Албетте, алдыдагы иш-чаранын кубаныч - күкүмдөрдү көрүнүшү - көптөгөн сезимдерин жана кайгы каптайт. Ошондой болсо да, анча-кеселдердин келечектеги энелер жашоосун оордотуу үчүн көп болушу мүмкүн. Ал эми терс маанайда өзүн өзгөртүүгө болбойт. оорусу толугу менен мүмкүн эмес болсо да, сен алар менен күрөшө алышыбыз үчүн кандай болсо, жагымсыз сезимдер андан бетер болот. Сак бол, кээде гастрит пайда көбүрөөк олуттуу оорулар белгиси болушу мүмкүн. ыңгайсыздык кадимки каражаттарды пайдалануу кийин жоголуп жок болсо, анда сиздин доктурга кайрылгыла. Азыр кош бойлуу аялдарга мүнөздүү "арыз" карап көрөлү:
Symptom: айлануу
Бул атканда көбүнчө пайда болот. Көп учурда күн ичинде болот (белгилүү бир жытты капа болот). Адатта кош бойлуулуктун 12-жумасынан кийин өткөрүлөт, бирок андан кийин кайра башталышы мүмкүн.
- бир чанач суу, кээде өтүп айлануу үчүн бир топ ууртамдан жүргүзүү.
- көп нерсе менен жегиле.
- күчтүү жыт жана тамак-аш алыс, сен ооруп сезип турган жытын.
Symptom: дем алуу оорлойт
өсүп жаткан түйүлдүк эненин калпакча басым жасайт, ошондуктан ал дем алуу өтө кыйын болуп калат. нд = н башы (кош бойлуу алдында бир ай) түшкөндө, жардамга келген. Кээде дем кыстыгуу, себеби аз кандуулук болушу мүмкүн. dyspnea туюу отургучка (же боортоктоп) отура керек. Түнкүсүн, башын дагы бир жаздыктын астына тиркелиши керек. Көп учурда эс алуу.
Simtom зарна (зарна)
ашказанында гормоналдык өзгөрүүлөр кириш, клапанды эс жана натыйжада улам, ашказан кислотасы кекиртектен кирет. Бул тамак-аш жегибиз зарыл. Чайнаганга СУУНУН кекиртектен өтүп тамак алдыга жылдырууга салым кошуу жана абдан ашказан ишине көмөк көрсөтүү.
Symptom: Кээлер ачкачылык
Кош бойлуу аял өздөрүн эле эмес, азыктандырат, ошондой эле бала. Бирок бул келечектеги апам эки жеш керек дегенди билдирбейт. аял, көп учурда: "катаал" ачка толбосо да, алар айткандай. бир нече тамак үчүн калория (1800) сунушталган күнүмдүк муктаждыктын жайылып, кичинекей бөлүктөрүн жешет. Ар дайым бир банан, булочка же Кондитердик азыктар керек. мүмкүн болбогон ар кандай учурда ачка.
Symptom: тез-тез заара
Улам заара табарсык тез каалоолорго боюнча энелеш басымга. иштеп жатканда, жөтөлгөндө же күлүп ушатып болушу мүмкүн. Кечинде, суюктуктарды көп ичкиле. Көп учурда туалетке барып. жамбаш түбүн бекемдейт көнүгүүлөрдү жасоо. заара дарыгер (балким, оорулар) изилдөөгө болот.
Symptom: Back Pain
Өсүп бала Азыр бел омурткасына жатып борборун бошотот. өсүп жатын жана гормондордун таасири астында, көкүрөк-кайгысы бар, кайра төмөн.
Symptom: шайым
музоолорго жана бут менен булчуң жыйрылышы үчүн улам курч оору бар. Болжолдуу себеби - калий жетишсиздиги. Суусундук препараттар камтылган витамин D (катуу дарыгер тарабынан белгиленген), сыр жебе. Массаж жүгүртүүнү жакшыртуу аштама санын шыйрагы менен кармалды.
Symptom: чарчоо, алсыздык
алсыздыгына алып келет кош бойлуу учурунда, кан басымы төмөндөйт. прогестерон ашыкча өндүрүү, уйкучулук, кортизол жыныстык азайтат себеп болот. Уйку бези пайда инсулин затты, кант мазмунду жана айлануу тат. жатууга жана чатакташат жок кыла электе. Күндүз уктоо. Кыска артроз күндүн аягына чейин күүлүү-күчтүү бойдон калууга болочок эне жардам берет. тк бөлмөдө көпкө чейин албай койбогула. кандайдыр бир күтүлбөгөн кыймыл болбойт. Сиздин тамактануу тазартылган өсүмдүк майы менен камтыйт, ал чарчоону жоюуга жардам берет витамин Е, бай.
Symptom: маанайымдын
Ошол эле гормондор тынчсыздана системасына таасирин тийгизет. Кош бойлуу, көп маанайдын өзгөрмөлүүлүгү учурунда болочок апам сезимтал, кыжыры кайнап калат. Бирок, эне жакын маанай туруктуу болуп калат (endorphins түзүүчү жогорулатат - ырахат гормондор). Ойлонуп эркелетүү, акыркы сапарга бир эс алып жакшы көргөн нерсе сатып. музыка эс уккула, жакшы көргөн жакшы көргөн менен алек болот. жыпар жыттуу май менен жылуу сууга алып. чөп чай жаккан (ромашка, жалбыз) ичиъиз. Азыр биз эрте кош бойлуулук менен кош бойлуу аялдардын ден соолугунун абалы кандай экенин билебиз.