Идеалында, уйку адам тынчтык жана бейпилдикти, бирок түн ичинде биз жээкке урунганы менен кайрылып, үн деген эмне, ал коркунучтуу же жаман түш көрүп, алып келсин +. башкалар дайыма мындай көйгөй азап чегип, ал эми кээ бирлери такыр тааныш эмес, эмне үчүн? балээлердин - алар кайда? Кудайдын иш кылалы!
уйкусуздуктан себептери
байкоо психологдор ылайык, жаман түштөр кээде бүт элдин жарымы кыялданган. Бирок байланыштуу болот себептери менен:- стресске күчтүү жана жеңил да,;
- Тынчсыз буттар синдрому (аты-жөнү бир адамдын буту жана алардын кыймылын жок кылууга аракет кылып, бир түн жагымсыз сезимдерди сезип турган көйгөй болуп саналат);
- адат Жатар алдында ашыра үчүн;
- мажбурлап дем холдинги, апноэ;
- ысып, ооруп жатканда ысытма;
- уйку, чарчоо жетишсиз суммасы;
- депрессия;
- кээ бир дары-синдрому жокко чыгаруу;
- аракечтиктен чыгып учурунда.
Артыкчылыктары жаман түштөр
уйкусуздуктан абдан таралган себеби - деп аталган менен мертинүүдөн кийинки жана стресстен. Бул абалда адам, анткени тажрыйбалуу коркунучтуу физикалык же моралдык зыян келет. узак убакыт бою байланышкан жаман түш мүмкүн. Бул үчүн зарыл чара болуп саналган - мээ, анын психикасына ден соолугун сактоого, адам сезим ылайыкташууга аракет кылат. Жалпысынан алганда, бул табигый нерсе, бирок синдрому эки жумадан кечиктирбестен созулган болсо, анда ал бир адис жардам суроого жакшы. Nightmares Ооганстанга аман калган дээрлик бардык адамдарды азап. Гана ачууланып, таарынып да, өзүмчө эле кутулуп, биз чыныгы салмактуу мамлекетке келе албайт.Качан бир түш болушу мүмкүн?
мертинүүдөн кийинки мезгилде тышкары, балээлердин көп учурда жеке өсүш учурунда жөнүндө кыялданган - жашы кризис, пунктка бурулуп. адамдын түзүү - кыйын, жана балээлердин жок орган тарабынан колдонулган инструменттеринин бири болуп саналат. Себеби, иш жүзүндө, бул биздин сезим коркунуч болуп саналат, ал эми биз менен аралаш, аларды сабап, мүмкүн болсо, анда биз чыныгы жаңы денгээлде көчүп барууга даяр. Ошондой эле мен биздин мээ бир маселе тууралуу тынчсызданган болсо, жаман түштөрдү, кыялданам. Сиз баары бир сокур сезим денгээлде болот, анткени, ал тургай, бул тынчсызданууну билген болушу мүмкүн эмес. а аралаш жагымсыз жагдайларды иликтеп, адам чындык менен күрөшүүгө кантип пайда болгон деген суроого жооп алат.талдоо балээлердин
Окумуштуулар дээрлик жүз жыл түш изилдөө жүргүзүп, жаңы бир нерсе үчүн дайыма ачык. Ал эми уйкусуздуктан жыштыгы жашка тескерисинче экени белгилүү болду. Ошондуктан, эгерде алар улгайган адамдардын, ошол эле учурда бир гана 5 пайыз учурда, өспүрүмдөрдүн 70-90 пайызын кыялданган. илимпоздордун милдети ар бир түш уникалдуу болуп саналат, ошондой эле, анын түш болгон бардык майда-чүйдөсүнө чейин айтып, адамды ар дайым туура эмес бир нерсе татаалдаштырат. 1935-жылы, психолог A.Zadra 12-изилдөө, бирок ар бир тестирлөөнүн натыйжасы адамга жараша, жагдайын жана изилдөө ыкмалары ар түрдүү, себеби, белгилүү бир эч нерсе таба алган жок. психолог колдонулган маек сурамжылоо балээлердин изилдөө. Субъектилери түштөр журнал, бирок алар кандай кыялдана адатта ойгонуп кийин бир нече мүнөттүн ичинде унутулуп, майда-чүйдөсүнө чейин жазып иштеген жок болчу.балээлердин деген эмне?
Nightmares, ошондой эле жөнөкөй кыялдар, сиз байкоого болот. Психолог кылып. Алар абдан көп жаман түш тизмесин түзгөн. Албетте, маалымат ар кандай болушу мүмкүн, бирок мааниси ошол эле бойдон калууда. Ошентип, он таралган балээлердин:- Болуп калба. Сиз бурчтуу, андан эч чыга турган ар кандай кыял, чындыгында да ушундай жагдай болуп саналат. Кыязы, кимдир-бирөө сиз эмес, чечимдерди кабыл алуу жана алардын көз карашын киргизүү, силерге кысым жасайт. Мен бул кырдаалдан чыгып, ошондой эле карама-каршы болгон үймөгү ачылып жатат - эмне деген түш жараша, жакшы билем. Бирок бул зарыл нерсе кылыш үчүн, башка оордук сезбегендер сымалы, силерди алып келет.
- Бүтсө же түшөт. Эгер түрткү болсо, көп адамдар башчысы түзмө-түз эмне тууралуу ой ыдыраткан бороон келе жатат, ал жоопкерчилик асып сезимин билем. Бул сезимдер Сен же Чөгүп турган бир түш жаратышы мүмкүн. Ар бир ушундай түш ар кандай маселе боюнча тынчсыздануусун билдирет. Ал аралаш бир коркунучтуу жагдай боюнча эсинде кандай сезимде болгонун эске алуу да маанилүү болуп саналат, ал эми, бул боюнча куруп, жагдай тууралуу жыйынтык чыгарабыз.
- Broken тел / компьютер. Бул коркунучтуу үн бербейт? Мына, сен билбеген нерселерди карап керек. а аралаш байланыш ажырашы чыныгы жашоодо адамдар деп билдирет абдан аны менен байланыш үчүн кимдир бирөө менен сүйлөшүү үчүн келет, бирок аны жасай алмак эмес эле. Ошондой эле ал жакын досубуз же тууганыбыз өлүм жоготуу үчүн кыял бойдон калууда. аралаш жана чечкиндүү иш-аракет себеп жараша чындыгында кабыл алынат.
- эч кандай кийим же ылайыксыз кийим менен бир адам коомдук жайда болгон. Көп учурда, ар кандай курактагы адамдар, бөтөн жерликтердин алдында жылаңач экенин түш. Бул дей жашоонун оор жаап турган сыр бар экенин айтуу кыйын эмес. Бул анын уктап кийимдерин билдирет. Алардын этин уктап эч кандай терс ээ эмес, менен болсо, анда ал жашыра турган эч нерсе жок.
- Global табигый кырсык. Ким, коркуп, жаман иш-чаранын очогу кирди. Түш болсо, чыныгы жашоодогу окуялар кырсыктын сигналдар турган табигый кырсык, сөзсүз табигый эмес. Биз ар кандай маанилүү иш-чарага жакын баруудан коркушту же аны менен күрөшүү күмөн болсо, Эх, түш бул түрү.
- Ара сынак. Ошондой эле, ал жогорку окуу жыл алыскы өткөн болсо да, татаал тапшырманы аткарууга бир түш болушу мүмкүн. Тынчсыздануу экзамен менен байланышкан, ар кандай курактагы кишилердин сапарларын жана башка иш-чаралар салыштырмалуу тыгыз эле тынчсыздануу менен тыгыз байланышта. Бул иш-чаралардын жыйынтыгы уйку натыйжасында алынган баа, ошондой эле анын бир нерседе алдын ала айтуу мүмкүн эмес - ал өтө төмөн же өтө бийик окшойт анда.
- кыймылсыз мүлк же башка олуттуу жоготуулары. эреже катары, кандайдыр бир түш бир бөлүгү, бир адамдын жана кабыл алуу үчүн жооптуу болуп саналат "I" жана башкалардын ой-пикирлери үчүн жооптуу бир бөлүгү. мүлк менен аралаш зыян келтирилген учурда, ал эми иш жүзүндө жашоонун олуттуу жарака таба албайт деп. үй тоноп болсо - адам алдадым деп шек санаса, чындыгында.
- машина менен проблемалары. Албетте, өзү, анын "темир ат" автомобилист аял бузгандыгы үчүн чындык жагымсыз сезимдерди пайда кылат. Бирок, бир жаман түш машинеге өз денесин билдирет, психологиялык тери. Ал эми ар бир кийимде алдында турат - ички сезимдерин жана тажрыйба. бир аралаш мааниси зыяндын мүнөзү жөнүндө да ушуну айтууга болот. Мисалы, иш-чараларды көзөмөлдөөгө аракет кылбастан эле, күтүлбөгөн жерден да жакын бирге scooting жашоосун, кармай албай турган болсо. шарттарда алсыздыгын билдирүүнү бузуу.
- Майыптар, оору, өлүм. Бул кайталанган түш көп сокур сезим боюнча ыңгайсыз сезип, бир адам чыгып, бирок чындыгында ушунчалык ачык-айкын эмес. Мисалы, өлүм өмүрдүн кийинки этабы аягына жана кийинки баштоо үчүн каалоосун билдириши мүмкүн. өлүм дагы бир мааниси - мээ мындай оор кырдаалдан чыгып кетүүсүнө, достор менен акылдашуу керек белги болуп саналат. түшүндө жакын досунун же тууганынын өлүмү - сен жоготуп же аны көрүп, өзүн маанилүү бөлүгүн жоготуп алабыз дегенди билдирет.
- Кыялымда же турак-жай. көптөгөн жаман уйкусуздуктан бири - сиз төгүп, качып кет, же бир нече адамдын же жаныбарлардын жашынып керек болгондо. Ошентсе да, биз анын кабыгына жашынып, качып келет, чындыгында, күтүлбөгөн жагдайлар, өтө жупуну мээнин жооп болуп саналат. Уйку Чыгуу бул эмне, же ачык эле каршы согушуу үчүн барган жакшы, анткени керекпи же жокпу, чечим кабыл алат.
коркунучтуу түш болсочу?
жагымсыз түш кайталанышын алдын алуу, сергек уктап бул эрежелерди сактоого аракет:- , Түн ичинде жүктөлгөн эмес, кечки жеңил болот кийин жана жатар алдында 2 сааттан ашык жол;
- бөлмө жагымсыз жыт жана stuffiness кутулуп, обого керек;
- табигый материалдардан жасалган орган тыштарды жагымдуу пайдаланууга;
- коркунучтуу оюндар менен түнү ойной болбо, триллер карап эмес;
- Сиз, мисалы, тамырда катары дайындоо, бир жумшак тынчтандыруу колдонуп, бирок бул адат кылып алууга жол бербейбиз болот.
Эмне үчүн кош бойлуу аялдар жаман бар?
себеби ар кандай болушу мүмкүн. аялдын биринчи кош бойлуу болсо, анда ал түш чагылдырылат ар кандай коркунучтан, көп дуушар болгон. Анын кооптонгонун баары - токсикоз, тамак-аш денени, башка табити өзгөрүп, азайтуу же либидо жогорулатуу. Бир гана жашыруун жөндөмдүү өтө күчтүү бир акыл ушул мезгил ичинде көчүп жана ашыкча стресс кутулуу. Анын ден соолугу үчүн, төрөлө элек баланын да маанилүү ролду жана тажрыйба ойнойт. Көптөгөн аялдар дүрбөлөң чыдамдуу аптечка коркушат. Ал, албетте, "жакшы санаалаштарга" тааныш бирөөнү эмгек трагедиялуу жыйынтыгы тууралуу коркунучтуу окуяларды айтып бар, айрыкча, бала төрөө, бир коркунуч бар. бир аял бала же катуу бир кыз төрөп берсе, пайда жана баланын жыныстык мамиле жөнүндө тынчсыздануу менен болсун +. азыр, анан ал муздак тер менен ойгонгондо жана көргөн башка жыныстагы баланын төрөлүшү тууралуу айтылат түш. Тапшырма туугандары - деп түшүнүп-энесин тынчтандырыш үчүн - негизги нерсе баланын ден соолугун жана сүйүү же башка жыныстагы бала келет.уйкусуздуктан кантип арылуу керек?
дарыгер жана өзүн-өзү дабаланууларына эмес, изилдөөгө зарыл болгон бир нече жагдайлар бар, бар болушу:- Сен дайыма уйкудан азап;
- Ар бир саат же андан көп убакыт көп, кыйынчылык менен илинип менен ойгонгон кийин ойгонуп,
- маанайы жаман, бир каары абалда ойгонот;
- баш оорудан, муздак тер жана тез менен ойгонот.