ырчы бир сүрөттө карап Анита Tsoi оор 157cm жогорулашы менен жетерлик спорт ишмери менен бир жолу бул суйкайган сулуулугу элестетүү. Ал жүз килограмм. анын салмагын жоготуу окуя ашыкча туш аялдардын миллиондогон үчүн үлгү болуп калды. Ырчы ар бир тамак-аракет жана дээрлик саламаттык диета таблеткаларын талкаланган. Гана кесиптик диетолог Маргарет Queen Анита бир сапар өзүнүн салмагы башкара билүүгө жардам берди. Ал толугу менен ушул күнгө чейин сүрөтчүнүн карманат жеке бийлик системасы иштелип чыккан.
электр менен жабдуу системасы Анита Tsoi
Эскерет менюсунда азыктары, жашылча-жемиш, жашылча, бышырып жемиш, эт жана балык диета басымдуулук кылат. Сыр жана быштак чектелген пайдалануу, толугу менен алынып спирт, майонез, ышталган тамак туздалган, заттардын кутуларындагы жана ар кандай тез тамак ширелерди жатышат. Бир күнү ырчы куюлуучу суу, жок эле дегенде, жарым литр, көк чай менен алмаштырылган кофе, күн карама майы - зайтун. жашоонун жаңы жолу өзгөчө кызыккан пайда кылды: ырчы ашкана бак алды. участокто, ал өзүнүн үй-бүлөсүн regales кубанычтабыз жашылча, мөмө-жемиштерди, жер-жемиштерди жана жашылчаларды, өсөт. Анита, чыныгы Чыгыш аял, сонун конок тосууда жана тамак жакшы көрөт. Биз сиздин Анита Сорос кол тамак бир маани берүүгө.
Анита Сорос менен корей Эт Recipe
500 гр. Уй элирип, бир аз жарадар чечип, этин жиликтеп бөлсүн. 2 смге чейин. Алекс, сарымсак жана 2 zubochka чейрек кызыл калемпир, чыйратылган жарып, эт менен аралаштырып. 5 кашык соя соусу куюп, жарым саат бою кысымга. катуу тамак көмөч (озгочулук кунжут) мунай, алтын Браун чейин эки тараптын ремикс эт куюп, капкагын жана Ликашенконун 10 мүнөткө чейин, андан кийин. , Ашыкча зил Drain кунжут уйдун менен чачып, бир нече мүнөт ышталган кунжут от менен толукталсын. Дагы ширеси менен аралаштырып столго алып. бир гарнири идеалдуу күрүч же күрүч кесме сыяктуу. Bon болсун!