Биринчи кезекте, жайында күн сайын биздин кыш кирип барууга күн, жок дегенде, бир-эки бир аз коротуп даяр адамдар үчүн мүмкүнчүлүктөрдү карап көрөлү. Болумушту-жылдын алдында жана жыл убакыттан кийин, Мисирде сайын элдик майрам. Кыш мезгилинде жерде Кызыл көлгө суунун температурасы 20 ° С ден төмөн болсо, ал ушул эле учурда, кулап кетпесин деп, аман-эсен сүзүп жээкте күнгө күйүү болот. Мындан тышкары, Египет - бай тарыхы бар өлкө, жана мүрзөлөрдүн сыяктуу тарыхый эстеликтерге майрамдык экскурсия учурунда уюмга уникалдуу мүмкүнчүлүктөрдү аларды Pharaohs эсине жана Sphinx жөн гана керексиз.
Кышкы эс алуу уюштуруу үчүн башка таанымал "чыгуу" тандоолор арасында Индиянын Гоа курорттук белгилей кетсек болот, Кариб өлкөлөрүнүн (жана, өзгөчө, атактуу кубалык пляждары), Таиланд. бир экзотикалык жээгинде эс Эгер кызыккан артык, андан кийин жаны жылдык майрам сен Аустрия, Poland жана Сомали тоо лыжа тебүү курорттору сапары менен мыкты болуп саналат.
Бул кышкы майрам уюштурууга катышкан көптөгөн туристтик агенттиктер менен белгилей кетчү маанилүү нерсе, 10-жылдын 20-декабрында чейинки мезгил үчүн билет баасы кыйла жаны жылдык майрам караганда төмөн. Бул мезгил ичинде ал менен байланыштуу эмес, көптөгөн курорттук шаарда мейманкана аянттын алсыз жана кардарлардын ири мүмкүн санын тартуу үчүн ар кандай жол менен бааны азайтуу эсебинен алардын ээлери. Ошондуктан, туура чет кышкы эс алуу үчүн убакытты тандап, акчага абдан татыктуу сумманы сактай аласыз.
Ошондой болсо да, кыш майрам уюштуруу эле экзотикалык курорттор иш сапары менен эле чектелбейт. Көпчүлүк элдер үчүн биз үй-бүлө кыш майрамы менен салттуу түрлөрүн кээ бир топ жакшы билишет.
Эгер сен эс алуу үйүнө же там бар болсо, кыш үзүлүшүн мүнөздөгү тизесине үй-бүлөсү менен эс дээрлик ойлонуп уюмдун караганда жакшы чечим болуп саналат. Сен сөзсүз дуушар болот бир гана проблема, ал бөлмөнүн ичинде төмөн температура узак убакыттан бери бош турат. Эгер кышкы эс турган үйгө абадан, жылытуу үчүн, ал мешти же очоктун жылытуу үчүн бир нече жолу зарыл, ал эми "бөлмө" температуранын түзүү дагы жок дегенде бир күн убакыт күтүүгө туура келет. Ошондуктан, мейманканадагы бөлмө менен бөлмө температурасы да анча жогору эмес болуп турганда, эс-жылдын биринчи күнү-түнү, жумшап, ал эми суук болбош үчүн, жылуу кийим алуу зарыл. Жаш балдар, алар суук ар кандай өтө сезгич болуп, өзгөчө, ал начар кызуу бөлмөдө түнү мүмкүн эмес. Ал үйдүн бир аз алгылыктуу температурасы орногондон кийин өлкөгө кышкы эс алууга алып жакшы.
четиндеги чөйрөдө, балдарым менен, сиз лыжа, чана тебүү же кышкы токойдо сейилдеп барып болот. Ал мыкты ийне жалбырактуу токой жакын жүрүп жатат - кызыл же карагайлар, кышында да, анткени дарактар бөлүнүп көп учуучу өндүрүү өсүп бар - азык, бактерияларды өлтүрөт. майрам учурунда, мисалы, дем ден соолугу абдан жакшы.
аба-ырайы жакшы болуп, майрам учурунда лыжачан боюнча жүрүшкө уюштурууга болот. Бул үчүн, алдын ала треккингдерди маршруту деп ойлойм керек, зарыл болгон жабдууларды (лыжа жана лыжа шыргыйларын, баштыктарды) жана жабдууларды даярдоо, майрам күндөрү коомдук тамактануу үчүн жарактуу тамактарды сатып. Ал бир калыпта бардык катышуучуларынын эле учурда, лыжа маршруту кийип, кээ бир дары-дармек бар камсыз кылуу, ысык чай же чай ичип бир термоско үчүн шектенбесек болот ортосунда бөлүштүрүлүүгө тийиш. лыжа убакыт кампаниясынын Duration Абанын температурасы алынган параметрлеринин негизинде дайындалышы керек. ар кандай учурда Кышкы эс алуу өтө төмөн температуранын ачышуу сезими менен тыгыз байланышта болушу керек. лыжа сапарында суукка жогорулатуу менен дароо эле үйүнө кайтып жакшы калма алып качуу.
Жаны жылдык эс алуу учурунда, анда ал шаардан чыгып кетүүгө планы жок болсо да, эс алып, жаңы оң таасирлери алуу үчүн ар кандай жолдор менен көп бар. Мисалы, кышкы эс алуу учурунда бул сан муз модада муз там болуп билиш үчүн кызыктуу болот. ижара жерлерде бир аз акы Анткени сен саат Дуайн жана саламаттыкты сактоо менен бир-эки алып муз трекке айланасында бир нече шыкай "кесип", же эркин муз программасынын татаал элементтерди аткарууга аракет болот. Кышкы эс алуунун бул ыкмасы менен башкы нерсе - салмактуулукту сактоого аракет кылып, катуу жаракат качууга аракет болуп саналат. Бирок, көк ала бир-эки жатканда төмөндөп кача алышпайт болсо да, кыш ички иш-аракеттерин уюштуруу менен ден-соолугуна пайда алып бугун кээ бир алып караганда кыйла жогору болот. Ал эми муз кийин жандуулук, жакшы маанай, бейадеп жөнүндө эч нерсе сүйлөй албайт, - сиз жылмаюу менен эстеп, кыш-жылдын акырына чейин, жок эле дегенде, муз алардын pirouettes жөнүндө айтып берейин.
Мындан тышкары, шаардык сейил кышкы майрам учурунда массалык ачуунун бир катар болуп саналат. Аларга качан ден соолугу менен жаратылышта эс алат.
Биз сапаттуу кышкы эс уюштуруу, көрүп тургандай карабастан киреше денгээлин, каалаган адам толук жөндөмдүү болуп саналат. Бул учурда негизги нерсе - ден-соолугу үчүн каалоо дем алыш жумшашат.