- Пайк-алабуга эти - 250 грамм
- Порей - 100 грамм
- Honey - 10 гр
- Соя соусу - 10 миллилитр
- Брокколи - 200 грамм
- Таттуу калемпир - 1 Ар бир
- Зайтун майы - 50 миллилитр
- Fresh жапалак - 10 гр
- Туз, кошулмалар - - даамын үчүн
Bell калемпир, үрөндөрдү алып жууп, жарым шакектерге кесип. Брокколи жуугуч, кургак жана жалбырактардын салып бөлө. Баштапкы Жалпайтылган кесип болот. көмөч баланс (же ампулдары кеме) таралышы пергамент кагаз. жарашыктуу брокколи жалбырактардын борборунда. Жогоруда, жууп, алабуга эти кой. Анан кесилген пияз чыгып жатты. таттуу калемпир, жапалак бутактары акыркы катмарын кой. пергамент чеке кенди жабуу катары катышмакчы. өргүү Ажар жогорку бөлүгү (балыктын ичинен чыккандан буу келатат). Жакынкы таттуу калемпир жатты - кооздоо үчүн колдонулушу мүмкүн. бышырылган чейин 20 мүнөттөн бир-эки же мешке тамак даярдоо (балык кургап калбаш үчүн, зайтун майын кошуп). Ошол эле учурда, сиз соустун даярдай алышат. соя соусу, суюк бал жана зайтун майы менен айкалыштырган. Тамак-аш (кандырып) башталгандан кийин, балык чыгы 10 мүнөт төк. Таттуу калемпир, кесип жана балык менен кызмат кылгыла. Bon болсун!
Кызматтын: 2-3