Багытталган - ортодокс календарына абдан сонун, пайдалуу жана сонун мезгил, негизги диний майрамдарга даярдык - Easter жекшемби. "Почта кумарлары кылбоону, биз катуу билдирүү пайдалуу бар. чарчаган дене менен бирге рухтун кыйналуусу, Куткаруучу татыктуу курмандык жана ыйык жагымдуу жайы болот ", - дин үйрөткөн. Жарыкка максаты - жакшы мүнөздөрдүн алуу, ибадат жана жалындуу тиленүү үчүн иш сапары менен жардам жаны күнөөкөр көрүнүштөрдү четтетүү. Орозо учурунда тамак Эмне көрүүгү болот? Орозо өсүмдүк майы, пирожное, жумуртка, куймак болобу?
Кырк күндүк орозо деген эмне тамак-аш жегенге болот:
- жашылчалар / жемиштер, кебектүү нан;
- бакыт, кургатылган жер-жемиштер, маринатталган / туздалган жашылчалар;
- суу, козу карын, жаъгактар менен каши;
- буурчак, дан, жыпар жыттуу заттарды, ашкөк;
- соя азыктары: сыр, быштак, сүт, майонез.
Орозо өсүмдүк майы менен болобу?
Орозо - руханий көнүгүү, негизги максаты - доомат жаны жана калориялуу алууну азайтып, жакшы, семиз дененин кысымынан бошотуу. чиркөөнүн жаргылык жолдоочусунун жүрөгү өсүмдүк майын колдонуунун кыймылынын жана рухий иштер менен көбүрөөк эркиндик алган чектейт. Мунай - Кудайдын батасы белгиси, ал эми күнөөнүн, жоголгон бейишке эскерүү үчүн аза күтүп, ал өкүнүп, туура келбейт. Орозо Church чартердик уруксат жекшемби жана ишемби күнү урматтуу ыйыктардын арналган май жеп.
Орозо өсүмдүк майы менен болобу?
Орозо жумуртка болобу?
Багытталган - өтө узак жана ортодокс орозо оор. Эреже Орозо мезгил диета алынып ташталышы керек болгон белок жана жаныбарлардын майлардын, ошондуктан жумуртка кирет меню, сүт, балык, эт тамактар жана буюмдарды камтышы мүмкүн.
Орозо нан жана куймак болобу?
бир гана арык-аштар жана жол Lenten Блин , сен камыр, сүт, каймак, май, жумуртка кошуу мүмкүн эмес. Lenten кондитердик бал, алма, ашкабак, козу карын менен аны даярдоо болсо, өтө ар түрдүү болушу мүмкүн - бул даярдоо үчүн жеңил жана абдан даамдуу.
Power орозо 2016
чиркөө орозо салт-жемиштерди жеп, кызылча, сабиз, котлета, туздалган, эгин өстүрүшөт, жашыл буурчак, түстүү капуста, Zucchini. Картошка кереги жок чектелген, сиз даамдуу тамак болот meatless тамак , суу дан жана ботко менен орозо маанилүү бөлүгү болуп саналат. ал боткосу жаъгактан, мейиз, козу карындарды, сабиз менен кошуу сунушталат татып. соя, козу карын, буурчак, Баклажаны: Биз азыктарына, өсүмдүк протеиндин камтыган тууралуу унутпашы керек. Бышыргыла, ичирмекмин соустарды жана жыпар жыттуу заттарды, соя эти табигый эт үчүн толук алмаштыруу болуп саналат. нан тыюу салынбаган, мокоп калган күндөрү - балык азыктары, өсүмдүк майы. Анын ичинен, төмөнкүлөргө багытталган кандайдыр бир нормадан эске - куурулган, таттуу, туздуу, ачуу тамак-аш жана таттуу. Ал куурулган же куурулган тамактар, артыкчылык берүүгө жакшы. орозо суюктуктарды көп керектеши керек учурунда - ичүүчү kvass, сүтүн, мөмө суусундуктар, чай. Негизги эреже - пост кубаныч болушу керек.
Орозо, жашылча жана жемиштердин болобу?
Мен улуу кийинки орозо тамак-аш болушу мүмкүнбү? Жок, жөн гана таянба. Ыйык Аталар жактан жагымдуу билдирүү коштолушу керек, шарындагы Напсини тарбиялоо жана жүрөктү аруулоо үчүн кунт коюп, ишти мүмкүн киргизүү, алардын рухий жактан да, денелик күч өлчөмдө эскертет.