Ремонт гана мамиле эмес, Ал жакта, ошондой эле кээ бир оорулардын белгилери тууралуу маалымат алат. Мисалы, аскерлери, же булгаарыдан жасалган кандайдыр бир башка өзгөрүүлөр булчуъга мүмкүн болуучу өзгөрүүлөрдү көрсөтүп турат. оор булчуң кырдаалды Адатта, дал ошондой болот. Бул дене жана психикалык кырдаалдын жүктөлүшүн бир капталынан бир оорунун белгиси болушу ыктымал. Укалоочу толкунданып келип шектүү оору берип, теринин сезгичтигин бир бөлүгүн коюп, өзгөртө аласыз.
Массаж баш оору, начар айлануу, кыскартылган иш өбөлгө катуу тирешүү мойнуна үчүн көрсөтүлөт. Ал натыйжалуу жана ар түрдүү ортопедиялык оорулар, бейтаптардын калыбына келтирүү болуп саналат. Массаж - соккусу менен ооруган бейтаптарды дарылоонун жетүүгө себепчи болгон маанилүү ибадат. Мындан тышкары, бул оорулардын алдын алуу үчүн, жалпы ден соолугун жакшыртуу, натыйжалуу болуп саналат. спорт дары-жылы калыбына келтирүү учурунда, массаж физикалык өзгөрөт жакшыртат, айыгууну тездетет.
Массаж Конкурска катышуучу спортчулар менен жүзөгө ашырылат. Көп учурда массаж учурунда сылайт жерден алыс жайгашкан, иш-аракет жана органдары болуп саналат - Ошентип, алар кадимки милдети жана зат сигнал берет. кишидей жер жагымдуу жылуулук тарап тарабынан биринчи массаж, кан айланууну жакшыртат. Ошондой эле Булчундардын чоочуп кысылышын азайтууга жардам берет. Дирилдеп иштин табигый ритмин дем жана гаражды баш тартууга жол эмес, булчуъдарды иш.
бөлмө температурасы 20-22S болушу керек. чыдамдуу чечинүү жана ал эч кандай кыйналбайт эмес, кайсы бир массаж столдун үстүндө турган абалга алып келет. оорулуу сессияга чейин 2 саат сунуш ичип, толугу менен эс жетүү үчүн эч нерсе эмес, тамак жечү эмес тартипте мурда бошотулганда.
дененин кээ бир аймактарында Массажист роликтер таратат. Ал күкүм же май жука катмары менен терисин жаап, андан кийин гана укалоону баштайт.
Сылаганын, - башталат жана массаж дарылоо менен аяктайт кабыл алуу. Адатта биринчи дененин көп бөлүгүн сылайт, андан кийин - жеке кыймыл же топторду. Мындан тышкары, б.а. биринчи кезекте, бетин, анан терең-отурган кыймыл сылайт.
дене массаж кайсы бөлүгү жараша, укалоочу узактыгы 10 30 мүнөткө чейин созулат. Бирок, көбүнчө, массаж дарылоо, мис, жылуу аба же кир дарылоо арыз кошумча каражаттар менен бирге. Көбүнчө 6-10-жол-турган, массаж курсунан жазып, ар бир 2-3 күн керек.
массаж таасири. Бул кан айланууну жакшыртат. Muscles жана тери жылышы жана жагымдуу. калдыктардан жоюу, анын ичинде кыртыштарга кычкылтек менен камсыз кылуу, жакшыртуу. психикага таасир этүүчү - массаж жыйынында белгилүү бир убакыт өткөндөн кийин, бир эркин, эс сезет.
ал сылайт адамга эмес, жагымсыз кабыл көрүнөт (айрыкча катуу кыймыл-таш) мүмкүн ачыганда алгачкы учурунда. Ооруну, адам ошол замат Массажист айтып бергиле.