1. Туура эмчеги тандоо керек. Бул туура бра жүгүртүүнү кыйындатат деп, өтө бекем болушу керек. Бирок, бул ошондой эле, анткени эркин боло албайт, сен көкүрөк карыш чыкпайт жана Адистердин көкүрөктөр алып келиши мүмкүн керек.
2. Сиз калыпта көрүү керек. Сиз сейилдөө сызып жаткан болсо, төшү доо жоготот.
3. пляж Брызги боюнча күйүү зарыл эмес. Бул эмчек рагынан жана теринин бат картайуусуна алып келиши мүмкүн.
4. Эгер көп мүнөз отуруп, анан салмакты кайра терип, андыктан эмчек балбырап болуп, өтө эле көзгө туш-тушка белгилери пайда болот. Сиз салмагын, ошондой эле Брист үчүн атайын буйрук керектигин көрүүгө болот.
5. Эгер чындап эле ысык сууга жакшы болсо, 10-15 мүнөттөн узагыраак алып келбеши керек. А ысык бат да, төштү сулуулугун өзгөртө алат.
6. Эгер боюнда бар болсо, жана баланы эмчек, сен да, жана көңүл силердин кам болушу керек.
Төш үчүн абдан жакшы тартиби муздак душ болуп саналат. Бул жол-жоболордун жардамы менен, сиз жулуп жана каалаган абалда сиздин келишим сандыгын алып келип, аны толук карап бере алышат. Бул жол-жобосу ар бир күнү эки мүнөт айланма кыймыл болушу керек жүзөгө ашырат. Бул жол-жобосун колдонуу, сиз жүгүртүүнү жакшыртуу жана кан тамырларды бекемдейт.
көкүрөк териси жашартуу үчүн, сугаруу сыяктуу тартипте кайрыла алат. брызги бөтөлкөнү алып, бөлмө температурасында да суу куй. Ошондой эле суу ромашка төмөндөйт менен толукталсын. Бул жол-жобосу күнү ишке ашырылган, сиз кодду жуусун. Жөн гана бул шише менен көкүрөгүн сугарылат. Бул жол-жоболордун жардамы менен, сиз, төштү кемчиликсиз жаштар жана сулуулук жетишүү болот.
кемчиликсиз бир сулуу аял эмчегин ээ болуу, бир адам эмес, утуп алат.
Елена Romanova, өзгөчө, сайттагы