзүн-өзү жетиштүү аялды түзөт. Натыйжада, ар кандай бүтөрүн аман гана кыйын эмес, жардам берет, ошондой эле үмүт менен жашоого болгон көз жана кандай учурда болсо да, келечекте татыктуу жашоосун уюштурууга, акыры бактылуу.
Бул үчүн биз эмне үчүн жана сиз аны мурдагыдай эле жакшы эмне чыгуулары керек. Адатта, бул мамлекеттин кыздар эле, башка бирөө менен сүйүп калуу мүмкүн эмес деп эсептешет. Бул андай эмес. Албетте, сиз аракет же жүзөгө ашырууга мүмкүн эмес болсо, азыр көрүнөт жана ал уктай турган бир мамлекеттик узак убакыт бою созулушу мүмкүн экенин, кээде көп жылдан ... ишенчээк адамдар ишенимдүү жана жөн гана күтүп турган кыздар, ал үчүн деп ишенишчү бир күнү ага кайтып келет. Бул аялдар тарабынан жасалган ири катачылык. Чынында, силер мурун эле жол менен, ал сөзсүз кайра барып, эч качан !!! Бул, албетте, өздөрүн түшүнүү үчүн тажрыйбага ээ болгон дагы бир, керек эми кереги жок, эң жогорку, ал болушу мүмкүн эмес, мен ката жана анын бакыт үчүн эмне жана курман керек болот ким билет, алардан алыс үйрөндүм түшүндүм. Бирок, бул такыр башка бир аял ... Ал эми бул башка, ал эми акылдуу аял, сен болушу керек.
Ошондуктан, азыр сен наркомания ооруулары менен салыштырууга болот, ага күчтүү психологиялык көз карандылык, бүгүнкү күнгө чейин турат. Башка сөз менен айтканда, азыр дозасын алып кетишиптир жана сындырып жеп баштады. Ошондуктан, эл кыйналып, кыйкырыктан, заар тилден жана анын дозасын (сүйүктүү кайра) алуу үчүн кандай кам көрбөйт. Биринчиси, биз бул көз карандылыктын кутулуу керек деп - бул туура иш кылууга жол бербейт. Бул көнүгүүлөр жана алып коюу орун алат, сиз толугу менен "айыктырган" болот. Ал эми анда эркин дем жана түшүп жаткан чынжырчаларды катуу баа бере алат. мамиледе Себеби - ал ар дайым тизмеги. туура багытта ойлонуп өзгөртүү үчүн эсептелген, ага жашайт азыр ал, эч качан кайрылып келбейм деп экенин эске алуу керек. Акыр-аягы, ал ар дайым сиз каалаган кылган сыяктуу эле, толугу менен өз көз карандылыктан кутулуу жана аны менен бирге болгону же аны жок жаңы жашоо баштоого бар мүмкүндүк берет. Муну кандай жасаш керек? Экинчи көнүгүүлөрдү аткарууда.
Бул көнүгүү негизи ар дайым оң сезим болуп саналат. Буга чейин, алардын булагы болуп калды, эми ал силер үчүн ачык, дагы бир нерсе болушу керек. маданий турмушка, ачууну, кийим-кече, азык-түлүк ж.б. - бул жетүү үчүн, ар дайым азыр негизги максаты бардык майда-чүйдөсүнө чейин жашоонун ырахат куткарыш үчүн мен айтып берди башкалар Сүйүктүү бир жүтөө үчүн, кооз нерселерди ар дайым каалап бир аз эс алып барып сатып, сүйүктүү ойноп барып, же сиз көрүп келген бир тасманын кино көрүп. Ошентип, кубаныч менен өмүр толтуруп кичинекей ырахаттын өзү берген жана аны күн сайын эмне! Жалпысынан алганда, биз жашоонун ырахат алып чыгып кетүү үчүн кайтып келишин күтүп, жашап, жана өздөрүнүн жыргалы үчүн жашоо жок. Сени курчап турган бардык кубаныч жана ырахат таап, өмүрүнүн ар бир күнү бул чакан жана ири кубанычтар толтурат. Мунун баары, ошондой эле мындан ары анын кызыктуулугун жогорулатуу үчүн мүмкүндүк берет, акыры тегерегиндеги адамдарга назарын бурат суюктуктарды, чыгарган болот. Сиз аны көрүш үчүн бекем турабыз, сезип, билдирүү. Ал эми сен болсо бул сабак бүткөн дегенди билдирет.
мамиле кандай?
Эми ал киши кайра кайтып келип, күтүлбөгөн жерден, анда аны кысымга алып, карап көрөлү? аялдар аны менен жаңы мамиле башында кылып көбүнчө ката бар?
Биринчиден, биз билген жана так азыр мурдагы гана терс сезимдер бар эле бар экенин түшүнүшү керек - аллергия, жалпы баш, ал тургай али өчө элек. Сен азыр сөз бар болсо да, анда, чындыгында, ал тургай, сөздөрү кулагына өтүп чаап, сени укпай коюшат. Ал тургай, силер Pavlov анын иттердей туруктуу терс зериктирбегенден иштеп чыгуу боюнча азыр, бул ой сен бир жолу байланыштуу эч нерсени колдонулат. Ошондуктан, мурунку мамилелери жөнүндө эч нерсе окшош болууга тийиш эмес.
Демек, ири ката болсо, алар, ошондой эле калган эмес эле, сенин өткөн жылдын башында эле, аны менен карым-кайра аракет кылуу болуп саналат. Азыр бардык акыркы мамилелер, бүт баары, ал тургай, кээ бир сенин өткөн да абдан жагымдуу учурлар жөнүндө эсине салып, эгер өтө жагымдуу учурлар терс сезимдерге байланып, ошондуктан, алар кылдаттык менен жана бир чоң жаңылыштык болот унутпашыбыз керек! Мунун баары анын жалгыз тынчыбызды алып, жагдайды ого бетер курчутат болот ...
Ошентип, биринчи эреже: биз кандай эле унутуп, эч кандай, алар кандай гана кубанычтуу болбосун, силер менен жашап өткөн ар кандай иш-чараларды ар бир көчөт качууга аракет кылыш керек !!! Биз сиз менен бирге барып, жерлерди, эски жолугушуу жерлерди качышыбыз керек. Бул сунуш да болсо, буга чейин жакшы көргөн жерге бир жолугушуу уюштурууга болсо чоң жаңылыштык болуп калат! Ооба, театрга же kontsentrny залында алдында Сиздин сүйүктүү кино театрга бара турган болсо, анда ал бир каргашалуу жаңылыштык болот. Жалпысынан алганда, бир жолу сени байлап, баары унутулуп керек! гана байкабай ага кыжырданып жатканда, жокпу, терс сезимдерди пайда кылат.
Экинчиден, биз чекесинде утуп албай калат, анын сага иштелип чыккан терс .Так менен көрүүгө үйрөнүшү керек. Биз айланма жол менен көп нерсеге иш-аракет кылышыбыз керек, ал сага мен анын эски зериктирбегенден сыйкырлай алышкан жек деп таанышкан жок, ошондуктан, ички (ошондой эле анын сөлөкөтү бир аз өзгөртүп, жасашына, чач, кийим-кече стилин ж.б.) өзүн-өзү өзгөртүү зарыл сага. Эгер аны жоготуп коюшу мүмкүн, алар менен эч качан болбошу керек эле да, андан кийин гана, эски мамилелер кайрадан мүмкүнчүлүк бар - алар сөзсүз болушу керек !!!
Эгер бир нерсе мурун ал эски мамиледе болору эске алуу зарыл. Башында бул өздөрүн башкара билүүгө жана курчуткум үчүн кыйын болушу мүмкүн, бирок бара-бара адатка айлантып иштеп чыгуу жана ал өзүнөн-өзү, жөн гана ал жөнүндө ойлонуп, ар кандай түрдө алынат. Ал эми бир эле адам менен жаңы романы байланыштуу болуп жатат. Ошол эле же андан да жогору, аны менен мамиле кайрадан калуунун жападан жалгыз жолу. Сиз буга чейин эле, аны билем, азыр биз аны менен мамиле үчүн сак болушубуз керек деп, сенин каталарымды эстей берем.
Жалпысынан алганда, азыр аны менен жакшы мамиледе болуп, ушул жол менен, бардык маалымат (Тагыраагы, айрыкча, кичинекей нерселерде) болушу керек! ага Чынында эле ал бир аял менен жаңы гага болушу керек. Мунун баары анын максат үчүн барууга даяр силер үчүн адам канчалык кымбат жана көз каранды. Бул кыйын болот, ал анын ар-намысы да кел керек. Албетте, мунун баары даяр жок болсо, анда ал жаңы жайгашкан орду боюнча жаңы мамиле куруу үчүн мурда кетирген каталарды эске алуу менен, ал жөнүндө унутуп, башка бирөөнү издеп, жакшы.