мектепте жүгүн үйрөтүү биздин балдардын ден соолугуна жана абалы абдан жаман таасир болуп саналат. Орусия жакында жүк биздин балдар үчүн психологиялык шарттарды жана мүмкүнчүлүктөрдү туура эмес, мектепте экендиги айкын болуп калды турган педиатрлар курултайын өткөрдү. Балдар спорт менен бир аз, ал жерден абдан начар тартылган сабактары өтө көп убакыт сарпташат. Дарыгерлер көп балдар абдан аз салмак экенин чечүү. Өнөкөт оорулары көп балдарды окутуу учурунда гана пайда болот. дарыгерлер органдарынын жана эндокриндик ооруларынын бул тез өсүшүнө абдан кызыкдар. балдар өтө көп көз каранды азык - көпчүлүк учурларда, Бул орозо болуп саналат. Ал көптөгөн ооруларга алып келет: ашказан жарасы, гастрит.
Акыркы он жылдан бери биздин балдардын ден соолугу начарлап олуттуу элек. Мындай жаш тарбиялануучулары өнөкөт оорулары менен сыркоолойт бир топ жогорку мектеп окуучулары болуп калды. психикалык бузулуулардан кыйналган студенттер көп. Мунун баары мектеп, дайыма стресс, иштегендиктен боюнча оор пайдалануунун натыйжасында пайда болот. Бүгүнкү күндө мектеп окуучуларынын көбү гипертониядан, ал жүрөгү кармап, 30 жылга жакын баштоо үчүн өтө алат. мыкты ден соолугу менен мектепти бүтүрүү Chance, ар бир 30-бала бар, ал эми ар бир 2-Child өнөкөт оорулары менен жабыркайт.
Бала жүк менен күрөшүүгө кантип жардам берет?
Мен силердин бала дилгирлик менен кемчиликсиз жогорку татаалдыктагы программасын өздөштүрүүгө, абройлуу мекеменин окуп, же тил үйрөтүү мектебине же спорт менен кабыл алган деп сыймыктанабыз текшерип көп эмесмин. Бала аны менен күрөшөрүн, анда бул абдан жакшы. Бирок, көп учурда анын ден соолугу тууралуу жетиштүү болобу үчүн деп ойлойсуз? Кантип баланын жүгүн жатат?
Бир аз убакыт өткөндөн кийин ар бир студент адегенде шыктануу кубарып, чарчап-чаалыгып баласы болуп калат. Эгер бардык студенттердин изилдөө жүргүзүү, анда: "окутуунун оор бөлүгү кандай болот?". Көпчүлүгү жетиштүү убактысы жок экенин айтып берет. Ар бир бала эч нерсе жасай деп, абдан капа убакыттын жетишсиздигине учурап жатат. Психолог деп аташат артык ", убакыттын тардыгына стресс." Мындай стресс денебиздин бузуулардын негизги себептеринин бири болуп саналат, ал азыркы учурда балдар жайылган себеп болуп тынчын ал тыгыны натыйжасында пайда болот.
кичинекей балдар жетекчилери жөнүндө маалымат кескин көп түшөт. Жалпысынан алганда, жумуш күнү 11-13 саатка созулат, студент, ал эми 12-15 жогорку класстардын балдар жана үй тапшырмаларын аткарууга негизделет. мектеп жүк окутуу өсүп жаткан бала үчүн жаман болуп саналат. Макул эмес, ар бир жаш дене сыяктуу стресс менен күрөшүүгө жардам бере алат.
Бала иши жокпу түшүнүү үчүн, аны жакшы карап керек, ал эми андан кийин бир аз убакытка күтүшүүдө. негизги өзгөчөлүктөр бала сенин укум жатканын байкасак, байкаларлык көп, сен бала тырмак-чучукка жеткен, кекечтик болуп калды деп жатса, анын көз алдында, начар уйку жана табиттин алдында көгөрүп катышуусу менен, ден соолугунун абалы жөнүндө нааразы, арыктап болуп калышы керек күтүлбөгөн жерден окутуунун бардык кызыкдар калган.
ата-энелерге жардам бер.
балдар кайсы жол менен ата-энелер билим берүү жана окутуу мекемелери жөнүндө гана эмес, көз каранды, бирок, негизинен, үй-бүлөсүнөн, айтып беребиз.
Сиз бала ылайыкташууга жардам берет. Бул үчүн, өзгөчө шыктануу менен изилдеп, аны даярдоо. бала биринчи класска барып өзгөчө болсо, анда, албетте, биринчи күнү мектепте, мектептен көнүү кыйын, ал буйругу менен, өзгөчө, өзүнүн көнүмүш жүгү эмес. Ошентип, үй бала колдоо болгон үчүн баарын кылууга аракет Анан ал аны өз үйүнө, колдоо, угуп эмне болуп жатканын түшүндүрүп, сиздин үй тапшырмасын даярдоого жардам берет деп билген. мектепке баратканда, баланы көрүп, ата-энелер баланын үчүн маанилүү болуп саналган бардык нерселер менен талкуулоо үчүн сөзсүз болушу керек. убагында мектепти улак алып, аны менен кечки, жүрүүгө окуяларды талкуулап, анын ордуна үй тапшырмаларын аткарып жана кечинде. жасаш мыкты убакыт түштөн кийин 3 жана 5 саат ортосунда болушу эсептелет. prodlenki бала-жылы ошол замат ал мектептин жүгүн көбөйөт, анткени, бериш керек эмес.
Эс алуу.
майрам учурунда бала уктап көп көчөдө жүргөн болсо, ЭЭМ же телекөрсөтүү боюнча кеч саат отуруп, бирок жакын арада ал киши кайра кайтып, катаал шарттарда болот. Ушул оор мезгилде акырындык менен барып, жакшы. Бир нече апта сентябрдын биринчи чейин, сен туруктуу күн сайын аны үйрөтүп, башында аны ойгонот. Дайыма баланы сактап, аны мактап, айрыкча, ал биринчи жолу эмне талап кылынат, ага комментарий кыла албайт жана анын иш-аракеттерин сынга жок. бала, ал мүмкүн болушунча аз чарчап экенин жакшы маанайда дайыма текшерип туруу үчүн.
Анан, албетте, өзгөчө, биринчи, колдоо жана аракет үчүн балага демилге берүү максатында, эч унутпа, сын-пикирлер жана сын аралашпагандыктан жок. анда аз чарчап калат, бала негизинен жакшы маанай болсун.
Бул балага эн негизги жүгү экинчи жана үчүнчү сабак учурунда экенине ишенишет, ал эми иш күндөрү берилет, ал шейшемби жана шаршемби күнү болуп саналат. абдан оор ай февраль болуп саналат. Бала муну FitLayn азыктарын сатып алууга күтөт жүгү менен күрөшүүгө жардам берүү максатында. Алар ошондой эле жашоо жигердүү жол менен колдоого алынган, оорулардын денесин коргоо, ошондой эле мамлекеттик орган, сиңирүү, көзү калыбына келтирүү жана жакшыртуу тез кетип, кемчиликсиз жүрөк-милдетин, кыйылды же жүрөгү кармап алдын кан басымын турукташтыруу жана дененин зат алмашуусун жакшыртууга энергия көп көтөрүлүп нормалдаштыруу жатат , толкунданып колдойт, сөөктөрү түзүмүн абалын мыкты денесин чымыркануу көмүлдү. Сиздин балдар дени сак жана күчтүү иммундук система пайда болот.