Бул жерде сиз унутуп начар иш жүзүндө үйрөнө аларыбызды бир нече ыкмалары бар.
1. "үч кадам" ыкмасы
Игор Матюнин ушундай ыкманы сыналган. Ал биринчи китебин чыгарган, ал ошол эле банкта жогорку пайыздык насыя алууга аргасыз болгон. Бирок, биринчи китебинде абдан начар сатып, Игор акчаны кайтарып берүүгө кыйын болгон. Ал уктап жаткан жок, кабатыр болгон. Байланыштуу окуялар, ал дээрлик ооруп жаткан эле.
Бирок бул ыкма өзүн колдонулат, ал бул маселенин чыгуунун жолун таап, уйкусуздук өттү.
Бул ыкма башында жакшы жуп-жылы колдонулган. Сиз ишенген жана бирге бул ыкманы таба ала турган бирөөнү табуу. ар кандай жаман кырдаалды алалы. Мисалы, жол кырсыгына кабылышты.
талкуулоо үчүн зарыл болгон биринчи кадам, ал кээ бир Стресстен арылуунун зарыл. Бул учурда, сени угуп турган киши, сиз тынчытыш өкүнүп керек. Ал силер менен бирге, бул жаман тажрыйба керек. Ал сага да, "ооба" же "жок" деп жооп ниетибиз жок бул суроолорду берип, жана жалпы жооп бере алгыдай болушу керек. Ал сөз сага түрткү бериши керек окшойт.
Экинчи этапта башка адам сизге суроо: "Ал сага эмне болду, кандай да жаман болушу мүмкүн?". кырсыгынан аман калгандар ошол жерде, биринчи ой болот, "эмне да жаман болушу мүмкүн болот." Анан булагы адамдын абалы жакшы нерсени табууга жардам берет: "Ал эми унаа ремонттоо тышкары, ал жаман эмес, - аны калыбына келтирип, болот" "Ооба, эч ким, өлтүрүлгөн жана аман калган", ...
Бул адамдар гана ал жаман тез унутат, оң ойду өзү таап маанилүү.
Мисалы, окуя окуя класстардын үйрөнгөн турган үчүнчү кадам жөнүндө: "тартып, мен ар дайым кезектешип сүйлөсүн ылдамдыгын абалга боюнча" же "Мен түнкүсүн начар жол багыттары жарык кууп үчүн эмес, аракет кылам."
бул көнүгүү натыйжасында бийликтен кетүүгө тийиш. Сиз жөн гана начар жана тажрыйба менен иштөө жана өздөрү үчүн ал пайдалуу сабак болгон эч унута албадым.
2. ыкмасы "Byaka-zakalyaka"
Бул ыкма, сиз кагаз барактары керек. Алар чиймесин же унутуп келет бул жагдай майда-чүйдөсүнө чейин сүрөттөп керек. натыйжасында Сүрөттү карап, дагы бир жолу саптарын кайра окуп чык. Андан кийин, бир нече мүнөттөн, анткени барактарды чакан-чакан бөлүктөргө бөлүп, же жакшы, бирок тытып керек, андан кийин карап, жабуу, аларды өрттөп жиберишет.
Күл же калган таштанды төгүлчү жана унутулуп керек. Ошентип, силер жаман окуяларды эстеп арылууга болот.
3. ыкмасы "Джемма тактикасы"
оройлук менен ар кандай болгону менен, он таблеткадан ойлоп - бир жапкыч Faneuil, башка күнү менен биригет - жүнүнөн бир кесим, үчүнчү тамчылатып мому ж.б.
Алгач сиз, көздөрүн жумуп, алар калп болгон тартипти эстеп тийип керек. Дагы бир жолу козгоп, ошол эле тартипте жүзөгө жайланышышты. Ар бир беттик сага жакшы да, жаман да эс алып келем, - бул жерде мен тайып жыгылып, мен мышыкты сылады, ж.б. Бул окуянын бир ырааттуулугу менен устундарын коюп кийин - абдан жагымдуу сезимдерди пайда кылат жана анын алдында жаман келген.
бул көнүгүүнү аткаруу менен, биз муну менен сүрүлүп, жаман унутуп устундарын, эс чыгуу менен бирге келет.