Бул алма куюлуучу алма ичип - башка, англис тилине которуп, келбет берген десерт кулагыбыз "Smoothies" деген өзгөчө ысмы менен аталган, деп билдирет ", жылмакай, назик, жумшак." Деп эмес, Акыркы жылдары абдан популярдуу болуп калды, арыктоо үчүн да Smoothie диетанын бар жана иммунитетти жогорулатат. Биз үчүн ал Америкадан келип, эзилген жашылча талкаланып, мөмө жана жашылча, сүт, каймак, йогурт менен аралашып баштады. Мындай Smoothie калориясы төмөн десерт деп айтууга мүмкүн эмес болсо, дал келет. Ошондуктан, биз бир пайдалуу жана азыраак пайдалуу табигый мөмө-жемиштер менен алма куюлуучу жашыл чай даярдап берет. жайкы аптапта, сиз даамдуу жана сергитерлик нерсе жарык, каалаган учурда, бул алма куюлуучу ачкачылыкты гана эмес, ыраазы кыла турган, бирок, ачка - анын тыгыз түзүмүн жана ашказанды толтуруп, маанайын көтөрүп, дем-күч. тамак учурунда, бир нече обой Комбайн же бир аз банан алдын-Батыш сыяктуу кошо аласыз.
заттар:- Apple 1 даана.
- Банан 1 даана.
- Kiwi 2 даана.
- Жүзүм жарык 70 г
- Green чай 1 косыныз. л.
- 1-кадам ичимдик даярдоо үчүн ири бышкан алма, банан, пина жүзүм жана чакан чөйчөк алдын ала бышырылган көк чай алып.
- уруктардын менен жүзүм, андан кийин аларды жок болсо, 2-кадам Fruit корки, дарылдак өчүргүлө.
- 3-кадам бир Комбайн менен майдаланган музыке kiwi айтканда, алма, банан, жүзүм жана жашыл бир чыны чай кошуу.
- 4-кадам Well баарын сабап кетишкен. алма жана 20-30 мүнөт ичинде банан кычкылданат жана өзгөртүү түс катары дароо кылгыла.