Туш өзгөрмө суунун температурасы (eschenazyvaetsya контраст душ) болушу мүмкүн, жана дайыма температура болушу мүмкүн. алдын алуу жана пайдалануу otdelnyhzabolevany мамиле үчүн: көтөрүлүп жамгыр жаайт, бир күйөрман сымал душка, tsirkulyarnyyi кадимки жамгыр жаайт, чаң dush.Takzhe колдонулат: Шотландия душка, жана электр душка. Ошол эле dushaprimenyayutsya косметикалык максатта түрлөрү. Учурда, шотландиялык душ kakvodolechebnaya тартиби жайылган популярдуулукка ээ болду. Бул тууралуу, биз азыр ipogovorim болуп саналат.
Шотландия душ
душка бул түрү көп, Стюарт түр жан деп аталат, ал эми андан суу анын таасири менен айырмаланат: чыдамкай-багытталган суу dvestrui (адатта, учак коюу) - ысык суу түтүктүн жана башка менен казылган, муздак суу чыгат. Механикалык таасир SCOTCH dushadostatochno күчтүү жана ысык жана муздак учактары мезгилде кезектешип жатышат (ар бир shlangedavlenie сууга 2-3 атм болуп саналат.). Сундук ipolovyh органдарына багытталган суу агым күйөрман жана жумшак болуп калышат.
Шотландиялык душ, адатта, ысык суунун температурасы 37 ° С менен башталат жана Sholodnoy суу 10 аяктайт. Акырындык менен ысык суунун температурасы 45 ° C алып, муздак сууга таасири жыйырма беш градуска баштайт - отуз беш gradusov.Vsya тартипте жол-жобосу жогорулайт аягы raznitsatemperatur Ошентип, 3-6 мүнөт, ысык суу органы okolo40 секунддан таасирин тийгизди созулат муздак суу тартиби shlangiholodnoy күнүнө 15-20 секунд таасир этет жана 5-6 жолу ысык суу менен алмаштырылсын. жаным бул түрү жалпы же жергиликтүү эки түрүнүн бөлүнөт, алар күн сайын, obschiyzhe (күн сайын дарыгерге дайындалды nekotoryhsluchayah бөлүштү душта) ар бир башка күнү өттү жүзөгө ашырылышы мүмкүн. жыйырма жол toprovoditsya ал жандын жалпы көз карашта болуп дайындалган болсо, жергиликтүү dushaprovoditsya отуз жол-жоболорун дайындоо менен.
өзүнчө хидротерапия тартиби shotlandskiydush колдонулган жок, бул суу тазалоочу kompleksnoyterapii колдонулат. оорулуу биринчи эле классикалык мазмунун болуп калган бир күйөрман түрүндөгү душка (кээ бир учурларда dushSharko) берилген, ал эми бир гана күйөрман-жаны кийин, дене суу дарылоо таасири буга көнүп болсо, shotlandskiydush дайындалды. Сиз күйөрман-түрү жан жок шотландиялык душка баштаган болсо, анда таасир жалпы стресске колго pervogomozhet, андан кийин оорулуу ордуна дарылоо-курорттук дарыланууга туруктуу терс нараазычылык пайда polozhitelnogorezultata.
Шотландиялык душ: pokazaniyak пайдалануу жана пайдалуу
душка бул түрү көрсөтүлгөн:
- psychogenic жана нерв оорулары бар болсо;
- өсүмдүктөр бузуулар менен;
- osteochondrosis;
- Өнөкөт чарчоонун синдрому бар болсо;
- Тамакты милдеттерин бузуу менен коштолот ичеги, ашказан, боор оорулары менен;
- кан тамыр үн бузуу менен;
- оор шарттарда;
- өнөкөт аллергия пайда болгон;
- семирүү жана / же ашыкча салмак;
- Уйкунун бузулуусунун;
- жүрөк-кан тамыр оорулары бар болсо;
- дененин терисин Адистердин жаш курагы боюнча өзгөртүүлөр жана тери болуш менен.
sacrum-жылы оору менен белдин оорушун, myositis, spozvonochnikom көйгөйлөр - шотландиялык душ да алдында zabolevaniyoporno-скелет системасында болуп дайындалды.
Дарыгерлер hydrotherapists оорулуу putpolnogo калыбына келтирүү керек деген жалпы vliyanieshotlandskogo душ алып келет деп ырасташат катары: cellulite жок, жана prisutstvuetizbytochny салмагы болсо, анда ал бир кыйла азаят.
Хидротерапия ар кандай оору otkakogo азап үчүн гана эмес, көрүнүп турат, бирок, жалпысынан алганда chegopostoyanno үчүн иштөөгө бардык эл, тилекке каршы, vsovremennom дүйнөлүк тартип болуп, уруп-сабаганы жана алдан тайып жатат.
Бул түр чайынма funktsiivegetativnoy толкунданып системасын нормалдаштыруу алат - боорукердик жана парасимпаттык. Мындан тышкары, мээнин иштешине бир оң таасирин тийгизет - салмактуу жана кабыкты tonusapodkorki калыбына келтирет.
Бул оң таасирлери гана болсо, gidroterapiipriderzhivatsya тамактануу жол тышкары, дагы жолдо таза аба, zanimatsyagimnastikoy жана жаман адаттарды, андан кийин оң деп ойлонуп, жана жашоо берет, budetdostich болушу мүмкүн экенин белгилей кетүү маанилүү - дени сак.
Каршы
Шотландия чайынма менен макулдашуу:
- оор же айткан пайда психикалык жана нейрологиялык оорулар боюнча;
- экрозиялык колит;
- ысытма жана / же температура менен;
- ички өнөкөт оорулардын алдында;
- тери оорулары;
- Кош бойлуулук учурунда;
- жара оорусу 12 эли ичегинин жарасы менен,
- тромбоз жана Varicose тамырлар;
- кургак учук боюнча;
бир онкология жана varikozeprotivopokazaniya Шотландия жан жарым-жартылай болушу мүмкүн ылайык - бул struyavody оору таасир этет дене жыгылып мүмкүн эмес.