Узак мөөнөттүү оору, стресс, узак кайра иштетүүчү тамак-аш, булганган айлана-чөйрөгө узак таасир алды - туруктуу таасири менен эрте бырыш, жүрөк оорулары, диабет, псориаз, Кудайберген артрит, ал тургай рак оорусуна алып келиши мүмкүн. Биздин тамактануу кадимки өсүшү шишип көп тамак-аш азыктары - таза ак ун жана кумшекер, кызыл эт жана сүт азыктары, жакында эле тез-түлүк жана тамак-аш кошулмаларынан болгон менюсунда киргизилген. ал дасторконго тез коноктор болсо, анда дене матч күтүп кургак чөп талаада окшош экенин билиши керек. дал жарык болсо - бул өрттү өчүрүү үчүн кыйынга турат.
Анткени өнөкөт сезгенүү жараяндардын, сиз жаштан ашкан болот. Адам денесинде майда-барат, бирок системалуу сезгенүү жараяндар эрте карыйт алып келиши мүмкүн. Ал эми тамак-өзгөртүүгө жол бербөө, же тескерисинче болот. туура тамактарды жеп, эгерде орган, анын сезгенүүгө каршы компоненттерин иштеп чыгуу өтө алат.
Сиз сезген жакын барбы?
көрсөткүчтөрүнүн бири - дене шишип жооп өндүргөн канга C-жалкоолук белок бийик сапаты. сезгенүү жараяндарды өнүктүрүү тобокелге үчүн, бул базалык лабораториялык изилдөө кошулган эмес CRP- тесттен өтүп, зарыл. Эгер жүрөк-кан тамыр же сезгенүү оорулары, ал тургай мындай Gingivitis катары (чайыр шишип) бир үй-бүлө тарыхы бар болсо, чылым, айрыкча эгер, - CRP-сыноо дарыгери менен кайрылган.
"Өрт-дем" буюмдар
Буудай, жумуртка, сүт, соя, буурчак +, ачыткы жана эт - жылуулук жогорулатуу таралган азыктары, башкача айтканда, анын сезген ... Эт сезгенүү arachidonic кислотасы дем камтыйт. анын жогорку мазмуну козу, мазмунду кайталаган - чочконун, тоок. Жумуртка жана сүт азыктары arachidonic кислотасы бар, аз санда, бирок. Туруктуу комиссия жогорку майлуулугу менен өсүмдүк майы ордуна майды колдонгон, ошондой эле сезгенүү берүү мүмкүнчүлүгүн жогорулатат май кислоталары омега-6, керектөөнүн бир эсе жогорулашына алып келет. Популярдуу ёсъмдък майлары - күн карама, жүгөрү, арахис, соя, пахта - баары жогорку омега-6 май кислоталары, ошондуктан мыкты пайдалануу зайтун майы. мисалы, таттуу алкоголдук ичимдиктер, таза ак ун жана куурулган картошка - кан шекеринин кескин өсүшүнө түрткү тамактардан оолак болуъуз.
ар кандай буюмдар же башка дары-дармектер жардам бербесе, анда дарыгерге менен акылдашуу керек. Ал шишип арылуу керек, насаат мыкты жолдо сунуш кылат. Да ачык көнүгүүнү алыс болушу керек, алар кан айлануусун жана ичегилердин = тълдъ жардам берет. Ошондуктан, силер үчүн ал сезген жок кылууга мыкты жолу болуп саналат. Адам денесинде сезгенүү жараяндар - оорунун бир түрү. Жана дарылоо убакыт али жетиштүү эмес болсо - дарыканада чуркап, эксперттер даары сунуш кылат!