Пайк алабуга - жырткыч, барктуу бир үй-бүлө болуп саналат. башы учтуу алабуга да, дене чөгөт жана кичине поездди кысылган жатат. Пайк да башы менен куйругун боюнча жарым-жартылай болсо жакшы орсок тараза тараза менен каптады. Fins тактардын, биринчи бадал сүзгүч пунктир жаят. Бул балык көп оозун, узун жаагы бар, оозу тили уюштурулган ооздугун майда тиштери болот. Биз ак курсагын, кайра жашыл синяя менен тараптан боз тырмагы - күрөң-кара туурасынан кеткен таяк. Бул балык zheltaya.Polovozrely алабуга орточо Iris 35 см чейин жетет. Ал эми узундугу да чоң үлгүлөрү бар бир метрге чейин болушу мүмкүн. 20kg - рекорд судак салмагы да белгиленген. балыктардын бири алабуга үй Пайк - ири балык.
Пайк - thermophilic балык сууда кычкылтектин мазмунуна сезимтал. Ал чоң, таза, дарыялар, көлдөр менен булганган суу, чөп дарыя бөлүктөрдү, tihovode, ылай түбүнө качууга аракет жашайт. тамак-аш да, бай да кыла турган таза суу органдарынын издеп, көп учурда алардын жашаган жерин өзгөртө аласыз. Көбүнчө төмөнкү кумдуу же clayey жана бир аз толуп жатат суулардын терең жерлеринде жашайт. көлмө барктуу бетинде гана анекдоттор учурунда же мергенчилик корулаганы учурунда малын жыйнап dobychey.Melkie окшойт, орто, адатта, 10 даана топтору чогулуп, айрыкча чоң адамдар өз-өзүнчө жашайт.
Эми судак балык пайдалуу касиеттерин кайрылалы. Пайк А, E, C, PP, B майындагы, ошондой эле, буга чейин айтылгандай, адамдын организминин толук иштеши үчүн абдан маанилүү белоктордун, бир топ бар. Ошондой эле, бул балыктын көп негизги элементтерди камтыйт: кальций, калий, канал, күкүрт, хлор, натрий, магний, йод, темир, жез, цинк, темир-, желек, хром, Cobalt, молибден, никел.
Бардык майындагы жана элементтери чортон, өзгөчө витамин бай-бб, калий, канал, күкүрт, желек, йод, жазган, хром.
Баги PP жигердүү протеин жана карбонгидрат зат менен алектенет, бул уюган кан жана кан тамырларынын блоктолуп түзүлүшүнө тоскоолдук кылууга, жаман холестеролго үнөмдөйт. Бул витамин мээ, көз жана бөйрөктөрдүн системаны толугу менен иш үчүн маанилүү болуп саналат, ал тамак, жүрөк-кан тамыр системасынын, ичеги-карын ооруларына пайдалуу таасири бар. Витамин PP терини жүргүзөт, жакшы көрбөй, кан айланууну жакшыртат, денеден Уулуу чыгаруу көмөктөшөт, бөйрөк-үстү жана калкан бездеринин милдетин өзгөрткөн.
Phosphorus, Судак камтылган көп санда, сөөк жана тиш түзүү жана өсүшү жигердүү катышат, туура клетка өсүүгө, бөйрөк иштешин нормага келтирет, ошондой эле дене Vitamins өздөштүрүүгө жана энергия тамак-кайра берет. Phosphorus жүрөк-кан тамыр системасынын түзүлүшү жана пайдалуу таасири бар, дененин зат, акыл-эс жана төшү иши боюнча. Көрүнүп тургандай, канал көрсөтүлгөн балык пайдалуу касиеттери, адамдын ден-соолугу үчүн абдан маанилүү болуп саналат.
Күкүрт дене кыртыштарынын жана клеткалардын маанилүү курамдык бөлүгү болуп саналат, анын ичинде, булчуң, сөөк, беймаза кылуу жана тери, чач жана тырмактары адам. Күкүрт денедеги зат жараяндарды, кычкылтек балансы, кандагы кантты нормалдаштырат. Күкүрт, иммунитетти бекемдейт, жакшы толкунданып системасына таасирин тийгизет, анти-аллергиялык жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ, майындагы B1, B5, B7 натыйжалуулугун жогорулатат, N. Пайк барктуу камтылган Бул элемент, ошондой эле дене, өт чыккан токсиндердин салууну өбөлгө түзөт. Ошондой эле, балык барктуу ушул болуп digestibility темир күкүрт, желек, молибден, күчөтүү.
анда камтылган азык-түлүк судак калий үзгүлтүксүз керектөө менен, жүрөк-милдетин жана жүрөктүн согушу тездейт, толкунданып системасын, ошондой эле денедеги суюктук жана электролит жана кислота-база балансты калыбына келтирет. Калий ж.б.у.с. муундарга толук иштеши, кан тамырлардын, жиликтин чучугун, бөйрөк, боор жана талап кылынат. Калий ашыкча суу дене, шишик, жардам берет, зааранын кечигүү чыгаруу тоскоолдук көрсөтөт. Калий клеткалары менен дененин идиштер натрий туздарын чогултууга тоскоолдук кылат жана чарчоону азайтат.
Желек скелет, жаракалар үчүн тезирээк сөөк даба, тиштери кариес кыйла туруштук кылат көмөк катышып жатат.
Йоддун тироид безине бир оң таасири болот, метаболизм, дене, жүрөк-кан тамыр, толкунданып, таяныч жана көбөйүү системасынын жалпы психикалык жана физикалык өнүгүүсүнө оң таасир тартылган эмес. Йод балдардын нормалдуу физикалык жана психикалык өнүгүүсү үчүн маанилүү болуп саналат. Сиз бул элементтин жок балыктар судак касиеттери толук болорун макул.
Chromium мазмунуна байланыштуу кан шекеринин азык-түлүк судак жөнгө туруктуу керектөөчүлөр менен. денеси менен хром жоктугу Кант диабетинин 2 иштеп башташы мүмкүн. Chromium зат жакшыртат, ал денеден токсиндерди жоюуга жардам берет.
Cobalt абдан көп санда Судак камтылган. Cobalt бөйрөк үстү бездеринин жана уйку бези иши, кызыл кан клеткаларынын пайда болушуна өбөлгө түзөт, иммундук системаны бекемдеп нормалдаштырат. Хемогендүү Тилди менен айкалышы эрте Чачын ак баскан кишинин болушуна бөгөт-жылы, чачы жалпы абалын жакшыртат. оорулардын кийин пурпур ткандары, клеткалары менен, дене системасынын тез өстүрүүгө өбөлгө түзөт. Cobalt ошондой эле аминокислота, нуклеин кислоталарынын синтезинин зат менен алектенет.
Биз судак балык көрүп тургандай организмдин нормалдуу иштеши үчүн зарыл болгон ушул пайдалуу өзгөчөлүктөрү, элементтер жана майындагы болуп саналат, ошондуктан ал диета бул балык киргизүү сунушталат, барктуу алынган көбүрөөк тамак даамдуу болот. Recipes ар бир даам, бир абдан чоң тобун жаят. балык аракет жана анын кереметтүү даамын баалай алат. Биз сен, албетте, сага ден соолук алып чортон балык пайдалуу касиеттерин, эстеп калат деп ишенем.