Балык жана жемиштер Балык жана жашылча - да тамак-аш жана ден-соолугу буюмдар экенин көпчүлүк! кичинекей сөөк жоктугу сом жакшы экен, ал эми "куйругу бөлүмүндө" гана эмес, - Алар да жок, муундарга. тараза жок сом тери, ал керек эмес, таза - жөн гана туз менен с = рт = п жана былжыр менен жуушат. Эт сом борбордук толкунданып системасынын, тери, чач, тырмак жана тамак жакшы таасир этет. балык дагы жана тийиштүү даярдык болсо, анда абдан даамдуу тамактарынын бири күтөт.
заттар:- Сом стейк 500 г
- Champignon козу карындар 150 г
- Таттуу калемпир 1 даана.
- 30 жаңы петрушка г
- Лимон 1 даана.
- Пияз 1 даана.
- 30 г жаңы имбир
- Соя соусу 50 мл
- 1-кадам Биз керек: Catfish стейки (эти алмаштырылышы мүмкүн), козу карындар, калемпир, лимон, петрушка, Алекс, пияз жана соя соусу.
- бардык 2-кадам Биринчиден, эгерде сен балык: White даярдашыбыз керек. Тазалап, майда н Джинджер боюнча чыгыъыз. катуу жипчелери аркылуу келип, сак бол.
- 3-кадам бир лимондун ширеси.
- 4-кадам Кийинки, темир торлуу Ginger жана лимондун ширесин жана соя соусу аралаштырып.
- 5-кадам майда, баштык да, биздин эт жана: White куюп койду (ошол эле учурда бардык тараптан балык promarinuetsya бул ыкмасы менен). Reserve, жок эле дегенде, 20 мүнөт.
- 6-кадам кооздоп үчүн козу карындар, калемпир, пияз, ашкөк алыъыз.
- жогорку жылуулук ашуун ар бир тараптан 3 мүнөт 7-кадам балык Fry маринатталган. Андан кийин ар бир тараптан 5-8 мүнөт жаап жылуулукту жана Fry, кыскартуу.
- Конкурстун чейин 8 Fry козу карындардын, пияз жана калемпир Step. аягында биз балык калган: White куюп, парниктерде кошуу. анар Бородач же лимон ширесин сугарып, бир табак боюнча жашылча-жемиштерди жана балык кызмат кылгыла. Bon болсун!