Балалык келечекте актриса Брест Сепилдин (Елена Спэрроу ошондуктан, ака Елена Lebenbaum, тамашалап да "чеп хулигандар" өзүн) жанында өттү. Чынында эле, короо оюндар, бак-дарактар, тосмолор - анын негизги эс тутум. Мектеп мугалимдери өз пародиялар биринчи белгилери болуп саналат. Одноклассники Лена келбети жана үн мугалимдер сүрөттөп жаткан кубаныч келди.
кыз клоун болууну каалаган: ёткёрълъп, анын үй-бүлөсү ар дайым, куйкум тамашалары zvuchalishutki-жылы. Буга чейин, ар кандай жагдай Спэрроу тамашаларды колдонуп staraetsyareshit (актриса ылайык, ал nasledstvoot атасы менен тамашакөй туруп). Бирок, Лена ата кызыктырган klounadoyvserez кызы түшүнүшкөн жок. Алар музыка мугалими болуп кыз келген, жана мектепке vmuzykalnoe которушкан. Андан кийин Елена биринчи Ленинград жана postupatv жергиликтүү театралдык мектепке чечим болду.
Бирок, комиссия кирүү экзамендерин edinodushnozayavila: жөн эле "ырдайм, ырдап бербе!" Дейт, ушул сөздөрдөн кийин, Лена Elena ырдап ырдап, актриса Бурлеск zhanra.Svoyu кумарларга олуттуу эле, азыр өлкөнүн бардык белгилүү чеберлерди алып: "Мен ар дайым каалаган жок драмалык актриса statsereznoy жана педагогдор мыкты mneudayutsya комикс номерлерди дешет. Бирок адам белек nuzhnoogranyat, көп нерсе берилген болсо да! Анын үстүнө, мен актриса боло элек болсо, анда абдан neschastnymchelovekom болмок! "
Баса, Лена мансап ал сен populyarnoy.Poluchilos жети боло алышат канча жыл эсептөө үчүн аракет кылган бир нерсе uporstvo.Kak түзүүгө жардам берди. Ал, акыры, таасирин сезип Таранчынын жети жылдан бери айдоо жана жумуш болчу.
сахнада Life
Актриса аткаруулары сүрөттү артынан сүрүүдө. Елена мүчө диетанын да кереги жок экенин storonykazhetsya менен. Бирок eesobstvennomu таануу, Таранчы ашыкча болуу менен күрөшүп жаткан бүт өмүр. Буга чейин, ал Брест анын ата-энесине келип, алар биринчи кезекте: "Мен салмагын жоготуп?" Атам чынчылдык менен мындай деп жооп берди: "Жок", ал эми Лена толугу менен эс жегенге эч нерсе жок. Апам vtihuyurugala атасы: "Эмне үчүн сен Lenka арыктап калган деп айта алган? Vaughn, golodaetteper бала. ",
Убакыттын өтүшү менен, Елена түшүндүм: жакшы абалда айрылбоо үчүн, ачкадан же өзгөчө диетаны биригет да кереги жок болот. Бул көп жөнөкөйүрөөк: menshezhirnogo жана эч кандай тез тамак-аш! Азыр сүрөтчү көп ал жөнүндө ойлогон да эле, берген жок чейин кант, туз жок кылууга аракет кылып жатат.
түшүрүү
Лена орозо күн chastoustraivaet. Мисалы, күн-жылдын күзүндө бир дарбыз жеп. "Арбуз - азык .Чын - сүрөтчүнүн, анын тандап түшүндүрүлөт. - nihsoderzhitsya глюкоза менен, полен, сахароза - digestible кант жана pectins майындагы: микроэлементтүү жана аскорбин кислотасы, каротин. Көптөр бул жерге жана минералдар: калий, магний, темир, Хемогендүү. Булардын баары заттар адам үчүн зарыл болуп саналат. Жылдын жыйынтыктары дарбыз эмес, мурда сатып баштоого Novazhno. Айтмакчы, жакшы snachalapriobresti нитраты жемиш зыяндуу заттардын көлөмүн өлчөө үчүн. Eslinitraty адатта, кесепеттерден коркпой, үй-бүлөсү менен бирге, аны дарбыз, тамак сатып алуу үчүн, жан дүйнө тынчтыгына ээ болот. "
Бирок, Елена жеке жардамдын негизги каражат - etostsena. "Мен зал мүчөсү бар, - Спэрроу дейт. - Ижара бир tolezhit ...
Бирок бою абалда туруу деп аткарууну жардам берет. Мен жылуу жана кырк мүнөт ырдап Peredkazhdym концерт, ал svyazok.Zatem түз обого үчүн маанилүү болуп саналат. Бардыгы: 2 саат 40 мүнөт таза спорттун! Кээде yazavorachivayus убакыт айтып полиэтилен, аны pochtispa-тартибин баштайт. Бирок, лидер үчүн башкы нерсе - ресторан poslekontserta бир акыны: "алыс болууга.
бир аз тамактануу чектөө жатканда Елена көп, 18:00 кийин ошол жерде токтоп калды. аткаруучу кийин эле ысырап sdietami жатат: Мен бир гана алма жана сабиз жеп - жана дээрлик топуктуу жана минералдардын улам otsutstviyav диета тиштери жоголгон.
Ал этап алмаштыруу мүмкүн эмес экенин бир гана нерсе, таранчылар бир үй-бүлө болуп саналат. "Мен эч кандай үй бар болсо да, Соня, кызы, таята менен отурган itetey, - Елена дейт. - Мен эч ким балага жакын болуп калат деп ишенем, элди chemrodnye. эмес, бир параметр - бул учурда түзөө. Биз анын кызы тарабынан оор учурларды, түшүнбөстүктөрдү көрө албастык бар эле, бирок ал, Соня деген mamaobespechivaet гана эмес, бүт үй-бүлөсү эмес, көрүп өскөн, ал эми ошондой эле чыгармачыл топ менен etotrudno экенин түшүндүм. Эми ал өз көз карашын өзгөртүп, саякат, мени коё берди. "
"Мен мышыгым бар деп ойлойм!"
"Борис Недбайло мээсине кан куюлуп кетип, сен убакыт табыш керек көптөгөн artistyzadumalis эс. көп, chtobyuspokoitsya жана калыбына келтирүү үчүн, ошондой эле дем алыш күндөрү бир-эки түшүп, алардын ичинен, tserkov.Seychas барып, мен эс алууга үйрөнүп жатам, uchuselementarnomu - аппаратты өчүрүп да койсо болот. Бул тел аппарат менен уктап менен жашайм улам, балким, абдан кыйын кадам dlyaartista болот ... "
Калган Хелена жакшы көргөн жери - Черногория. Ал эми жылуу vremyagoda таранчы балык жакшы көрөт. сүрөтчү аяктоону 25 кг кармап жатат жана эмне кылуу керек экенин билген эмес жолу. Натыйжада, ал бардык досторуна таратып берген. Ал болсо, чакырып nauhu деп айтты. Ошондуктан, жылдызча менен жакшы көргөн тамагым - балык, айрыкча, жооноюп, "Бир күнү мен көп саякат бар эле. - Лена эскерет. - Ал шаарлардын бири dvev бир жума өткөндөн кийин, мен жөнөкөй эле колго жасалган тамак-аш менен келген. Уюштуруучулар көрө албай форель жана семга, postoyannoprinosili! Мен poprosilamintaya. Уюштуруучулар жүрөкзаада болуп: "Бул мышыктар үчүн балык бар", бул үчүн, мен мындай деп жооп берди: "Мен бир мышык эмесмин деп ойлойм" Алар сабиз жана пияз менен тамаша, анан куурулган mnerybu болду да, дагы сурады. Мен аны өздөштүрүүгө баштаганда, бир нече povarovstoyali жана поп-жылдыз Поллок куурулган жесе катары кала карап. "
балык тышкары, Еленаны жашоосунда дагы бир кумарлануу бар - акыркы бир нече жыл ичинде, ал таранчылар жана иттер көрсөткүчтөрүн чогултуу: "Мен аларды nepereschityvayu, алар мени бир туугандай кылып эле бар. Бирок мен буга чейин көрсөткүчтөр poryadkatridtsati деп ойлойм. Биринчи эле таранчынын да узак убакыт бою мага келип, бирок, мен дароо statuetkis бул куштар түшүнгөн - сейрек кездешүүчү нерсе. Ал эми бир lavkeya Украинанын экскурсия учурунда бул жерде таранчылар бир үй-бүлөнүн бир сүрөт менен чопо жылмалап ачылган. Азыртадан эле sobralaskupit, күтүлбөгөн жерден ал сулуу ит көрүп - өзгөчө krasotyfarforovogo Španiel. Салон мени таанып, ошол замат бир суроо менен келди ээси: "Хелен, сен иттерди жакшы көрөм? Андан кийин, бул айкелди "алып," ит, мен жакшы көрөм, бирок бир гана таранчы чогултуу! "- Мен табличканын боюнча кайра билдирди. Анан мен фантастикалык hozyainpredlozhil, менин көз карашымда, келишим: Мен Spaniel tovorobev алып, эгер ал мага жардам берет! Мен түшүндүм, ал макул зарыл. sobirayufigurki да иттер бери ".
Ал эми акыл-эс Елена негизги рецепт - катачылыктарын zatsiklivatsyana жок. Эмес, кам көрүү жана жаман маанай жогору баалайлы. Жакшы эч нерсе деп айта жана башы менен көчүп жогору болуп өттү!