гана айырмаланат душ боёкту пайдалануу деген эмне
Туш контраст иммундук системасын көтөрүү үчүн гана эмес, бирок ал мындай аритмиянын, dystonia, гипертония жана семирүү сыяктуу оорулар менен күрөшүүгө жардам берет.
арыктоо үчүн бул ыкманы кабыл алуу менен, бир гана ашыкча май менен күрөшүп эмес, ошондой эле ушундай Суук тийме менен сасык тумоо айланып сиздин тарап катары жөнөкөй ооруларды байкабай калат.
арыктоо үчүн душка кантип
Акырындык менен температура да карама-жогорулатат. Бул үчүн ал кийин, ысык суу жана үч мүнөт туруп, муздак агымы боюнча, аны алмаштырат жана аз болуш керек. Сиз 3-5 жолу кайталап керек. Бирок тартибин аягына чейин суук душ болушу керек. Сиз дайыма бул сунушту пайдаланган болсо, анда карама-каршы жан көнүп, ошондуктан көрүнөрлүк суук болбойт. Бирок, улуу сезим, жаш денесин, жакшы маанай.
Албетте, жөн гана муздак суу чака куюп берет, бирок ошол эле учурда, өз мамиле жасоо зарыл. Албетте, жыйынтыктарды алуу үчүн келет, ал каралбаса, дененин, көнүп деп зарыл.
суу менен дарылоо бүткөндөн кийин, ал бир сүлгү менен абдан катуу кургап денеде кан айлануусун жакшыртуу зарыл. Сиз Жатар алдында душка алып келсе, анда сага кемчиликсиз бир түш берем. орган эркин жана эс алат. ишке эрте болсо, анда ал душка түшкөндөн кийин бир жарым саат күтө мыкты, андан кийин гана чыгат.
гана айырмаланат душ боёкту аракетин күчөтүү
айланма кыймыл менен Ал, ошондой эле ашыкча арылуу мүмкүн эмес, ошол багыт боюнча 10 см аралыкта муздак суу жиберип алып келет. чокусуна түшүп, тескерисинче эмес, бутту.
ичин шарттары жана карама-каршы
Кереги жок, силер бир ичин керек деп эсептейм жана силер үчүн бир гана куткарат. Сиз тартиби коркуу алып келсе, жана Сиз аны тура албайт деп корком, бирок дагы эле аракет кылып, бул андай эмес, жакшы эмес. Мунун пайдасы да жок болот. Албетте, бул оор көптөр үчүн эч ким ошол замат, бир душка тамаша ээ эмес. муздак суу көнүү жээгинде жана үй - бул эки башка түшүнүк. Сен коркуп жаткан болсо, бирок аны эмне үчүн ойлонуп мажбурлоо, анда диетага отуруп, сен абдан жакшы четке эмне окшошот.
Бирок, эгерде силер үчүн муздак суу менен жол-жобосу, сен бара-бара ага көнүп жана муздак суулардын ыраазылыгына ээ болот, ал эми аны муздак суу менен жылуу жана жагымдуу иштетилген эмес деп эсептейт. адам денесинин ден-соолукта, таза жана эс болот.
Бул жерде бир нече маанилүү пункт болуп саналат. гана айырмаланат душ жараянын кабыл алуу аркылуу, көптөгөн ири табит чыгат. Эч качан бир нерсе жегенге аракет жок. Анда эмне үчүн сиз натыйжасында күтүп, муздак суу астында азап тартып, бир душка талап кылды.
Эрте менен ичин алуу менен, жок дегенде, бир аз уктап алуу үчүн аракет кылышы керек. Ойгонуу жана адамдын уйку эмес, муздак душ алдында турууга өтө кыйын. Эгер жетиштүү уктабай калсам, анда, бирок, ошол эле учурда, биз бул жол менен кабыл алышкан жана дароо колдонууга жана таасири. дүйнө жокко болот көп энергия да бар. Эгер көчүп келген аракет болуп эсептелет.
Эксперттер бул кындын бардык суук, анан бат эле ысык суу менен жашырууга сезбеши үчүн, тезирээк кабыл алынышы керек деп эсептешет. дагы бир жан бир температура акырындап өтүү натыйжа берген эмес.