Recipe белок, печений Манго жумшак жана алкоголсуз түзүмүн жана айткан кокос даамы жана жыты бар. рецепт калган белоктордун "тескөө" үчүн өмүрүн болуп саналат. Cookie камыр жумуртка өлчөмүнө жараша, бир аз жоон же бир аз тыгызыраак калышы мүмкүн. Мына, мен 3 жумуртка протеин 90 грамм болгон. Баары бир ал бир же эки кашык жардамы менен көбүрөөк ыңгайлуу бышыруу боюнча тараган. Cookies айрым "ачык", бир тартипсиз келбет бар.
заттар:- Жумуртка 3 даана.
- Шекер 135 г
- 120 г буудай уну
- Coir 135 г
- Honey 45g
- Salt 2 г.
- 1-кадам Керектүү азыктарды даярдоо: 3 жумуртканын агын, кант, ун, бал жана кокос.
- 2 чоң күмүш табак менен аралаштыргыч көпкө Алсыздандыруу кадам (лимон бир үзүм чыгыъыз). туз бир аз кооптонуу менен мамиле курч чокулары чейин бир табак белоктор камчы салды.
- 3-кадам шекерди кошуу, аз ылдамдык менен аралаштырганы менен сабап кирди. Андан кийин акырындык менен бал менен куюп, дагы бир режиссер менен сабап кирди.
- 4-кадам Add кокос, жогортон төмөн эмес, тегерек келген идиш-дуу кыймылдар.
- кокос салмагы 5-кадам Sift ун да акырын карай аралаштырууга.
- 6-кадам качан камыр ал тыгыздыгы үчүн муздаткычка 15 мүнөт, аны жылмакай болуп саналат.
- 7-кадам: бир аш кашык менен койду банк пергамент кагазы менен камыр кой.
- Step 8 ° 150 өзгөртүлгөн бышырылган Place C ысык мешке. алтын түскө ээ болгондо Cookies даяр болот, болжол менен - 30 мүнөт.
- Step 9 Cookie Меш жок жана салкын болсун.