Гормоналдык Тибет гимнастика

Тибет гормоналдык гимнастика эндокриндик системанын жашоосун, демек, биздин бүткүл денеси узартуу максатында иштелип чыккан. Бул абдан кыйын болот, бирок ал бардык органдарынын ишине оң жыйынтыктарын жана оң таасирин берет.

Гормоналдык Тибет гимнастика: негизи жана негиздери

кереметтүү гимнастикасынын жөнүндө биз жакында эле билдим. чыгышта да чыгыш Тибет гимнастика абдан популярдуу болуп саналат. Ал бизге келип, уламыш боюнча, орусиялык эксперттерге кичинекей будда ийбадатканада электр линиясын өткөрүүгө жардам берди. ыраазычылык менен, монахтар көп жылдан бери жаштарды жана ден соолук берем көнүгүүлөр топтомун көрсөттү. Узак өмүр үчүн гормондук тибет көнүгүүлөрдү өркүндөтүү негизи күн сайын жөнөкөй көнүгүүлөр комплексин аткарууга жатат. Бул күнү аны 6,00 үчүн эмне жакшы. атайын окутуу жана атайын жеке маалыматтарды жок көнүгүүлөрдү да, балдар жана улгайган адамдар аткара алат.

Гормоналдык Тибет гимнастика ашырат: Video

Сиз төшөктөн туруп көнүгүүлөрдү жасай алабыз. башкы нерсе - эс жана оң толкун үчүн тууралоо.

Exercise №1

руб колдорун башталат. Бул 1-2 минута убакыт талап кылат. Алар кургак жана ысык болушу керек. Wet же жылуу колу менен сенин biofield бузууларды көрсөтүп турат.

Exercise №2

Кийинки ысык колдору бир басма сөз жыштыгы менен кабактын кысып - секундасына. 30 секунд көнүгүү. Андан кийин 30-60 секунд кабактын сиздин колдун манжасын өткөрөт.

Exercise №3

өз колу менен кулактарын жаап, башына аркасына манжалары көбөйтүү, ошол эле учурда, көздүн эле жол менен басып. 30 кайталап кыл.

Exercise №4

муштум салып колун кысып, кулактын артына, массаж линияларын кийип колдорунун бетме кысым. 30 ирет кайталаъыз.

Exercise №5

колун колу (оң жогору) жана 30 жолу ийбадатканага ийбадатканадан башын массаж кой.

Exercise №6

, Шакек бирге колун кысып башын тийген жок, ал эми таажысынын чекесин тегерек кыймылдарды жасашат. Биз ар түрдүү багыттар боюнча кайталап туруш керек.

Exercise №7

бир колу менен, акырын киндикке багытта калкан без жана башка дискти кайра 30 жолу кысып. каруу-жылдын акырына карата абал боюнча калкан безине бирге кармоо.

Exercise №8

30 жолу тегерек ич массаж жүзөгө ашырат. оң колу үстүндө болууга тийиш.

Exercise №9

жогору болуп, колу-буту жогорулатуу. керебетке курма жана буттары параллелдүү келтирилиши керек экенин белгилеп кетмекчибиз. бири жана башка тараптан 30 жолу аларды айлантуу. Анан күбүп салгыла.

Exercise №20

30 секунд ар Mash буттары, жана узак болушу мүмкүн. Бул чаап, ушалап, жумшак массаж жол берген. Сиз бир эле мезгилде ар кандай май же каймак менен пайдалана алат.

Сиз көрө алган сыяктуу, бүт комплекстүү ишке ашыруу үчүн абдан жөнөкөй болуп саналат жана көп убакыт талап кылбайт. гормоналдык тибет көнүгүүлөрдүн көбүрөөк маалымат жана аткарууга өздөрүн ашырат, сен жонундо карап алышат:

Сын-пикирлер жана карама-каршы

эч бир көнүгүүнү аткаруу үчүн бир топ карама-каршы, бирок сен жаман сезип, аны доктурга кайрылгыла жакшы. дайыма гормоналдык Тибет гимнастика жакшыртуу боюнча иш менен камсыз кылган адамдар оң пикир, өзүнүн жогорку натыйжалуулугун айгинелеп турат.

сиз, ден соолугун жакшыртуу, бүтүндөй организмдин ишин уюштурат, ошондой эле мүмкүн болушунча көбүрөөк убакыт бөлүп, аман калуу үчүн чечим болсо, анда сиз гормоналдык Тибет машыгуу керек. Сиз, албетте, ыраазы болот +.