Сиз мурун остеоартрит же артрит жапа чеккен болсо, анда, риск астында болушат. Буга чейин бул оорулар болчубуз кийин, көбүнчө контрактура пайда болот. Сиз активдүү жашоо образын алып, бир аз жүзөгө ашырат, эгерде жок болсо, ал да болуп калышы мүмкүн. Бул учурда, щетка алсыратуу жана мобилдүүлүктү жоготуп жатабыз. Басма жана начар кан агымы да бул жаман оорунун өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн. Бул оору өтө чыңалган булчуъдары жана кыймылдын бузулушу менен.
Бул ооруну алдын алуу үчүн, башкы биздин көрүүгү колдонушат. Алар муундарды жана булчуъ көйгөйлөрдөн качууга жардам берет.
- Менен баштоо үчүн колуна зыян алып келиши мүмкүн бардык иштери, ал колкап менен гана жүзөгө ашыруу үчүн зарыл экенин унутпа. бир адам мезгил-мезгили менен колдоруна жогорку жүктер дуушар болсо, анда алгач эс алып, майып эмес. Бул жыйрылуу алып келет.
- оор жумуштан кийин жакшылап кол жуу жана Билдер эс берүүнү унутпа. Жат кол эс жана төмөндө көрсөтүлгөн жол-бирин. Сиз, колдору нымдануу жана айыгуу кам каймакты майлап нымдагычтарын, же жашылча-жемиштерди беткаптарды берет. Бул кычкылтек колуна териси тойгузам жана орто, аны түшүм берет.
- Мезгил-мезгили менен, колунан жылуу-чейин болот. Бул ар кандай курактагы бир адам үчүн маанилүү жол болуп саналат. Атүгүл кичинекей балдар да манжалары менен эс алуу үчүн мектеп убакыт берет. Өз убагында эс алуу эс жана олуттуу өндүрүмдүүлүктү жогорулатат.
Контрактура: альтернатива дары дарылоо ыкмалары.
Ал эми бул жерде контрактура мамиле турган салттуу ыкмалары болуп саналат. Бат - дарылоо натыйжалуу ыкмасы.
- Картошка жана Zucchini.
Картошка жана кабачок шорпо жардам мыкты. Fresh картөшкө же Zucchini жууп, бир Комбайн менен моюн сунган болот. натыйжасында аралашмасы колуна колдонулушу керек жана тери шорпо бардык пайдалуу касиеттерин өздөштүрүүгө болот. Сиз майдаланган карт кайнатылган картошка бир эле жол менен, бир гана бул тамак жасаган болот бир аз сүт кошуу керек. Ал эми жаңы картошка кем эмес натыйжалуу болот.
- Банан, өрүк, шабдалы.
тери жашында баштайт жана анын ийкемдүүлүгүн жана кийимчендер ал жоголуп кетсе, эмне, ар кандай мөмө-жемиштерден чейин майдалап эч мүмкүн эмес. Шабдалы жана терини жашаруу өрүк көп жардам, жол менен, алар аялдардын косметика көп эле орду толгус болуп турат. майдалап, банан, өрүк же шабдаалы жасап, жана тери жумшак жана тийүү үчүн жагымдуу болуп көрө аласыз. Байыркы убакта абдан назик териси бери калыштуу эмес сөздөрдү айтып. "Тери шабдаалы сыяктуу жумшак" Мындай салыштырмалуу адатта кыздар же жаш балдардын терисин кирет. Ошондуктан, мисалы, беткап арызы, териге ымыркай эле жумшак болуп калат кийин шектенбесек болот.
- Камкаймак.
Contractures салттуу ыкмаларын дарылоо үчүн сиз камкаймак бир крем колдоно аласыз. Даки йогурт менен арыктар жана колдоруна кой. айран чыланып кийин, дагы бир жолу салып коюнуз. жол-жоболор бир нече жолу кайталап, сен колдору денеси алынып жатканын байкаса, ошондо таза жана сулуу эле. йогурт өтө муздак же ысык эмес экенин да кам көргүлө. Бул колуна пайда алып келбейт, тескерисинче, ал тургай, зыяны тийип калышы мүмкүн.
дарылоодо абдан маанилүү бир нерсени унутпа - бул булчуң эс болуп саналат. ъ мүмкүн болушунча тынчтык бере алат кол эле убакта мамиле кылгыла, силер менен нымдагыч кийин, бир нече сааттан кийин кандай оор жумуш жасабагыла болот.
- Алоэ.
дарылоо дагы бир жолу - алоэ ширеси. өсүмдүк Алоэ иликтөө жана орто өлчөмү, атчандардын ширелүү жалбыракты тандоо. Бир жетиштүү болмок. кол териси жумшак аккан кыймылдар бул өсүмдүктөр массасын чыгыъыз. Андан кийин, колу ширеси толугу менен оту менен жок болгонго чейин, бир нече убакытка чейин эс алып калыш керек. сок арна кийин колуъузду самындап, суу менен жууп, мыкты дарылык таасирин жетишүү үчүн орточо температура. өтө муздак же ысык суу менен пайдаланып, кереги жок болуп саналат.
- Пайн ийне.
лотоктор чечүү үчүн акыркы бир ийне сорпосу болот. сорпосун үчүн, ийне 100 грамм алып, кайнак суу куюп, бир нече убакыт Портер берет. А пахта идиштерден Бул сорпо куюшат + импрегнирдик жана колунун үстүнө кой. Сорпосу менен денеге кирип жана оң дарылык таасири колуна ээ болот.
- Expander.
Көбөйтүүчү да жайлатып жана контрактурасын өнүгүүсүнө тоскоол болот. Төгөрөктүн төрт жана күнүнө 10 жолу керек. Ар бир жолу он жыйырма Эгерде көбөйтүүчү чейин иштейт. Бул зал колу канча күчтүү менен, кан туура жана байламталары кайрадан жакшы абалда айланып калат. Ошондой эле, демек, Сиздин колу менен мындан ары ооруну жыйрылышы коркунучу болот.
Бул макалада биз белгилүү сунуш жана контрактурасын элдик каражаттар дарылоо үчүн пайдалуу таасир жолдорун алып жатышты.