Адам тери - биздин токтотуу гана эмес. Ошондой эле, дем алуу жана чыгарууда эле тери иштейт.
төмөнкүдөй тери аркылуу газ алмашуу аткарылышы болуп саналат: тери кычкылтек жана көмүр кычкыл газын чыгаруунун байлайт. тери аркылуу тер бездери бөйрөк ишине көмөктөшөт органынын, ашыкча суюктукту алынган. жогорку температура жана дененин гана алынган төмөн ным суюк тери аркылуу, учурда турган убакыт бөйрөк калган.
Сиз тери толук таза гана жогорудагы милдеттерди аткарат жатканын билиши керек, ошондуктан, ал денеге тазалыгын сактоо үчүн зарыл болуп саналат, ал эми кош бойлуу аял эки эсе зор мааниге ээ.
тери, ар дайым таза болчу, сен орган кылдат керек жууп, жок дегенде бир жумада бир жолу эртең менен жана кечинде душка, кабыл алышыбыз керек. Бир жумада бир жолу, шейшептерди өзгөртүү жана менчиктештирүү күн сайын алмаштырып туруу керек. Бул кош бойлуу аялдардын жеке гигиенанын негизги эрежелери бар.
тери жана дененин аба бат үчүн абдан пайдалуу. Ошондой эле кош бойлуу аялдар жана жеке гигиенанын жолдорунун бири болуп саналат. Албетте, аба бат эшикте кабыл алынышы керек. аба-ырайы ысык жана күн болсо, анда ал көлөкөдө аба сууга жакшы. жаман аба ырайы кандай болсо, анда аба мончо болушу керек. Калычтуусу, ал эми аба бат Желин үчүн абдан пайдалуу болот. аба батка узактыгы - 20 мүнөт. орган жөнүндө актыны жумшартуу Мындай жол-жоболор, келечегин эмчек = рп = жатканда жаракаттар пайда тобокелдигин азайтуу максатында жүргүзүлөт.
Эгер олуттуу келечекке эмчек эмизген бекемдөө үчүн чечим кабыл алса, төшү да муздак суу менен жууп, күн сайын төмөнкү көнүгүүлөрдү аткаруу, анда 5 мүнөт үчүн орой сүлгү менен чыгыъыз. соруп жатканда рп = тери менен упчуну Дортмунд этип, күн сайын одоно, алар менен басканы үчүн аз жакын боло алат. эмчек алдында рп бекемдөө үчүн дагы бир жолу - куттум Сүлгү даана менен бра чөйчөк тигебиз. Сиз тамактандыруу үчүн даярдоо үчүн төмөнкү кадамдарды болсо, эмчеги жаракалар деп төш менен, көп көйгөйлөрдөн кача алабыз, - абдан жөнөкөй жана өтө оор бир көрүнүш.
болочок эне дуушар болушу мүмкүн болгон дагы бир көйгөй - жалпак рпт. жалпак желиндеринен үчүн да, кош бойлуу аялдын жеке гигиена жана башка иш-чаралар менен, адатта, айкалыштырып, эмне кылуу керектигин айкын көнүгүүлөр бар. Корпус, массаж жасоого жана, албетте, бул иш-чараны өткөрүү алдында бир аз алдыга кечиктирүү, муздак суу менен төшүн жуугула жана колуъузду самындап, суу менен жакшылап жууп алышыбыз керек. көкүрөк насосту колдонуп, упчуну түшүү үчүн дагы бир натыйжалуу ыкмасы. Мындай максаттар үчүн сатып алууга жакшы узак резина түтүкчө менен коштолсо эмчек насос жатат. рп үчүн эмчек бир нече жолу күч абаны алып соруп, жана андан кийин, аппаратты кармап, узак абалда бир аз, упчуну таштап. Бул жол-кош бойлуулук, эрте менен, кечинде акыркы чейрегинен эмне үчүн өзгөчө пайдалуу.
Бул жыныстык органдарга карата келгенде, кош бойлуу аялдардын өздүк гигиенасы айрыкча сак болушу керек. Кош бойлуу учурунда, кындын ичинде микроорганизмдер бактериялар үчүн кемчиликсиз бир асыл жер ачык-жашыруун, бөлүнөт. Бул жагынан алып караганда, гигиеналык жыныс бир күндө эки жолу тастыктап турат (эртеъ менен жана кечинде), алар кайнатылган суу менен жууп туруу керек. тазалоо үчүн өтө көп ысык суу менен колдонууга болбойт. тандоо түсү өтө оор же саргыч-жашыл болсо, мүмкүн болсо, доктур менен көрүп, алар ички жыныс органдарынын сезгенүүсү менен шартталган. Менен кош бойлуу кезде жыныстык оорулар, алар эненин курсагында, төрөт маалында түйүлдүккө таасир этиши мүмкүн эле, тамаша эмес.
Ошондой эле кош бойлуу аялдын жыныстык жашоо тууралуу бир канча сөз керек. абортко каршы, алар аборт капа болуп, жыныстык катнаш менен чектелиши керек. жынысы боюнча кош бойлуулуктун акыркы эки айдын ичинде толугу менен таштап кетүү керек, эрте туулган коркунучу абдан чоң болуп, кош бойлуу аялдардын жыныс жолдорунун жугузуу коркунучу бар.