Жылдын алдында көп учурда чыр-чатактарды ого бетер болот. Сүйүктүү адам болсо, жок, ал да бир эле компания силер менен жа? Ы жылын белгилөө үчүн пландаган жок эмес экен, ысык өлкөлөрдө эс алып барууну каалабайт. Эгер сиз көрүп, жерине эмес, алыскы туугандарына сурап баруу. башкы майрам карабастан, жумушка барып келет. Балдар абдан кымбат баалуу белектерди тартуу үчүн өтүнөм. даттанууларды себептери белгилениши мүмкүн. Ал эми бир гана жол менен - кечире билүүгө үйрөнүшүбүз керек.
коркунучтуу кечиргис методдор?
Адам денесиндеги бардык жараяндар борбордук түзүлүшү жана акыл-эси менен жөнгө салынат.
Биз, баскан-жеп, сүйлөй - Бул иш-чаралардын баары, биз сиз каалаган токтотуп, баштай алат. Бирок биз тездетет же жүрөгүн жайлатып, ашказан жана ичеги кыймылдардын ишине таасир бере алат? Угулганы менен, ал эми ар кандай жолдор менен - ооба. Биз жамбашым менен, ачууну жана кыжырдануусун пайда болгондо, дароо эле таасир кээ бир гормондор, өндүрүшүн жогорулатат. согуу, кан басымы көтөрүлүп, ичеги-карын ооруларына үзгүлтүккө тирилтүүсүндө. Биз таасир жана башка адамдардын абалы. чымыркануу, баары башынан стресс жок бөлмөдө,-жылы. Ал эми шайыр, достук адамдардын арасында биз чын жүрөктөн жакшы жана жылуу болуп калды.
Сезимдер жугуштуу болуп саналат. Ал эми, эгерде жара nedolechena эмне, денеси менен эмне болот? оорунун жайдын өлөт, бирок жок эмес. Ал эми кол тийбестик кайталануу азайышына менен. Unforgiven нааразылыктар ууландырып, жүрүм-турумун жана сөз таасир баштап, ичиндеги топтолгон. өзүн жаман жана жагымсыз болуп калат адам. Андан сырткары, терс сезимдер жүзү боюнча чагылдырылат. Кечирим алуу - мыкты сулуулук жана жандандыруучу жол-жоболордун бири болуп саналат. жак жабырлануучу болуп саналат ... жана кайра-кайра, ага зыян башкаларга түрткү болсо, анда кылмыш өрчүтүү.
эски жыл таарынганын кантип калтырып?
кырдаалды талдоо. Эгер адилетсиз таарынышып да ойдо болсо, анда эмне үчүн бул жүрүм-турум деп айтууга байланыштуу деп ойлойсуз? чынчылдык менен жооп берет:
- Эгер терс окуяларды алдын алуу мүмкүн беле?
- Балким, сени таарынткан адамдардын өзүң зыян беле? Балким, сен оорутту, убадаларын аткарган эмес? Эгер зөөкүргө чынында эле, жаман Ошондуктан? Ал сенден эмне талап кылат? Ал башка эмне кылса болот? Балким, ал башка арга жок эле ошол?
- сен таарынган адамдын абалы кандай пайда алып келет? Сиз бузуулар жашынган жана башка алардын жашоосу үчүн жоопкерчиликти жүктөөгө аракет эмеспи?
- өздөрү бузулушуна уруксат берүүгө болобу?
- Сен да башкалар үчүн талап жокпу?
- Сиз өмүр (көрүнүшү, акча жоктугунан, байланыштар жок) үчүн кылмыш алып келсе, анда сен аны өзгөртүү үчүн эмне кылса болот?
- Эгер чындыкты четке кагып, идеалы үйрөтмөк беле? сак жашоо баалап, миллионер, кино жылдыз жана жогорку моделдерин көрө албастык эмес. Аларга эч жерим кем эмес, - сен эле айырмаланат. Ал эми туура эмес эч нерсе жок. чен идеалдуу эмес, анткени, ал стандарттарга жетишүүгө аракет кыл.
- жок дегенде, акыл-таарынтып алган бардык кечирим сурап, бирок ал адам муну жакшы. Мисалы, коомдук тармактарда же электрондук почта аркылуу. New Year туура жана кайтуу, Куттуктоолор баштап, аны эмне үчүн жакшы мүмкүнчүлүк берет. иш-сый алып келет, тескерисинче, силер, жаман деп да коркпо. Эгер момун болуп, анда - дин, моюнга алып, орозо - абдан ылайыктуу убакыт.
- кошуу белгиси менен өч алуу. Best өч: улуу карап, ден соолугу жана ийгиликтүү болот.
- пайдалуу ойлор болуп ойлонуп окутат. Сиз кубанычтуу окуяларды тартуу башталат.
- Жабырлануучунун ролунан кутулуу Бул бака чаначты чечип ыргытып, өрттөп жибергиле. Эмне үчүн эч кандай шылтоолорду айтып келбейт, бир нерсе бар, элге түшүндүрүп баштайт. Күйөөсү Болумушту-жылдын алдында бардык достору жана кошумча жумушчу чакырып жатат, сен тынч үй-бүлөлүк майрам келет? "Урматтуу, кечиресиз, бирок мен көп конок тосуу үчүн кыйын эмесмин." "Жок", сылыктык менен, бирок чечкиндүү түрдө мындай деп айт. Сиз калып калат, ал эми жаман эч нерсе болбойт! Тийиштүү адамдар жүйөлүү баш тартууну угуп таарынып эмес. Ал эми нааразы evince же урам баштоо кылгандар, силер: "секирип" аракет - бул сенин кызыкчылыктарына эч кандай мааниге ээ эмес.
- Жамандыкка жамандык менен, жамандыкка жамандык менен жооп берчү эмес, - силерге зыян көчүрмөсүн берет.
- пландуу тандоо жасап, силерди эл жакшы жазуу жети сапаттар болуп суктанам. төшөктө тизмесин кой. Ар бир эртең менен, ойгон, Сион, сапаттарынын бири буруу, бир күн бою ишке ашырууга аракет кылышат. Бир айдан кийин, ушул өзгөчөлүктөр күчтүү болот +, анда сенин мүнөздөгү бир бөлүгү болуп калат.
- нааразылыктар кумга жазылган керек эстеп, кубаныч - гранит боюнча жасачубуз.
- күн өткөн сайын үчүн ыраазыбыз. Мен үчүн эмес, эмне? Сиз, колу-бутун бар болсо, бир кесим нан жана баш калкалаар жай, сен да бактылуу болуп, калктын бай эмес, 80% болуп саналат. Ар кечте сага жакшылык эмне экенин унутпа. Рахмат жакшы жана баалуу маани берет.
- сага да жаман киши жардам берет. хоспис же балдар үйүндө Christmas даракты, суусундуктарды, келгиле, начар, же, жок эле дегенде, бир үй-жайсыз мал жайылат. жакырларга керексиз нерселерди берет. Жакшы иштер кыйла натыйжалуу жанын айыктырат.
- кармай албай учурда Дем бир нече дем өткөрөт. Ашыкча көмүр кычкыл газы дем алуу мээнин борборунун ишине басым жана ачуулануу жарыгы өчүп калган.
- кылмыш эскерткен болсо, ойлонуп туруъуз. Эгер жалгыз болсо - катуу кыйкырып. Мындай деп айт: "Мен күчтүүмүн!" Бул терс боюнча топтоо жок кылат, акырындык менен лауреаты ой жүгүртүүсүн түзөт.
- терс оң менен алмашылат. жаратылышта атканда тосуп, көркөм көргөзмөлөрдү, музыкалык ала барып, жарашыктуу эмне: жумасына бир жолу, сулуу тиркелет.
"Баары өтүп кетет, ал кабыл алат", - Сулайман падышанын мөөр шакеги оюп, анын учурда акылдуу адам болуп эсептелет. Сиздин таарыныч өмүр бою толтуруу үчүн өтө эле аз, же башка бир жылдан кем эмес. Албетте, эгерде сиз аны жогору баалап, жок, ...