Мисалы, көп New Year эс алуу жана ал эки жумалык майрам натыйжасында алынган кошумча килограмм, жок кылууга убакыт болуп саналат. Кадимки кайра алуу үчүн, көп тамак-аш отургандар, спорт залга жөнөшөт.
тез жана натыйжалуу өлчөөгө эмес, бир нече килограмм жоготуп жардам азыктанган саны. Кимдир бирөө дан эгиндери, бирөө отурган - айран, бирөө - алма ...
Кандай зыян болбойт, бир мүнөз тандоого, бирок, чынында, салмагын жоготуп, эмне жардам берет? Биринчи каналдын бардык көрүүчүлөргө тааныш Елена Казимир аты. талашсыз программасынын жетекчиси "Live дени сак", - урмат, алардын кеп-дарыгер илимий жактан далилденген бир чындыкка негизделген. Анын 56 жыл ичинде Елена жаш жана көрүнүш окшойт.
башка күнү Максим өзүнүн блогунда натыйжалуу диета окурмандары менен бөлүштү. TV жылдыз айтымында, бул схемага жардамы менен, анын досу күчү көп 120 кг га арыктап калган! Instagram-жылы Елена Казимир салмагын калышын каалайт бардык тамак-аш, кошулууга чакырды:
тамак-аш менен кайтып келгендер үчүн. Менин сүйүктүү Vera Hvalevoy жалпы электр менен камсыздоо райондук. Vera жука 120 кг.
Елена Казимир жигердүү суунун салмагын жоготуп
Бул Елена Казимир күч схемасы бар. Көрүнүп тургандай, бул диета негизги нерсе - суу, ал күнү 2 литрден ичип зарыл:
өргүүсүнөн кийин жетектөөчү жана ал "суу" диета карманат. таасири дароо эле. Колян бир жумада орто эсеп менен күн сайын TV жылдызы 200 грамм жоголгон учурда, 1,3 кг жоголгон. Елена абоненттери лидери менен сактоого аракет кылат. жолдоочуларынын билдирүүлөр пикирлерин тез өзгөчө диетаны талкуулап, азыктарынын сапатын жана калориясы. Ошол эле учурда, көптөгөн абдан кыйын, бир мүнөз Елена Казимир эсептешет:
al_fatiko үчүн мага мындай диета - бул ачкачылык жатат
olechka.belova канча күн да жейт? буту-тушка
ly_lash көп 😂😂😂 мындай күчү менен эркин кандай болушу керек созулган эмес 👍
alina_lavrik161 мындай диета күн сайын өлүп болот