Аэробика пластмасса, же чечип-бий, аялдар үчүн бий кыймылынын абдан модалуу багыттарынын бири болуп саналат. Көпчүлүк адамдар ал музыка бир тилкеде артык эч нерсе жок деп эсептешет, ал эми сексуалдык бий түрүндө эле эмес, анткени, чынында эле, мүмкүн эмес. Биринчиден, бир тилкеси-бий менен сезимдерин көрсөтүү үчүн керек. пластмассадан, анын денеси контролдоо чеберчилиги чечип, ошондой эле көрүүчүлөрдүн эсине, ал өзүнүн актердук чеберчилиги менен жалпылыгы. Бул пластик жана дене кыймылдары мендеги ырайымы кызмат кылды.
Азыркы учурда ар бир кыз тилкеси-пластик негиздери менен таанышуу жана ал тургай, бий бул түрүндө бийиктикке жетүү мүмкүнчүлүгүнө ээ. Эми ал жыл сайын өсүп жана өнүгүп жаткан өзүнчө бий багыты болуп саналат. дээрлик ар бир мектептин окуу чечип бий өткөргөн бий тобу, бар үчүн, чоң масштабдуу иш-чаралар өткөрүлүп турат. эч кандай тоскоолдуктар, аны үйрөнүү үчүн болсо, анда бул жок, чын эле дээрлик Сиздин сүрөт жана алар канча жашта, кандай мааниге ээ эмес.
кыйын пластик-тоноо үчүн үйрөнүшүбүз керек?
бул кыймыл ачык, жакшы жана табигый экенин камсыз кылуу талап кылынат, себеби пластикалык чечип бий киши, абдан кыйын бири болуп эсептелет. Эгер керек болсо да, сиз баары үйрөнсө болот.
тобу боюнча окутуу, алар менен сүрөткө мүнөздүү болгон, анын артыкчылыктарын баса, анда аз кемчиликтерин жашыруу үчүн, белгилүү бир жол менен көчүп кантип билүүгө жардам берет. Класстар да сага, эркин болуп, өзгөртүү бий боюнча өз ой-пикирлерин айтууга үйрөнүү мүмкүнчүлүгүн берет. Тренингдин жыйынтыгы бири катары сиз аялдык абалда жана мыкты көрсөткүч менен бекем ийкемдүү орган болот. Мындан тышкары, стриптиз-бий сиз чечкиндүү жана жалындуу же назик жана алсыз болсо да, өзүнөн-өзү ички образын коё жардам берет. Аэробика пластикалык ургаачы жандын кандайдыр бир абалын өтө алышат.
Жыйынтыктап жатып, биз денесин бекемдөө үчүн, кол тийбестик жакшыртуу, дене менен жандын жашыруун жөндөмүн көрсөтүш үчүн, стресске көбүрөөк каршылык болуп, өзүнүн сүйгөнүн тан, чечип-бий, улуу инсан бар үчүн да сүйүүгө үйрөнө кылгандардын дос болот деп айта алабыз.
окуу тилкеси бийи
Класстар чечип-бий улуу ашыруу болуп саналат. Пластмассадан Strip бутактары жок мүмкүн эмес, Сенин ар бир дене ийкемдүүлүгү төмөн болсо, анда машыктыруучусу эч кандай даярдыгы бар, атүгүл ошол күндөрү эмне болот бир татаал жайган көнүгүүлөр үчүн иштеп берет.
Кадимки окуу программасы боюнча тилкеси-бий турат:
- көздөө;
- Актердук чеберчилик;
- уюл (түркүгүнө) айланасындагы дубалдын айланасындагы Plastic;
- бир жеке-бий иштеп чыгуу;
- Тилкелъъ-бий негиздери;
- арам;
- кабатта Plastic;
- отургучка жөнүндө Иш объект жана бий.
сиз бийге адамдын жүрөгү жардамы менен басып пландары бар болсо, анда сиз кантип чечип-бий сени эмес, машыктыруучу издесек болот, бирок ал да силер үчүн туура имиджин түзүү боюнча силерге айтарым, бир костюм тандоого жардам берет, бий боюнча музыка.
Качан окутуу натыйжа берет?
Ал бүт күч-жана сени үйрөтөт тренердин көз каранды. Айрым чеберлер бир бий техникасы, жайган көбүрөөк кулак салып жатышат. башка бийдин физикалык күч жана туруктуулуктун көп талап кылган сыяктуу, пластмассадан сыйрып. Албетте, сага окутуу үчүн жетиштүү убакыт берүү керек. Сен жөнүндө узак жана оор жумуш болот даяр бол, ал эми жарымы жол менен кайра жок болсо, анда силер аны үйрөнө алат.
Сен дайыма машыктыруучу бардык сунуштарды аткарууга каалоосу менен иш кыла турган болсо, натыйжасы көп талап кылбайт. Бирок, сен спортту ойногон эмесмин жана жакшы түсүбүздү, жок болсо, анда өтө тез жыйынтык күтпөшүбүз керек. Бул учурда, эч чөкпө, башкы нерсе - үйрөнө улантат.
Сиз пластмассадан чечип жаткандыгы менен талашып-тартышкан эмес, дененин бардык кыймыл-күч берет, дене сергек жана бекем, карап дагы сексуалдуу, жакшы болуп, ошондой эле абдан маанилүү кылып, - өзүн-өзү көбүрөөк сыйлап, жашоонун кайсы бир чөйрөсүндө маанилүү өздөрүнө жана сулуулугу менен ишенимдүү болуу .