Морттук жана морт тырмактары.
Эскилиги жеткен жана морттук тырмактары витамин жетишсиздиги жана начар тамактануудан улам пайда болушу мүмкүн. Мындай эле тырмак денеде тт жетишсиздигин айгинелейби мүмкүн. мисалы, быштак сыяктуу сүт азыктарын сени анын жоктугу жардам берет ордун толтуруу. Бүгүнкү күнгө чейин көптөгөн кальций кошулмалары бар, сен дарыгер менен бирге тандап алат. чачылган элементтердин жана топуктуу жоктугу морттук мыктын себеп болсо, анда ал көптөгөн жаңы жашылча-жемиштерди пайдалануу зарыл.
тырмактарын күчөтүү үчүн мончолору.
лимон ширесине бир нече тамчы жылытып күн караманын же зайтун майы менен толукталсын. даяр аралашма алсыз мык жана илгич жасаш үчүн ташыгычтар түрүндө колдонулат. Сиз, лимондун ширесин колдоно аласыз, андыктан, тырмактарды күчөтүү үчүн, тегерек-тырмак төшөккө аны ушалап. Тырмак табак жакшы майлар бирдей бөлүктөрдөн турган аралашмасынан азыктандырат, топуктуу A, E, D жана нымдагычтары. Сиздин тырмактары тездик менен өсүп, кубаттуу болуп, сен сатылды деп тамак-аш керек. чочко кулактары, бут жана уйдун этинин куйрук Aspic камтылган желатин бир чоң сумма. желатин жардамы менен гана эмес, күч мык болот, ал эми сөөктөрүн жана чачты.
алсыз тырмактарын туздуу сууга жардам берет күчөтүү. 1ч. л. деңиз же океан туздуу жылуу сууда эриген. Бул чечимге ылайык, 20 мүнөт, анын колун кармап. мамиле, албетте, - 10-күн. Дарылоонун бир айдан кийин, тырмак кайталап койсо болот. Бул бат туз денеге калган мык жана илгич жасаш үчүн, ошондой эле гана эмес, пайдалуу болот.
тырмактары бекемде суу 70 мл аркылуу кысуу болот, шамчаларынын 25 грамм, 5-түү грамм. арык тырмак плиталардын күчөтүү үчүн, ал өсүмдүк майы же лимон ширесин, аларды с = рт = п зарыл. мисалы, кир жуучу жана жууганга катары Үйдөгү жумуштар, колкап менен ишке ашырылат. Ошентип, силер мыктын delamination качууга мүмкүндүк берет.
Пайдалуу кысуу алма: жумшак алма жарым кыскартуу жана дене анын бармагынын учун көрүүгү үчүн бир нече мүнөт биригет. Андан кийин сиз тырмактары каймактан салып, аларды массаж керек.
Кантип тырмак элдик каражаттарын агарта албас эле?
тырмактары сары түскө ээ болсо, анда, лимондун ширесин жардам берет. Бул мык табличканын шыбашчу керек. Ошондой эле кызыл карагат, кара карагат, Жапырак же сирке ширесин колдоно аласыз. Агартылат тырмактары 1 аркылуу: 5 glycerol жана суутектин кычкылы.
мык жана илгич жасаш үчүн Masks.
бал жана жумуртканын сарысы сепкили: кылдат бир жумуртканын сарысын, бир кашык түрткү болушу керек .. сулу, бир нерсе жок. л. бал. даяр аралашма колуна колдонулат жана пахта колкап кийип турат. жылуу суу менен жууп кийин 15 мүнөт масканы болгула, колу менен кагып, мык менен денеге азыктандыруучу крем колдонулат.
йод-туз маска: суу микс 1 TBSP стакан. л. кесек туз жана йод бир нече тамчы кошуп. Бул чечим менен тампон нымдап, мык салып чыгыъыз.
Картошка маска: 2-3 даана. кайнатылган картошка, сүт менен моюн сунган. даяр аралашма колу коюлат жана муздатуу аягына чейин өткөрүү. Маска жылуу суу менен жууп, кам каймакты колдонулат.
мык жана илгич жасаш үчүн майлоочу май.
салттуу дары Бул дарылоо ар күнү кечинде жүзөгө ашырылууга тийиш. катуу кайнатылган жумуртка бышыргыла, 1. сарысын алып, айры менен, аны майдалап. аары бал жумуртка 4 грамм кошуу, буга чейин суу сууга менен чөктү. ал коюу крем түзүлгөнгө чейин шабдалы май кошуу.
Herbal мейиздин.
Ошондой эле дары чөптөрдөн даярдалган сиздин тырмактары мейиздин бекемдөө. койчунун сумкасынан бир бөлүгүн аралаштыруу керек, чалкан баскан Алдер тулку эки wheatgrass сойлоп тамыры жана кара аксакал гүл үч. 1 ч. L. натыйжасында кайнак суу, бир сыкма 6 берип жатты чогултуу - 8 саат. Кийинки, суу, күн жарым стакан үч жолу алып.
Тырмак массаж жасалат.
Poor жүгүртүү аларды алсыз жана түрү суук кылып, мык улгайган алып келиши мүмкүн. Эгер мыкты кан айлануусун болушу үчүн, ал өзүн-өзү массаж колдонуу зарыл. бир жыйналышы абалда болушу менен туруп, күнүнө үч жолу беш мүнөт. Сиз массаж абалын кылып жаткан болсо, колу, ашказаны, ыкшап, керек жана отурган болсо, анда жамбашына коюп туруъуз.
өзүн-өзү массаж жакшы колун соккулары менен баштоо үчүн. Бул эркин жүзөгө ашырылат. Strokes мык тартып башталат жана бара-бара билек тогошуу көтөрүлөт. Бул башкаруу 3-4 жолу жасалат. Ошондо анын колу суслосунан мизинен 5-6 жолу тазалап туруъуз. Мунун баары башка колу менен болушу керек. Андан кийин, муштумун кысуу үчүн эки колунун манжалары бармагынын орто беш манжанын туташуу жана өйдө-ылдый көздөй алып чыгыъыз. Андан кийин, Ал шылдын кылып артка жана алдыга жасалат. Эгер мык армия сүртүшүп, бул unclench бир аз муштум менен болушу керек.