Бул дүйнө сен жок чөгүп деп ишенебиз. Ошондой эле, эгер баары эмес, андан, жок дегенде, сенин жакын чөйрөсү эле, анткени бардык туугандары, достору жана кесиптештери сага жок, колу жок эле жашап кете албайт. Күйөөсү бут кийим, бала баяндама жазып тазалоо керек, энеси ооруканага алып, кесиптештери күнү БАШЧЫСЫ туулган тууралуу эстешет. You - эс алуу, экинчиси жок. Ал эми кимдир бирөө көз талаа, коё бар бир жолу болсо, анда силер тынчсызданбай баштайт - Мага эч нерсе жок, аны? Чынында эле, алар эмне кылса болот, сен болсо ал жөнүндө билебиз, чынбы? маселе аларда эмес, жана сиз. Биринчиден, алар эч нерсе деп ойлойбуз "туура эмес." Ал эми, экинчиден, так ошондой сүйүү жана жоопкерчилигин түшүнүү - дайыма тынчсыздануу.
Эмне кылуу керек? Алардын ичинен, бери дегенде, бир аз бөлүгү башкаларга "тапшырып," аракет "бийлик". Алардын баары өз жолу менен жана алардын жетишкендиктери менен, ар бир адам бактылуу болууга мүмкүнчүлүк берет. мени, бул оң сезимдер акылдуу кадимки Ойготкучту бар деп ишенебиз.
Терс - жок?
Сиз өмүр күтүлгөн эмес, жакшы нерсе болот сезими менен жашайт. Бүгүнкү күндө баары жакшы болуп жатат да, андан кийин кайда эртең жамандык келбейт деп кепилдик боло албайт? Ал мыкты далили - Сенин тагдыр. Биринчи нике, ийгиликсиз болгон экинчи жакшы болуп калды, ал эми акыркы убакта күйөөм сайын жумуштан калып болуп калды, андан кийин, кабатыр болбо - жана күтүлбөгөн жерден, бул саткын болот? бала бакча, ооруп бардык мезгил келе жатат, ошондуктан, кандай кыйын! Ал эми биринчи сорттогу эле - күтүлбөгөн жерден кайра .. Ал эми кризис, баарын кесип, баалар өсүп жатат ... эмне кылышым керек? Биз кимдир-жылы кыйла оптимисттик коюшту, адамды - ишенбестик. табият менен, албетте, оор талашып, бирок баары бир көп жакшы жашоо алып билүү үчүн - биздин күч-кубат менен. тажрыйбасы боюнча күч текке кетире көрбө! - жакшы пайдаланууга алып кел. арналган ар кандай иш, тартып, кайсы жактары турушу мүмкүн, аларды иштетүү үчүн жок кылуу үчүн баарын кылабыз.
Эске: келечекке ишеним менен жашаш үчүн, биз жаман Premonitions боюнча жашай албайт. Ал коркуу жана тынчсыздануу гана ишараттар туюм ээси болуп эсептелет, - деп, аны да, коркунучтуу жер! Сиз жашаган алдын алуу "душмандарынын" болгондуктан, алар ишенимдүү союздаш болуп.
Башка палитрага-жылы
Балким, жашоо бир гана өтө эле көнүмүш болуп калган? Ал эми дайыма тынчсыздануу "титиреп" жана кызыктуу жардам берет? Эле эмне үчүн бир гана кара түс колдонуу чечимин кабыл алган? жаркыраган, жандуу түстөрдү салуу - ал тургай ак күн бардык түстөр менен ойнойт! Эмне кылуу керек? Бул, дагы чечкиндүү Алмаштырам плюс минус жетишүү үчүн. Күйөөсү иши токтоп турат? Мисалы, аны бүтүрүп, алдынан бир акысыз убакыт бар, бирок дагы эле даамдуу тамак менен. Мага ишен, ал үйүн, аны күтүп, чын жүрөктөн кубанып тосуп деп ыраазы болот. Ал эми кийинки жолу бир аз убакыт силер менен болот-жейли, анткени учурларда бир бөлүгүн узартууга укуктуу.
Psychotherapists Америка Feinberg Northwestern University боюнча дары мектеби депрессияга алып көптөгөн адамдар жакшыртууга эмес экенибизди табылган. Изилдөөчүнүн айтымында, бул дары-чара учурунда стресс гормондору бөгөт багытталган жана ырахат гормондордун өндүрүш түрткү болгондугу менен түшүндүрүлөт. Депрессия бир гормоналдык жаратылышты эмес, ошондуктан дары-алсыз болуп саналат ...
дозасын ээрчи!
Америкалык психолог Rollo май мындай деген: "Сигнал жок болсо, тынчсыздануу менен жолугушуу, шайды бошоно алсак, биздин кабыл курчутат, адам өмүрүн сактап калууга негизделген кырдаалды жараткан - адам жашайт дегенди билдирет.". толкундануу кичинекей доза жамандык кылбайм, анткени алар, ошондой эле көрө албастык, айрымдар убакыттын тардыгын маанай берет.