Бул оорунун алдын алуу, аны, айрыкча, кош бойлуу аялдар үчүн, мамиле артык экени эч кимге сыр эмес. Андан кийин сасык алдын алуу үчүн аракет кылып, балким, көп оорулар үчүн мүмкүн эмес болсо да коргой алат. келечектеги эне тумоонун алдын алуу - милдеттүү жана маанилүү окуя болуп саналат, оору кош бойлуулук учурунда өтө кооптуу, анткени, айрыкча, иммундук системаны алсыратып жатат. Кош бойлуу чектелген оорунун алдын алуу дары колдонуу. Ошондуктан, көңүл башка алдын алуу ыкмалары менен төлөнүүгө тийиш. Келечектеги эненин үчүн тумоонун алдын алуу боюнча бала үчүн коопсуз болгон абдан маанилүү.
кош бойлуу энелердин арасында сасык тумоого алдын алуу үчүн бир ыкмасы катары Эмдөө
тумоонун алдын алуу боюнча бир аял кош бойлуу билгенде учурдан тартып иштей баштайт керек. пландаштырылган кош бойлуу учурда популярдуу ишенимине карама-каршы келген, 10 күндүн ичинде кош бойлуу пландаштырылган электе тумоого каршы эмдөө үчүн сунушталат, сиз да сасык эмдөө каршы эмдөө алат. Бардык кош бойлуу аялдар менен гана жашап, кийин эмдөө каршы келет. Сиз эмдөө, же анын ишмердүүлүгү ашуун болгон эмес болсо, анда ал кош бойлуу аялдарга кош бойлуулуктун экинчи жарымындагы эмд сунушталат. алты айга чейинки балдар тумоонун татаалдашына предмети болуп саналат, ал эми бул курактагы эмдөө үчүн алсыз тийбестик кыла көрбө. кош бойлуу аял кош бойлуу-жылдын экинчи жарым жылдыгында грипке каршы эмделүүсү керектигин болсо, анда төрөлгөндөн кийин баланын каны коргоо антителолорду алуу үчүн шектенбесек болот, ал тумоосунан корголот.
кош бойлуу аялдардын тумоонун алдын алуу боюнча башка ыкмалары
Кош бойлуу аялдар менен ээледи оорулардын алдын алуу боюнча маанилүү ыкмасы иммундук системаны бекемдеп, топуктуу жана башка азык көп камтыйт туура диета. витамин С бай көбүрөөк жашылча-жемиш жана тамак-аш, айрыкча, тамак-аш, жегиле, бул - абдан жигердүү программалуу каршы күрөшүү менен алектенет. Ошондой эле сарымсак менен пияз жөнүндө унутпа.
кофеин алуу кош бойлуу аялдарга колдонууга сунуш кылынбайт. өтө пайдалуу эмес, кош бойлуу, бирок грипп эпидемиясынын учурунда Caffeine, ал эки эсе зыян. кош бойлуулук чөп-чарлардан демделип учурунда тумоонун алдын алуу (Доктурдун сунуштары боюнча), мөмө-жемиш, лед ширелерин, көк чай үчүн натыйжалуу.
программалар көп саны жылуу топтолгон, анткени дайыма бөлмөнү желдетип. бир күндө, жок дегенде, 4 жолу болушу керек желдетип, бирок долбоорлорун алыс, алар кош бойлуу аялдар үчүн кооптуу болуп саналат. үйүндө дайыма нымдап тазалоо тууралуу да бар. аба ырайы уруксат болсо, кош бойлуу аялдарга жакшы сезип, ал көчөдө болушу сунуш кылынат.
кош бойлуулук учурунда тумоонун алдын алуу гигиенасын камтыйт. жүзүн кол көп суу жана самын менен мүмкүн болушунча жууп, тазалап төмөнкү курал жүзүн тийгизип (көзү, мурду, оозу). Чайкаъыз мурун суулар (туз). Ал кемчиликсиз бактериялар көп сандагы өлтүрүп, ал аллергиялык ринит качууга жардам берет, мурдунан тазалайт.
Кош бойлуу аялдар даки пайдалануу сунушталат. Алар дайыма өзгөрүп керек. Чынында, грипп вирус, айрыкча, эпидемия учурунда, каалаган (сейилдөө бир дүкөн, клиника, үйдө (үйдөн)) "терип" болот.
Кош бойлуу аялдар толо жерлер алыс болушубуз керек. коомдук жерлерге баруу зарыл болсо гана болушу керек. үй-жайын калтырып, ал oxolinic жыпар жыттуу пайдалануу, ошондой эле дем алуу жолдорунун программалуу былжыр кабыкчасын коргойт. Бул жыпар жыттуу майды мурун былжырлуу нымдап. Ошондой эле кош бойлуу баалуу баш тыгыз байланыш (кол кысуулар, өбүшүүлөр, кучактап) ар кандай оорулардан азап адамдар менен. Ошондой эле, тумоосун алдын алуу үчүн ал бутун жылуу эмес, supercool үчүн сунушталат.
Кош бойлуулук учурунда тумоого каршы алдын алуу Vitamins жатат. Кош бойлуу аялдар, анткени алсырап иммундук системанын жөн гана зарыл. Бирок майындагы аял сөзсүз эле кош бойлуулук учурунда берилген, өзүнчө адис жазып зарыл талабы.
эч кандай карама-каршы болсо, тумоосунан алдын алуу ыкмасы катуулашы үчүн идеалдуу кош бойлуу болуп саналат. Бул өтө эле муздак суу куюп зарыл эмес. кош бойлуулук учурунда турууда бир жакшы ыкмасы - бир контраст душ. кан айлануу күчөтүлгөн турган дене тарбия жөнүндө унутпа, иммунитет бекемделет.