мешке бышырылчу Картошка жыпар жыттуу май менен картошка, адатта, жакшы карап, жарымы күрөшүп келем. Бирок, бышкан картошканын пайдалануу жана популярдуулугу анын даамы жана аз калория керек. Урматтоо менен татып менен картошканы тамак туюндурган - аткаруу кыйын ишти, бирок өзгөчө кездешет. Биз тамак-аш жана жашыл картошка өнүп катары кабыл алуу эмес, сунуш экенин унутпашыбыз керек. ага бир уулуу зат топтоо - аз дозада сапонин, өздөрү жана жаныбарлар үчүн коркунучтуу. салмагын жоготуп, каалагандар үчүн, ал жарым-жартылай ушул буюм колдонууну чектөө зарыл, ал эми картошка дене үчүн керек болгон амино-кислотадан турган бир топ бар, анткени ал толук татыктуу жокко чыгаруу үчүн эмес, жана витамин C.
заттар:- Картошка 8 даана.
- Зайтун майы 4 косыныз. л.
- 1 саат ичинде италиялык чөптөр аралашмасы. L.
- Gouda сыр 50 г
- Salt 1 ч. L.
- 1-кадам бул салышы керек: 8 Орточо өлчөмдөгү картошка, кандайдыр бир катуу сыр, италиялык чөп, өсүмдүк майы менен туздун аралашмасын.
- 2-кадам Peel ар картошка терең өзүн кеспей боюнча картошка аарчыды жана эмне, ар бир 2 мм коюу.
- бир чоң табак-жылы 3-кадам, жыпар жыттуу заттарды жана туз менен зайтун майын аралаштырып. Кыл.
- 4-кадам зайтун майы, жыпар жыттуу заттары менен идиштин ичинде картошка Place. жакшылап аралаштырып.
- 5-кадам койду пергамент кагаз түрүндө картошка айтканда, калган май куюп. камырды 180 ° C мешке салып. 30 мүнөт бышырыныз.
- кичинекей н сыр 6 руб Step.
- 7-кадам Sprinkle сыр propechonnuyu картошка.
- 8-кадам менен дагы 10 мүнөт бышырыныз. ысык кызмат кылгыла.