Peas - бай, абдан пайдалуу жана ар кандай жаш курагы боюнча улуу, ошол эле учурда абдан калориясы төмөн продукт өзгөртүлгөн. негизги көйгөй, каши и бул буурчактын башка тамактарды, ушундан улам биздин стол өтө сейрек үчүн - аларды даярдоо татаал. Бирок, Multivarki түрүндө жылыштар мурда конок тосууда демилгени кыйналам бардык кыйынчылыктарды жок.
multivarka буурчак кандай тамак?
эъ оъой жана абдан популярдуу параметр - Pease пудинги. Бул эт жана балык, жумуртка менен бир тарап табактын катары иш алып барууда, жана өзү токочторду үчүн толтуруу мүмкүн. аны даярдоо үчүн multivarok доору биринчи семирет керек болчу, андан көп санда Каши жана ысык суу куюп козгогон, буурчак, тамак мониторинг жүргүзүү. Азыр тамак жараян жөнөкөй:Option №1. Арзан жана диета:
- буурчак, ал ачык-айкын болуп, буга чейин суу менен жууш керек.
- кандайдыр бир бутакка салып төк.
- 2 1 катышы суу кошуу.
- бөлүктөрдүн үчүн эки сааттан кем эмес, жан данынын үчүн "өчүрүү" режиминде түзмөк - бир саатка жетет.
- микс шашпай бурулуп кийин - Биздин көз алдыбызда буурчак жумшак шорпо болуп.
- Salt татып - жана боткосу даяр!
Variant №2. каткырып:
- Wash суу куюп ачык үчүн буурчак салып.
- Суу талап акыркы жолу эмес, бир аз - майдаланган 1 чыны жөнүндө 1.75 чөйчөктөрдү.
- Эле табак brusochek сүт жөнөтүүгө.
- Тамак-кийин, беде жана туз сунуш болсо да, алдын ала туз кошуп, эгерде бул рецепт жакшы даам берет.
- Сиз сүйүктүү жыпар жыттуу заттарды жана жашылча (бей жалбырак, peppercorns, ачуу тамырлары, пияз, сабиз, сарымсак) пайдаланууга болот, даамы бай жана ар түрдүү болуп калды;
- Ошо сыяктуу эле, бүтүндөй буурчак мурдагы ыкма менен 2 саат бөлүшөт себилип - 1 с.
Буурчак шорпосу жана multivarka менен ышталган
Экинчи Биздин каталогдон, бирок азыраак таанымал жана сүйүктүү параметр - ышталган эт сорпо. Бул биринчи табактын Ачуу даамы адамдардын көпчүлүгү балалык жана заманбап техникасы менен жакшы тааныш болуп, акыры даярдоо технологиясын жөнөкөйлөтүүгө болот.Эгер керек берет:
- ассорти (чочконун эти, бекон, балык, уйдун жана тооктун эти, чучук,);
- буурчак - 1 стакан;
- Пияз - 1 орто пияз;
- сабиз - 1 орто;
- петрушка - 1 даана.
- Картошка - 2-3 даана;.
- бей жалбырагын, калемпир, туз, ашкөк - татып.
ышталган эт менен multivarka менен буурчак шорпосу рецепт:
- Чыйратылган бекон май кыйылып же чегип, чөйчөк "боткону" режиминде түзмөк жиберет.
- Пияз, сабиз майда музда жана Браундун (зарыл болсо, май же зайтун майы) менен эрип майын табак жиберет салып жатышат.
- Буурчагы кылдат жок ун чейин жууп, суу куюп, аны казанга Multivarki жиберем.
- 1 3,5 үчүн эсептөө менен суу кошуп, туз, кошулмалар кошулуп, 40 мүнөткө режимин "кандырып" белгиленет.
- Ошол эле учурда, картошка тазалоо жана бүдүрчөлөр таштады, андан кийин петрушка тамыры менен да ушундай кыл.
- даана бир катты тамак алып келген.
- 40 мүнөт аралашмада картошка менен этти кошуп кийин, дагы 20 мүнөт себилип.
- даяр тамак-жылы жарып чөптөрдү кошуп, ышталган эт менен буурчак шорпо, кызмат кылат.
эт multivarka менен рецепт буурчак
кайнатылган буурчак азыктык күчү анын адамдар салмак карап жана активдүү жашоо образын алып баруучу үчүн уникалдуу өндүрүм түзөт. белок көп минималдуу майлуулугу аз карбонгидрат мазмуну Бул азык-түлүк туура түшкү тамак же болбосо кечки үчүн сонун мүмкүнчүлүк түзөт. Мындай Тоок эти эле диеталык тамак кошуу же арык уй - даяр кемчиликсиз бир белок!Эмне кылуу зарыл:
- майсыз уйдун эти - 300 г;
- буурчак - 1,5 чөйчөкчө;
- сабиз - 2: 1, аз же көп;
- Пияз - 1 орто;
- Сарымсак - 1-2 тиштери;
- өсүмдүк майы - 1-2 косыныз. идиш;
- петрушка, бей жалбырактары, жыпар жыттуу заттарды, даам, туз.
эт кадамдар менен нокоттой үчүн рецепт:
- идиштин ичине май куюп, "көмөч" режиминде бул жылуулукту.
- ага алуубуз пияз, сабиз, шынаалар жөнөтүү.
- 5-10 мүнөттөн кийин жашылчалар алуубуз жандыктардын кууруу жана 7 мүнөт кууруу кошуу.
- чыны жакшылап буурчак, бүт сарымсак тиштери жууп, туз жана жыпар жыттуу заттарды жана 1, 2, ашкерелейт "кандырып" режимин суу менен толтуруп, толтурулган эле.
- Бир саатка даярдалган даамдуу, канааттандырарлык жана пайдалуу түшкү тамак же болбосо кечки бай белок кийин.