Адатта, иши, абдан жагымдуу жагдай эмес, кийин эле, ал токтоп калат пес оорусу, кокустан бир нече убакытка, а жакшы бир сөз же бөлүп ыргытып, же жокпу, ар кандай ой-калтырышпайт. Ал, ошондой эле, ал таза абийир менен +, же ушуга окшогон бир нерсе ойгонууга бир жолу болгон болсо, ал эми көйгөй ал көп учурда иштеп андан турат: ал таптакыр мүмкүн эместей сезилет чечүүгө паранойяга менен. эмне гана түшөр замат сезим жылдырып жатат, ошондуктан көп убакыт raskisnut болот жана жагымсыз ойлордон күчү кутулуу жок болсо, депрессияга ала аласыз.
1. ilirasstavanie сүйгөн адамы менен уруш
мисалы:
Ал сүйлөшкөн жигити менен бөлүнүштү. ал, жаман жана тамак, уйку glubokoypechali барып күн сайын, ар дайым бир-эки адам ичи кездешкен, ыйлап, биргеликте сүрөттөр менен окуп чыгып, кайра-кайра ойлонуп, svoegovozlyublennogo эч унута албадым.
айрыкча, кыздар, анын экинчи жарымындагы ой барып кыйын болсун, бирок кээде балдар neproyavlyayut бул да ачык да, анын экс үчүн азап болот. Сиздин сүйүктүү жөнүндө унутууга (ал imennorasstavanie жана талашкан жок болсо), башка бир нерсеге ойлорун которулуу керек. Idealnymv Мындай учурда бир жаңы таанышуу болот. Мунун баары ойдон боюнча жаңы бала сиздин экс менен тааныш эмес экенин жакшы, эгерде сен байкабай мурунку сүйгөн кызганычын ойготуу үчүн аракет кылып, бир учтуу боюнча иштерди баштайт. Балким, Интернет аркылуу таанышып, убактылуу жардам берет: Биринчиден, мурдагы карабастан биринчи күнү бир жаңы парня менен neperespite; Экинчиден, сезимдер да абдан күчтүү болот, ал тарапка бара smozhetene, бирок nekotoroevremya жаңы адам алып жатат, ал эски бир унутууга жардам берет.
чатакташа учурда, баары жөнөкөй: сен nemozhet өзүнүн текебердигин, экөөлөп биринчи otvlekitesna тасмалар түзгөн болсо. нерселердин баары жөндөмдүү бир жакшы кино кандайдыр бир чыр-алаксыта: анын сүйлөшкөн кызы, ата-энеси, достору менен. Бул китеп жана (бычуу, сүрөт, айкел, ж.б.) бар кандайдыр бир иш менен алек камтыйт. Бирок, баарынан да, уруш да жакшы эмес, жана анын сүйүктүү биринчи тосуп деп zheosoznat. анын көз алдында сени Etopodnimet.
2. Жагымсыз сөз sluchaynobroshennaya адам
мисалы:
- Мен сени жек көрөм, мен жек көрөм! Сен мени, мен бир күнү сүйүү эч качан Мен кимдир бирөөнүн ийбадаткананын ичинен сени таштап, кайра эч качан кереги жок! - prokrichalpyatnadtsatiletny өспүрүм катуу жана патетикалык эшикти тарс жаап, svoeykomnate кирип көздөн кайым болду. Он беш мүнөт өткөндөн кийин, апасы менен баласы элдешип, бирок parnishkinikak башчылары эмес, жек сөздөрүн ыргытып, ал түнү sbessonnitsey тарткан.
Жагымсыз жагдай, шек жок, бирок, мисал samyybezobidny көрсөтүп турат жана сөз таранчылардын эмес, ошондуктан сөз капталды буруш dalneyshemdeystvitelno мүмкүн таштап кеткен. Бирок, көпчүлүк учурда адам өзү sebyanakruchivaet. Case жагдай эки болушу мүмкүн:
а) Кээде адамдар аны билбей же сезимдердин эле экенин, анткени алар tonepriyatnoe десек, анда, кулак эмес. Ilizhe таарынып, өтө кыска, бирок мүмкүн. Ошондуктан, бул жерде ал өзү карата өзгөртүүлөрдү сезген жокмун chtoesli үч күн унутпашыбыз керек, анда vymozhete өткөн окуя жана vashimucheniya мааниси жөнүндө унутуп шектенбесек болот.
б) албетте, кекчил сапаттары бар. Сиз бир нерсе туура эмес, өткөн аптада болсо vypodsoznatelno жатса, сен кичинекей чачты тик тургузган иштер кылынганда, ж.б. stoitpogovorit, ичинен кыжырданды, эжедей periodicheskimogut жаман жооп издешет. Ал сүйлөшүүнү жөн эмес, zadumannayazaranee сүйлөшүү сыяктуу керек. Сиз андан кийин (буга чейин эле унутуп деп адам болушу мүмкүн, бирок, анда силер чын эле өзгөртүү chuvstvovaliotritsatelnye болсо - ал эмес) деп айтканын эстедик керек, андан кийин - кечирим кантип vysozhaleete жана деп Эгер дагы эле баарын чын жүрөктөн айта sluchaya.Esli анда agonizes, эл ишенсе болот, ошондо ал баары калыбына ipoymote болот. Жана Ал сизди кечирет жок болсо - эмне үчүн takoydrug (ата-энелер, мисалы, жөн гана бар тандоо кечирип эле) болот?
3. урматтабаса, pozornyyili мурдараак
1-мисал:
кыз, окуу келип мурда "жакшы" классташтары эриген шоколад куюп, анын тактысына, үстүнө отуруп алган эле. Натыйжада, жарык шым абдан жагымдуу жол менен эмес, devushkivyglyadeli, бирок ал өз батиринде уятка менен күйүп, vuchebnoe студенттик ресторан жумада эмес.
2-МИСАЛ:
- Анан бир отургучта шоколад prolom болсун, жана качан [Аты-жөнү] келип, креслодо отуруп, onazamaraetsya! - Мен бир ууга студенттик досу сунуш кубанычтамын.
- Бирок, чык! - болгонуна карабастан, экинчи макул ал etodelat каалаган эмес. Натыйжада, "сюрприз" ийгиликтүү өттү уятка onaokazalas кыз күлүп бүт, мындан ары окуу көрүнөт. Ал эми экинчи бир эле өзүнүн кылмышы үчүн өкүнүп, тынчсызданып, толкунданып, жана баарын кайтып келген.
1) Биринчи учурда сиз psihologiyu.Pervoe бир аз ары бардык адамдар өзүмчүл болуп жөнөшү керек болуп жатат. Күлүп же эч кандай себепке туруктуу козгогучу жаңы жырылып кетсе, күлүп, vskorezabyli тамаша бир карады. дагы бир адам жагымсыз окуя боюнча басым курчутат, ачык жооп: экинчи Otsyudasleduet. окуу кайтып кыз деп коёлу, ал уят болду, бирок ал баары унутулуп калган vdrugponimaet. Ооба, балким, эмне жөнүндө napomnitey бирөө бар, бирок, бул жерде ал neotreagiruet же сүйкүмдүү жылмайган болсо, ошонун баарын изилдеп чыгып, ага көз каранды болот - баарын кусат. Эч ким snovasmeyatsya жана ар жылы аны түзөйт. ал razorotsya болсо, zaisterit же ага зыян кантип булгап жана жагымсыз, ар бир Piranha шукшурулган болот. Бул жол мүмкүн эмес.
Эгер эч ким экендигин кам түшүнгөндө, сиз sebyanakruchivat жазуусу токтотуу.
2) Ооба, биз, тилекке каршы, бул комиссиянын иш-аракеттери, byvayut.Izmenit нерсе болушу мүмкүн эмес, бирок ал үмүтсүз эч кандай негиз да, түбөлүк да osluchivshemsya өкүнүшөт. Кечирим суроо - бул мыкты мүмкүнчүлүк. чын эле жакшы окшойт. Эгер мүмкүн болсо, - бир аз белек, budeteprosit кечирим берет. угулса да көп болуп, өзүмчүл, аны досу, мамилелерди мындан ары vyplaniruete ким менен колдоо жок болсо, анда, чынында эле, кечире көр bezraznitsy болушу керек. Сиз chtoda деди башкы нерсе, сен (адамдардын көбү бул тууралуу) кечирилет. жөнөкөй болуп Vamgarantirovano.
4. Strashnyevoznikayuschie ойлор
мисалы:
Ал Эси-дартынын баары эле жигит, үй-жайын таштоого коркту. Emukazalos ал үйдүн босогосунан бутун болсо, анда эмне үчүн каражаттарын кантип колдонуу керектигин, ал бир нерсе obyazatelnochto деген: унаа жолдон чыгып, кыш башчысы кулайт, ал жана башкалар бир люкка түшөт ата-энесинин мойнунан кучактап отурган etogoparen улам, мен ар дайым жашоо канчалык коркунучтуу жөнүндө ойлонуп, бирок эч нерсе кылган эмес.
Балким, бул параметр этибарга болуп саналат. мурунтан эле nastoyaschieproblemy башчысы бар. Албетте, бул чындык эмес, ал бүтөт учак отуруп nekotoryeotkazyvayutsya, анткени ачылышы эмес, сатып алынган билет да, бирок, ал тургай, көп учурда дагы эле так башына жатат.
Шартуу алаксып өкмөтү жардам коюшпаса керек, бул жерде сиз todelat кылууга мажбурлоо керек. коркконуна карабай, сен барып ойлонуп мажбурлоо керек. Zastavlyatpereyti жол. Ар дайым болот. Адатта, бул дайыма бир чыгат аз volnuyutteh көйгөйлөр, андай ойлор эмне tselomnichego адамдар үчүн пайда болот. Бир адам, бир жумуш таап, дос жана lyubimoehobbi бериши керек, ал ойлор аны таштап кантип паранойялык байкаган жок.
Бир нече жалпы жыйынтык кенеш
Биринчиден, мен көпчүлүк адамдар өзүмчүл teescho экенин эскерте кетейин. эч ким кам көрөт, анткени кайсы бир адам эмне үчүн көп, ал жөнүндө кабатыр эмес, кылган эмес, ал ар дайым анын укук бузуу менен алек болот күмөн, өзүн-өзү kromenego болмок. Бул realnolegche түз болуп түшүнгөн. Ооба, бир канча убакыт, балким, баарын тамашага же өзү чыгып, бир адам менен болгон окуяны эске салабыз, бирок сиз podobnyhlichnostey кулак жок болсо, баары абдан унутулуп үчүн.
Экинчиден, жакшы (кээде убактылуу эмес) өз ойлору lekarstvoot - алагды. , Алаксытып башка же кимдир бирөө болушу музыка, китептер, кино, адамдар, кызыкчылыктары, тазалоо жана башкалар болушу Бул, албетте, жардам берет.