бийлик туура курулса, анда, мисалы, көп убакыт аралыктары менен (эртең менен - кечинде мененки жана-жылы - кечки тамак менен бирге,) кандагы инсулин болсо, анда кээ бир учурда бир кырдаал пайда болсо, анда эч кандай глюкоза. Төмөн кан шекеринин отурсун, айланышы, согууларды сезүү менен коштолгон, атүгүл танды алып келиши мүмкүн. денесин куткаруу үчүн эки ыкманы колдонот: бир боор топтолгон шекерди глюкозага улам зарыл болгон деъгээлин камсыз кылат, ал эми экинчи кемик ашыкча сандагы инсулин жөнөтөт. Ошондуктан, тамактын ортосунда тынымсыз, жогорку инсулин аздыгы жана түзүлгөн майын, кадимки глюкоза коебуз. инсулин кан денгээлдери ар бир дени сак адам болушу керек, бирок, биздин бушаймандыкка, бул окуя эмес.
КАН АНАЛИЗИНДЕ тарабынан ашыкча инсулиндин өндүрүш аныкталышы мүмкүн болбосо, кан бош ашказан жана тамактангандан кийин бир жарым саат боюнча кабыл алынат. инсулин ченеми - 2 27 Бирок эскертүүгө: снэк гормону денгээлде кийин үч көбөйүп жатат. Демек, орозо 8 12. үчүн идеалдуу наркы (ар түрдүү лабораториялар, башка төлөм системасында, ошондуктан иштин стандарттары ар кандай болушу мүмкүн.)
нормалдаштыруу үчүн эмне керек?
кадимки инсулинди кармап туруу үчүн, ал татыктуу эстегиле болуп саналат: дене инсулин ортосунда койду - үч саатка. Ошентип, анын оозунан чыккан ар бир үч саат бир карбонгидрат барып ушунчалык жегенге аракет кылышат. кант жана бир кесим менен кружка шире бир стакан же чөйчөктөн иче эртең менен, дан азыктардын бир табак же жүгөрү нан бир үзүм, жегиле. Үч сааттан кийин - түшкү башка азык менен. тамак менен бир.
жол тыгынына?
Мындай учурда, баштык момпосуй, ширеси, бир баштык жатышат. Кечинде да, көмүртек, бир аз дозасын керек. Эске, стресс, физикалык иш-кан глюкоза кыйла азыраак, - меню түзүү учурунда эске бул үчүн шектенбесек болот. менопауза, кээ бир аялдар белине жана белине жакын дене майын өсө баштайт, сүрөттө алмурут сыяктуу. семиз катуу арыл. Эгерде инсулин өлчөмү нормалдуу, семирүү себеби - эстроген жоктугу. С гормон этек жөнгө салуу үчүн гана жооп берет, ошондой эле, кан тамырлардын, холестерол жана кальций эле өздөштүрүп алуу ийкемдүүлүгү үчүн. Ошондуктан, эстроген тартыштык менен орган ... майын аларды чыгарып баштайт. Кемик ткань эстроген абдан окшош бир затты чыгарат. Бул орган, Ассад белине гормоналдык жактан калыбына болпойгон дагы запастары түзөт экен. Баса, гормон алмаштыруучу липиддер иштетилген жана кыздар болот. эстроген далилдер аз толуктугун, этек кир бузууларды, тукумсуздук пайда экенин. липиддер Эстроген гормонунун өндүрүшүн эмне экенин ачып, аял гормондордун негизги көрсөткүчтөрүн жардам берүү үчүн: LH, FSH жана пролактин.
нормалдаштыруу үчүн эмне керек?
Бул дарылоо гинекологдун жана эндокринолог парз иши болуп саналат. Кээде бир диета, бирок кээде бир гормон дарылоону талап кылат. Баса, кадимки эстроген сактап менопауза учурунда болсо, остеопороз тоскоол боло албайт: кальций ургаачы гормон тарабынан оту менен эмес, жок дене сөөктөрүнүн аны өндүрүп баштайт, анткени.
Ал эмне үчүн ким жооптуу?
10-15 кг көрүнүшү калкан баштыкчасы күнөөлүүбү? Бул жерде туура эмес тамак-маселе менен байланыштуу гормондор. дененин зат катализатору - жардам берген жок, ал бир нече кошумча кг, жок болсо, анда силер Тироид безинен издешибиз керек. калкан стимулдаштыруучу гормон көлөмүн өлчөө. жогорку, анда, тироксин жана үч тараптуу болсо, анда - thyronine - башка бездин гормон - бир аз кан, зат алмашуусу түшүп, клеткалар жана көпшөк кыртыш мейкиндикте зат өнүмдөрдү топтоо "ачка" жайлатуучу: суу, липид, туздар. Бул жерде жана ал жерде бир аз пайда. тамактануу, тескерисинче, тескерисинче, клетканын "ачкачылык" күчөтүп, көйгөйдү жоюу эмес. бездин гормондорун талдоо.
нормалдаштыруу үчүн эмне керек?
Ашыкча салмак тироид безине бир бузуктугунан улам пайда болгон? тамак-аш (йод жетиштүү күндөлүк 150-200 мг) йоддун көлөмүн көбөйтүү. Айрым учурларда болсо, калкан гормондор эч кандай кошумча тосмо кыла албайбыз, бирок аны менен бирге дарыгери менен чечүү зарыл.