өз жолу менен ар бирибиз Теринин, айрыкча, бет тери кызыкдар. Бирок биз баары туура эмес. Албетте, денеге кам түрүн жана өзгөчөлүктөрүн эске алуу менен, керек болсо, бирок жакшы ылайык жалпы эрежелер бар. Мындан сырткары, тери түрүнө карабастан! туура бети Эртеден кечке чейин кантип жардам берүү керектигин билүү үчүн, төмөнкү талкууланат.
1. Care системалуу жана туруктуу болууга тийиш.
Ченемдүүлүгү терини сактоо үчүн абдан маанилүү аспект болуп саналат. Ошентип, крем, боёнууга күн сайын бөлө чаап, эмне үчүн мезгил-мезгили менен колдонуу үчүн, эч унутпа. тамактанып же тамекини ичип, эгер мүмкүн болсо, ойлонуп чектөө. Кофеин жана никотин гана денеге Коллаген Эластин зыян эмес, ошондой эле терс, бүт дене тери иштешине таасир этет. Мунун натыйжасы кандай болот? өтө көп өтпөй пайда Horrible бырыш түшөт. Мындан сырткары, тери дердейип тешикчелерди sallow көрүнгөн (теринин ооздорунан) болуп, кызыл ачык жакын кан тамырлар. Ичкилик, өз кезегинде, ал жүрөгү жакшы болсо да, (ал жакшы кызыл шарап куюлган чөйчөктү иче турган мезгил-мезгили менен пайдалуу), бир нече сезгенүүсүндө жана терисинин айрым натыйжасында, ошондой эле бара-бара көбөйтүү мүмкүн жүзүн болгон шишик. сен сулуу териси келеби? системалуу өздөрү үчүн зыяндуу жана кам көрүү жана үзгүлтүксүз жарактан да, мезгил-мезгили менен эмес. Гана туруктуу бет эртең менен жана кечинде кемчиликсиз көрүнүштөгү менен камсыз кылат.
2. ным - зарыл!
Биз 80% адам суудан турат билебиз. Бирок суусу кана? басымдуу бөлүгү - теринин. терини ным байланыштуу анын ийкемдүүлүгүн жана дени сак түсүн сактап калат. Көп жылдан бери, тери ным (ошондой эле бүт денесин) жоготот жана тез жашында баштайт. терисинин түрү жана курагы боюнча тандап алган абсолюттук сактоо менен moisturizer, колдон. ал эркин радикалдарды жаратат, анткени теринин Dehydration, стресс пайда болушуна өбөлгө түзөт. Ал тургай, оор депрессия себеп боло алат. Ошондой эле, нымдын жетишсиздиги энзимдердин иш азайтат - дене "иштеп" жатат натыйжасында көп жай жана тери БУРУНДУКИ көрүнөт, анын структурасы сынган, бырыш түшөт. ным бырыш болбосо тез эле эмес көрүнөт, бирок алар көрүнүп турат. Баалуу заттар теринин кургактануусун жол бербөө үчүн - Ши май, petrolatum, же - Сиз безеткилерди бар болсо - силикон. тери суунун буулануу алдын алуу үчүн аракет кыл. терини moisturizing баа жеткис жардам да glycerol, гиалурон кислотасы жана лактат катары кычкыл туздар менен камсыз кылууда. Moisturizer Эртеден кечке күн сайын бетине колдонулушу керек.
3. Туура тамактануу - сулуу денеге ачкычы
бети үчүн абдан зыяндуу - ширелүү болот. Бирок, ар бир адам, ал эми бир гана зыяндуу, бар, мисалы, куурулган азыктарды, кертик, жана башка кык эмес. Бул май колдонуудан алыс болуусу - бул тамак-аш үчүн эле жакшы эмес, бирок терисинин сулуулугуна үчүн андан да көп. "Жакшы" майлар деп аталган, омега-3 май кислоталары бай, мисалы, avocados эле, балык майы же Flaxseed жок. линол кислотасынан мазмуну тери жана дене үчүн абдан маанилүү бир курулуш материалы болуп саналат. маанилүү май кислоталарынын жетишсиздигинин теринин сезгичтигин жогорулатат жана анын суусуздануудан өбөлгө эпидермистин тосмо, алышыбызга себеп болот. Сиз көп жаш жана сулуу карап келсе, антиоксиданттардын өкчөмө таш менен тамактарды - мөмө-жемиш, жашылча жана мөмө-жаңы. тамак-антиоксидантка берүү атайын кремдерди колдонуу сыяктуу маанилүү. Алар жөн гана жакшы деп карылык жана карап сиздин терисин коргойт.
4. тери коргоо жөнүндө унутпагыла!
Сиздин тери күн сайын баса дуушар болот. Айрыкча, бет тери азап - бул иштелип чыккан газдардын, кара түтүн каптап, тамеки түтүнүнөн эркин радикалдарды таасир этет, ал эми күн нурларынын таасири астында келип чыккан. Ошондуктан, аны коргоону камсыз күн сайын, туура жүзү үчүн кам көрүү үчүн маанилүү шарт болуп саналат. Көбүнчө антиоксидантка менен. Алар эркин радикалдарды таасирсиз кылышы жана коллаген тез бузулушунун алдын алуу. Бул тери ары жаш көрүнүшүн сактап берет. жалпыга белгилүү жана кеъири пайдаланылган заттар бүгүн Мындан тышкары, ошондой эле антиоксидантка катары тери майындагы С жана Е, коргойт. Сиз антиоксидантка кайсы түрү чечим чыгарба, ал эрте мененки жана кечки күн сайын коргоо чараларын колдонуу жөнүндө унутуп эмес, маанилүү болуп саналат.
5. терини ар дайым таза
убакыттын өтүшү менен май жана кир денеге топтолбойт - да тешикчелерди (чач Жатын) менен. Алар жок эмес, бар болсо - алар сезгенип, тери жаралары, тыгындар жана башка жагымсыз көрүнүштөрдү пайда болуп калышы мүмкүн. майлуу тери зорго менен көп оорушат. майлуу тери үчүн salicylic кислотасы косметика менен тазалаган мыкты болот. бир жумада бир жолудан кем эмес, аны колдонуу. аларда камтылган кислоталар гана майын, өлгөн тери клеткалары алып жардам берген эмес, бирок алар да сезгенүүгө каршы таасир этет. дарылоого карабастан, анда оор безетки жүзү көрүнөт, доктурга кайрылгыла керек. Ал химиялык арты менен айкалышкан оозеки препараттар менен дарылоону сунуш кылышы мүмкүн. Кээде себеби тери шартында, ошондой эле зат алмашуу, же кан ооруларында эмес. Күйшөө дайыма болушу керек, ал адистин көзөмөлү астында кабинада жакшы. Туура бети абдан маанилүү таза - бул сага келечекте көйгөйлөр көп сактап калат.
6. күндүн коргоо жөнүндө унутпагыла!
Кырмызы нурлар - теринин негизги душманы. Бул жараян бир нече жолу тездетүү, карылыктан өбөлгө түзөт. Азыркы учурда, мыкты жолу бырыш пайда кечиктирүү - Селексии колдонушат. дайыма жаш көрүнүшүн сактап калыш үчүн, жок дегенде, суроо 30. коргоону колдонуу кырмызы нурларды толук спектрин каршы коргойт агент тандоо керек. Ошондой эле тери боюнча колдонулуучу крем катмары коргоону камсыз кылуу үчүн жетиштүү болушу керек деп белгилешет. формула төмөнкүчө чагылдырууга болот: сенин жана айнек коргоо косметика Spoon - дененин. Ошондо гана натыйжалуу коргоону берет. күн сайын чыпкалуу каймакты колдонгула. Эгер бир унаа айдап болсо да, - Сен үйдөн чыгып аны колдонуу.
7. көз тегерегиндеги терини болгула
көз айланасындагы тери - биздин денесинде абдан назик жана сезимтал зона. Тилекке каршы, ошондой эле кароосуз жана туура жол-жабырлануучу болот. ири жаңылыштык - көз айланасындагы теринин боюнча каймакты колдонулат. Бул кайсы бир учурда эмне мүмкүн эмес! Бул колдонмо үчүн, атайын каражаттарды жана жөн эле ойлоп чыгарган эмес. Ар бир жолу көз айланасындагы теринин жөнүндө кам каймакты колдонулат, андан кийин туура, аларды алып салуу - Сиз өтө кылдат, өтө зыян жана, демек, жашоо чөйрөлөрдү алган тобокелге. Сиз атайын коргоочу компоненттер менен көз каймакты колдонуу үчүн унутпашыбыз керек. ретинол сага (сен кыжырдануусун байкап) үчүн өтө күчтүү болсо, Эластин өндүрүшүн жогорулатат пептиддердин, темир жана бир крем, колдонушат. көз айланасындагы тери биринчи кезекте эскирип калган болсо, анда, жана атайын коргоого муктаж.
8. тери калыбына кызыкдар
Жашыбыз өткөн сайын, өлгөн тери клеткаларынын күйшөө жана жаңы адамдар менен аларды алмаштыруучу жай алат. "Кошумча" тери клеткалары бетинде алынат кремин активдүү компоненттер киришин алдын алуу жана нормалдуу бюткюлинче бузган. ал жарыктыгын жок, анткени адам чарчап карап баштайт. Ошондуктан дайыма glycolic кислота камтыган крем колдонуу керек. Бул кислота күйшөө жана тери калыбына тез жардам берет. Horny катмар ичке болуп калат жана тери, анын ден соолугу түсүн жана жарыгын кайрадан. Ошентсе да, "иштеп" үчүн ушундай продукт топтолушу 4% дан кем болбошу керек. аз өлчөмдө арткандар, ал тери калыбына жараянын тездетүү, силерге эрте жүзү камкордук менен жана кечинде болот. Бул үйдө пайдалануу үчүн эле ысыктан, бирок аны пайдалануу сулуулук барышкан дарылоого эле кыйын эмес. Мындан тышкары, андай каражаттарды колдонууга жеңил жана ишенимдүү болуп саналат. аларды тандап жатканда, биз бир гана рН чейин кунт коюп угушубуз керек - ал өтө жогору болбошу керек.
9. пигменттик тактар каршы!
Алардын бырыштарынын - аялдар, жана алардын буруу талап кылынат негизги нерсе. Ошол эле учурда, изилдөөлөр бырыш жок, бирок тагы менен дайыма башка да жаман жана андан жогорку карап көрсөтөбүз. Бактыга жараша, гидрохинонду көйгөйдү ойлоп бери, албетте, төмөндөгөн. Бул зат азыр чанда-косметикалык заттар табылган да, тынчсыздануу үчүн эч кандай себеп жок. Бул ийгиликтүү аргинин, с опытом кислота же phytic алмаштырат. Көпчүлүк буюмдар сырткы колдонуу үчүн гана 3-12 жума бюткюлинче жарык болуп, алардын ичинен 4% бир айдан кийин гана иштеп баштайт. Бирок, эн негизгиси, сиз мыкты, чыпкалоодон колдонуп, күндүн да коргойт. Агартуучу кремдердин күн сайын колдонулушу керек. Бул жардам бербесе, анда бир проблемага айланат - дарыгерге кайрылып. Балким, себеби денеге эмес, жана дененин башка маселелер. Кандай болбосун, туура келсе - эртели-кеч бир гана күзгүгө анын ой менен жактыруусуна ээ болобуз.