Биз иштеген өрттөп болгондо эмне кылышы керек?

Жакында эле, биз көп учурда кесиптик жактан күйүп кетүүнү дуушар болууда. Бирок анын келип чыгышынын себеби эмнеде?

Биз ар дайым эс албастан жигердүү иштей, 100% берген чечим кабыл алууга жана алар үчүн жоопкерчилик. Биз дем алыш күндөрү да, отуруп иштөөгө кийин жума бар. Биз үчүн табуунун сезимин жоготуп алган, анткени, ишти кызыгуу каза болгондон кийин, бүт нерсенин алдын ала белгилүү жана жадатма болуп саналат. Эмгек "машинага". Жүзөгө ашырылат кыжырдантышы абалда турат, биз күч-кубат да, ишти улантуу үчүн каалоо да жок. ишине кызыгуу жоготуудан, биз көк, кабатыр. Эмес, бир топ узак убакыт бою жан жүгүн көтөрүүгө жардам берет, андан кийин күч калыбына келтирүү жана мындай ишти улантып жатышат. Башка ушундай өткөрүп берүү чыңалуу жаман.

Бул жагдайды кантип алдын алуу керек? Бул туш болгондо эмне кылышыбыз керек?

Биринчи кезекте сиздин сезимдер көзөмөлдөө. Сиздин маанайын көз сезимдерин башкаруу. сабырдуу бол, кыйынчылыктарга туруштук.

пайдалануу үчүн жаңы жана кызыктуу бир нерсени табууга аракет кыл. иштин жаңы багыттарын табуу. иштеп турганда, багытын өзгөртүү. убакыт жана мүмкүнчүлүк бар болсо, анда паркта сейилдөө. үйгө кайтып келгенде, мурда бир нече аялдамаларга чыгып, үйүнө жөө жүрүшөт.

убакыт, эмгек жана эс алуунун туура курулуу да ката өз көйгөйлөрүн чече албайт. , Көп учурда, күндүз кыска брейки достору жана үй-бүлөсү менен байланышууга аракет көргөн же спорт менен машыгууга убакыт табат.

Жакшы маанай жана күчтүү жиниме үчүн бекем жана жыты уйкуну жардам берет. Уйку акы, жок эле дегенде, 8 саат. Уйку биздин күч-кубат берди. жыты уйкудан кийин, биз ар кандай эмгеги үчүн даяр болот.