жаш курак менен, көйгөйлөр жана кыйынчылык көп бизге күтүлбөгөн жерден пайда болгон, кашын, алып келет. Бул ээгине менен бул маселенин себеби, көптөгөн аялдар абдан тажрыйбалуу болуп саналат жана бардык каражаттар жана ыкмалар (кымбат баалуу картаюуга каршы бет май, кан, косметикалык ооздукту) менен күрөшүү үчүн аракет кылып жатышат. Мунун негизги себептери, мисалы, жогорку калориялуу тамак-косметикалык себеп жоктугу кошумча салмак же, тескерисинче, толук дене салмагынын кескин төмөндөшүнө, тигиндей сатып жатат. Бул кемчилик аялдын жүзү менен байланышкан арылуу үчүн, кунт коюп окуй керек. Демек, анын дагы негизги эрежелерди жана аялдардын ээгине кам көрүү үчүн карап көрөлү.
Уйкуну кандай жаздык боюнча чындыгында зор маани баштоо үчүн. Натыйжалуу алдын алуу, экинчи ээгине каршы күрөштө болсо, окутуу да оор жана өтө жалпак жаздыкка уктап жатат. Ошондой эле аялдар менен кыздын ээк атайын азыктандыруучу крем күнүмдүк пайдаланууну талап кам. Ошондуктан, уктап кетээр алдында ар бир жолу, анын ээк каймак үчүн колдонулган кыймыл кууп аракет болсо бармактарына, колдонуп, акырын керек. Андан кийин, атайын чоюлма бинт менен галстук, кашын, сунуш жана бул абалда калтырып, 30 - 40 мүнөт. Эгер атайын туз чечүү менен алдын ала Сайд керек Жаякин, = лг = четине, бир аз Таптап, анда ошондой эле болушу үчүн абдан натыйжалуу ыкмасы болуп саналат. Баса, бул чечим үйдө ойлонуп үчүн абдан жеңил болуп саналат. , Кайнак сууга, үч-төрттөн чөйчөктү алып, жалпы туз бир кашык кайра куюп жакшылап аралаштырып, биздин чечим колдонууга даяр. зарыл болгон аял ээгине Бул жол-жобосу ар бир жумада эки же үч жолу үчүн. көрүнүшү, бул оору менен күрөшүү үчүн душка да болушу мүмкүн. Бул үчүн, жөн эле абдан күчтүү жана түздөн-түз учак душка колдонуу менен, сенин төмөн жүзүн массаж. ээгине сиздин кам киргизүү сунушталат дагы бир алмашкыс, бул маселе партиянын тегерегинде иштөөгө жардам берет көнүгүүлөрдүн атайын жыйындысы болуп эсептелет. Бул көнүгүү төмөн жүзү жана кыймыл-күчөтүү үчүн абдан натыйжалуу болот. көнүгүүлөрдүн бул топтому Эгер эртең менен көнүгүүлөрдү кошуп алат.
1. Бир столдо жана столдун үстүнө чыканак менен колдорун топтогон алдында туруп, муштумун түйүп, анын ээгин артпа. Андан кийин тиешелүүлүгүнө жараша, анын муштагылап, курал-жарак, анын жүзүн, анын төмөнкү бөлүгү түртүп берүүгө мүмкүн болушунча көп, аракет.
2. ооз карандаш же калем менен, ошондой эле алардын жардамы менен, бир айлана түрүндө абада геометриялык санды алганы аракеттенишет. Бул айлана алганы, биринчи жолу бир багытка, андан кийин дагы бир зарыл.
3. ээгимди колдонуу, абада бүт тамгаларды алганы аракеттенишет.
4. андан ары ээгимди ачыкка ийкемдүү болот. Андан кийин башка бир ийнине чейин багытта анын башын баштайт. Бул көнүгүү менен Shoulders дайыма жалпак жана туруктуу болууга тийиш.
5. тыгыз байланышта болуп, тилин жогорку эрини дагы алдыга, астынкы жаак болот тийгизүүгө аракет кылышат.
Ошентип, силер, аялдар бул жоктугу менен күрөшүүгө жардам берет көнүгүүлөрдүн жыйындысы окшойт. Бул көнүгүү абдан олуттуу сенин жүзү сүйрү жакшырта алабыз.
Ошондой эле, ээгине камкордукка сиз оной эле өз үй даярдап атайын кутулар колдонууга мүмкүндүк алат.
1. Бир орточо балл алып, тазалоо түрүндө, аны кайнатып kartoshinu. Андан кийин, бир стилге шорпо чейин жылдыруу. Бул шорпо Сиз, мисалы, 1 жумуртканын сарысын катары, өсүмдүк майы, бал, 1 чай кашык кошуп, жакшылап аралаштырып керек. Бул түздөө жатар алдында жумасына эки жолу эмне үчүн сунуш кылынат.
2. Экинчи ээгине менен күрөшүүнүн дагы бир натыйжалуу каражаты адаттагыдай ачытма камыр кысуу деп эсептелет. Бул кысуу үчүн, анын алдында төмөнкү бөлүгүндө семиз клеткалар арылууга болот. камырдан зор саны алдын-ала бышырылган, анын ээгине коюп, андан кийин бир сүлгү менен ороп, аракет кыл. Бул түздөө жумасына бир жолу жана 15 мүнөт кармоо сунуш кылынат.
3. Ошондой эле эске өзгөчө ысык жана муздак компресс чыгарбашыбыз керек. Алардын принцип пайдалануу абдан жөнөкөй. эки контейнерлер алып, мындай суук жана башка ысык суу бир толтурат. Андан кийин ысык сууга биринчи майлык малып, ээгине 2 мүнөт коюп, андан кийин да муздак суу менен жүргүзүлөт, ал эми 5 секунд кармап керек. Кыйгап бул топтому чогуу 5 жолу сунушталат. Ушул рубриканын алгачкы жана акыркы кысуу суук болушу керек экенин унутпа.
4. Абдан жакшы таасир атайын дары компресс алууга болот. Бул үчүн, жалбыз, акылмандын жана лайм гүлүнө жөткөрүп керек. Андан кийин, натыйжада obmoknuv орогон орогучту гана чечүү, анын жүзүнөн көйгөйлүү аймакта койду. Бул компресс жатар алдында жумасына эки жолу жана 15 мүнөт кармоо сунуш кылынат. Ошондо сен ээк атайын азыктандыруучу крем майлап керек.
Ошентип, биз ээгине кам үчүн кантип айтып берди. Булардын баары жөнөкөй жана милдеттүү жол-жоболорду аткаруу, биротоло сулуулук сактап калат, жагымдуулугун жана эн негизгиси, жаштарды. Ийгилик сизге!