жакшы ден соолугу үчүн - Дарыгерлер кырмызы акылга сыярлык күчүнө деп эскертишет. Бирок, күн жана туура эмес жүрүм-туруму үчүн өтө көп таасир орду толгус кесепеттерге алып келиши ыктымал. коопсуз булгаары жана узак убакыт бою жагымдуу көлөкө сактоого эрежелери бар экенин түшүнүүгө аракет кыл.
Ошентип, биринчи кезекте, күн өзгөчө активдүү болуп, түштүк, кетээр алдында, тери UV киргизүү зарыл: бул ийлёё 2-3 жолу болот. назик терисин бар аялдар, башка учурларда, жумасына бир жолу жана аярлык болот - эки. Ушул эрежеге ылайык мини боёочу коопсуз болот.
Ооба, бул жерде эс алууда, эми эс алат. Бирок, Тан менен жагдайга, эс жок. Эгер сиз душка түшүү керек жээкке барганга чейин, ал, бир дене бадалдар (бул күйүү салым кошот) пайдаланууга Селексии колдонуу үчүн сөзсүз кымбат баалуу болуп саналат. Жана коргоо себеби күндүн күндөрдүн санына жараша болот. Эгер сиз үйрөнчүк болсо - себеби сиздин тери буга чейин жарык коло эс алган болсо, жогору болушу керек, коргоо себеп төмөндөтүүгө болот. Жана зарыл шарты - ар кандай суу дарылоо Селексии кийин кайра колдонулушу керек. -дын кийин терини desiccate жана degreasing, анткени, самын менен жууп, керек эмес. ал атайын -дын кийин пайдалануу үчүн болсо, бир moisturizing ЗАРИ жана абдан жакшы болушу мүмкүн, бул үчүн арналган.
бул тактар, дүүлүктүрөт, ал чынында эле жаман-аллергия пайда болушу мүмкүн, алардын териси таасири UV жарыкка сезгич келет астында: жана пайдалануу ажаткана суу, же спирт нымдагычтарын жок. Андай иш-аракеттер келечекте көп кыйынчылыктарды куткара алат, ал эми калган аз жагымдуу сезимдер эмес.
Дагы бир маанилүү эреже - дароо, тамактангандан кийин күнгө күйүү эмес. Ошондой эле орозолуу эле. Ал эми чындыгында, башка учурда, денесине жүгү көп.
Ал эми боёочу ликер ичинде жалмап жатат деп так эмне кылуу туура эмес экенин турат: алар кан айланууну жогорулатат, тери дагы кырмызы жана ылдам күчтүү .Бул байлайт. Ушул эреже менен келишимдик сактоо кактанып кооптуу кылат.
Ооба, ал эс аяктады. Биз үй-эс жана куйгон кайрылып. Бирок сен, майрамы менен, жана, албетте, эске узартуу Мүмкүн болушунча узак кызылга терисин сактап келет.
Мүмкүн болушунча узак бир шоколад көлөкө сактоо үчүн, ал, терини азыктандыруу moisturizing суюк крем же турундогу колдонуу үчүн күн сайын зарыл. Бул г чейин терини коргойт.
Zagar- сулуу, бирок ал коопсуз болот? шоколад Тан менен -дын сүйгөн коркунучтуу, ал тургай, өлүмгө себеп болчу оорулар менен ала аласыз. Күндүн Abuse нурларга менен териге эрте бырыш себеп менен ууланып бириктирүүчү тканды бузулат - теринин ийкемдүүлүгү негизи. алар бетине бырыш жарымынан биз жумшак күндү "жакындоо" деп айта турган эч нерсеси жок. Ошондуктан ал Селексии менен терини коргоо эмне үчүн маанилүү экенин, жана кандай учурда болсо да, коргоо себеби, жок эле дегенде, 15 SPF болушу керек.
жээкте болуп натуура эмес, көз айнекчен жана кенен четине менен атат койду.
адам өтө коркунучтуу душман күйгөн болуп саналат. көбүктүн ашык убакыт мурун үч жолу "күйүп" деген аял, тери рагына иштеп чыгуу мүмкүнчүлүгү бар. бир күйүк бар болгон болсо, анда ал эч кандай белгилүү аркылуу, ал эми муз менен муздатып керек. Костюм жана айран, чай же ромашка нымдагычтары.
дененин жыйырмадан ашык чычкандарга бар аялдар үчүн абдан кылдат. меланома иштеп чыгуу коркунучу жогорулады. бир мең түсү өзгөрөт өзгөртүү ёскён болсо, катуу жаракат алды, анда ошол замат дарыгерге керек.
Ооба, акыр-аягы, ал 11 саат бою, же тамактан кийин эрте менен жакшы күнгө күйүү үчүн кайра чакыртып алынышы керек.
Бул жерде ар бир аял сулуулугун сактап калуу үчүн гана эмес, жөндөмдүү, ошондой эле жаштар жана ден-соолугуна боло турган төмөнкү негизги эрежелери бар. ден соолукка эч кандай зыяны жок эле максималдуу ырахат алып келет эс. ден соолугуна коопсуз zagar- кепилдиги.