оор дем алуу үчүн оорулары
- Өпкөнүн. Балким, адам жакында жөтөл менен коштолгон суук тийме, азап чегип, аны калыбына жок. бул оорунун алкагында ар кандай өнөкөт аба ооруну, оор дем болуп биринчи билүүгө үйрөнүшү керек.
- Тамеки чегүү. Тамеки буюмдардын Fans көп учурда алар адатка кетип калгандан кийин, дем алуу кыйын болуп калат да дуушар болууда. Бул өпкө никотиндин бир өлчөмүндө көнүп калган, алар жөн эле бир зат жок экенин байланыштуу.
- Heart. Бул органдын ишине аномалиялары, атап айтканда - артерия, олуттуу көнүгүүнү сөз эмес, басып да, бир адам дем жана жетиштүү аба жок, кыйын болуп калат деп алып келиши мүмкүн.
- Тамырлар. Кыйын болушу мүмкүн, дем алыш, ошондой эле жакында эле мээсине кан, олуттуу орунду ээледи оору же жаракат алган адамдар. Бул патологиясы жиниме жана кан тамырлардын бузулушу менен байланыштуу.
- Далбаёбы. Стресс жана дайыма чаалыгуудан дайыма эле мүмкүн боло бербейт, мээнин, кошумча кычкылтек талап кылат. Мындай учурда, жана абанын кескин жетишсиздиги бар.
- Анемия. оорунун өнүгүшү менен, бир адам дем ала гана эмес, кыйын, бирок ошол эле учурда жалпы алсыздык, чарчоо жана аз эмгектенишет иштеп чыгат.
- Аллергия кыжырдантат бар болсо, жана бир адам толугу менен дем берген жок, дем алуу жолдорунун бир төмөнтөтсө себеп болот.
Мындай кырдаалда эмне кылуу керек?
баары эле чогуу өзүмдү тыйганга жана өз алдынча өз ден соолугун жакшыртууга жардам берет.
- дем алуу оорлойт же аябай оор жумуш аткарганда же дене кийин пайда болушу мүмкүн. Бул учурда, дене жигердүү энергия кычкылтекти айлантат жана окутуу кошумча аба менен дем алуу системасын колдонууну талап кылат, мисалы, көлөмүнүн, аны камсыз кылуу мүмкүн эмес. Ошентип, чатакташат денелик же биротоло даярдоо менен алектенген эмес, аракет.
- тк бөлмөдө болуп жана күтүлбөгөн жерден аба жоктугу сезген, сиз ошол замат желдет керек жана көмүр кычкыл газынын топтоого жол бербейт
- жумуш ордунда жана үйүндө гигиенаны сактоого сөзсүз: дайыма ачык терезелер таза абадан жол; желдеткич текшерүү; дайыма аллергия жаратышы мүмкүн бардык топуракты алып нымдап тазалоо алат; аба ionizers жана тазалоочуларга орнотуу.
- өтө көп стресс дайыма таасир дем таасир болуп, мурункудай болуп калбоого аракет кылгыла.
сен көп учурда жетиштүү абаны жок экенин байкап калса, ал дем алуу кыйын болуп калат, аны өз алдынча изилдөө кыла албайт, ал эми андан кийин бир адис аларды көрсөтөт.
биринчи кезекте жүрөк жана өпкөнүн ар кандай ооруну аныктоо үчүн жүрөк жана көкүрөк X-нурдун, электр үчүн. Ошондой эле толугу менен кан санап өтүп сунуш кылынат.
Бирок, туура мамиле гана бардык изилдөөлөрдүн жыйынтыктарын изилдөө жүргүзгөндөн кийин бир адис болушу мүмкүн дайындоого, анткени бир гана ар кандай дары-дармек сунуш эмес, талап.
Тобокел боюнча, ошондой эле ашыкча же психологиялык бузулушунан жапа чегишет адамдар. Ошондуктан, сиз кошумча килограмм бир нече болсо, башка оор дем алуу ар дайым болуп, алардан арылуу үчүн аракет кылышат.