Юлия Адресно Bordovskikh жылдын 5-июлунда, 1969 Орусиянын-жылы туулган. Юлия Bordovskikh - түрдүү адам. Ал радио жана телекөрсөтүү менен иштеген, эртең менен программасына спорттук комментатор жана PRESENTER барат, албетте, бир нече сергек жашоо боюнча китептерди жана жазган, сүйүү. 1999-жылы, Юлия Мэри Bordovskikh кыз төрөдү. 2007-жылы Юлия белгилүү бизнесмен Алексей Бабырбек баш кошуп, 2008-жылы алар уул Fedor болчу. Юлия учурда абдан чоң жана бактылуу үй-бүлө болуп саналат. Ал менен сыймыктанат. Жубайлардын пландар башка сулуу улак туулган. Ал коюунун эки баланын энеси милдеттерди журналынын башкы редакторунун милдетин, кээде диний партиялар жөнүндө бизге укмуштуудай кийим тан жана системалуу айкалыштыруу башкаруу - жакшы физикалык абалда.
Юлия анын stroynosti- ар кандай сулуулук дарылоо жашыруун деп шек жеңил болмок. Чынында эле, негизги себеби - etogodami жашоого көз карашын ойлоп, тамак-аш жана баланс fizicheskoyaktivnosti жылдык медициналык текшерүү, ошондой эле Юлия окурмандары менен бөлүшүүгө макул "нормалдуу" эрежелердин жыйындысы.
Pervyyprintsip - сиз тамак эмне бар
Ал тамак-аш программаларды (анын ичинде opytdetoks клиникаларды) көп аракет кылып, сен сезүүгө мүмкүндүк берет, бири-барардан мурда, ошондуктан улуу карап. Ал Macrobiotics тандап - жашылча-жемиштер, дан эгиндери, ката otmolochnyh азыктары, эт жана кружка көп. Бирок, электр менен жабдуу схемасында болсо - өзгөчө жеке иши, костюм ар бир адамдын жалпы эрежелер. Мисалы, белок бир bolshimkolichestvom өсүмдүктөрдүн тамак-аш болушу керек, ал эми мөмө - бир гана орозолуу, тамактануу ортосунда vpereryvah. мезгил-мезгили менен сиз sebegastronomicheskie кубаныч уруксат бере алат, бирок, бул эрежеден өзгөчө эмес, тескерисинче, башка жол менен - эки жуманын ичинде бир диета, андан кийин - чөп өспөй жатат! Бул жардам берет жана калорияларды санап. Мисалы, жөнөкөй жана натыйжалуу бийлик башкаруу ыкмасы. - App dlyatelefonov программасы izindividualnyh көрсөткүчтөрү негизинде калория жана семиз айгинеледи башаты "Эмне жейбиз", - деп. боюнун узундугун жана салмагын Бул zdorovympitaniem эмес, оор, өзүн сабырдуу деп атаган эмес.
Экинчи принцип Кадимки иш
көнүгүү эмес, кандай болбосун, диета кандай жакшы же болгон, таттуу, ун, туз эч кандай salatnyelistya баш тартуу же, Vasvi суйкайган сулуу нерсе өтүнөйүн, жок түтөп. Юлия окутуу өздөрүн nepredstavlyaet: Көп жылдан бери, ал спорттук клуб pochtikazhdy күнгө чейин барат. Бирок, көнүгүү натыйжалуу жана doma.Vysokotehnologichnaya альтернатива класстар жеке тренерлер менен алышат - өтүнмө "6-жума окутуу". негизи zalozhenav аталышы: Сиз жетүү үчүн каалаган жыйынтыгы кандай көрсөтүү, жана натыйжалуу окутуу системасы 1,5mesyatsa узактыгы programmarazrabatyvaet.
Үчүнчү принцип - eslihochesh дени сак, жетиштүү уктабаганда
Кантип уйку этаптан турган көз каранды, анткени биз, ойгонуп, сезип, эс - жай же тез - zvonokbudilnika түштү. аппаратка Уйку Master колдонмо өз алдынча абдан ылайыктуу убакыт эсептейт жана камтылган ойготкуч саат жардамы менен ойгонот. Эрте ойгонуу анын жардам ADNI бере баштады, тартиби, өзгөчө бекем жана уйку гана neskolkochasov мындан ары өзүбүзгө өзүбүз каршы кылмыш болуп көрүнүшү керек деген. Жана тынчтык zaryazhaetlyubimaya тартиби - Кычкылтек терапиясы деген deystvitelnoeffektivna тышкары, окси жана Hollywood абдан популярдуу болуп,! Мейрамбек үчүн рахмат!